Tinnitus en slapen

Ik moet het afkloppen want ik val gelukkig goed in slaap. Maar echt knudde is het wel, weet helaas hoe erg het is.

 

Ik heb tinnitus. Ik had het echt heel extreem met 6 verschillende geluiden en niet alleen in mijn oren maar zelfs boven op mijn hoofd hoorde ik een harde zoem (dat komt minder vaak voor). Normale constante tinnitus en reactieve tinnitus. Ik hoorde sommige dingen gewoon niet goed meer omdat ik niet meer door het geluid heen kon luisteren.

Ik heb er zo ontzettend veel onderzoek naar gedaan en wereldwijd met mensen gesproken die er van af zijn gekomen, omdat ik wilde weten wat zij anders deden. Ik ben nu op zo'n punt dat ik 90% van de tijd geen tinnitus meer hoor en de overige 10% is het 90% zachter dan dat het was. En het wordt steeds beter. Het is geen quick fix, maar er zijn zéker manieren om er van te komen. Heel veel mensen krijgen het in of net na een stressvolle periode, of na ziekte zoals bij jou (stressvol voor het lichaam want indringer of t is de laatste druppel die de emmer deed overlopen). Zelfs mensen die het na een feestje hebben gekregen, daar zit een oorzaak achter. Je leest hier ook dat het bij de meeste mensen tijdens periodes van stress, ziekte of vermoeidheid erger wordt, dat heeft een reden.

Ik hertrain mijn brein op het gebied waar wij geluid waarnemen en er een emotie aan gekoppeld wordt (zoals we bij ieder geluid automatisch doen) en daarnaast heb ik de punten aangepakt die mij bewust en onbewust stress geven op een diepere laag.

Mocht je hier meer over willen weten, stuur me dan een pb'tje dan stuur ik je wat info toe. Echt, in NL krijg je standaard te horen "leef er maar mee, succes" maar geloof me, het hoeft echt niet voor altijd te zijn. Ik heb zelfs een man gesproken die er na 20 jaar heftige tinnitus van af is gekomen op deze manier. Ook ik heb er bijna geen last meer van terwijl ik echt durf te zeggen dat ik onder de categorie "extreme tinnitus" viel.

Ik kan overigens gewoon slapen met tinnitus, of in een stille ruimte zitten met onze baby als ze moet slapen.
Voorheen hielp een waaier op de laagste stand ook, maar dit triggerde bij mij weer een ander geluid.. maar dat geluid vond ik minder erg . Het is wat.. veel sterkte er mee.

 

Foutje