Hoi hoi, Ik heb tot gisteren vitamine pillen geslikt waar vitamine A inzit (800 *gek tekentje*g)... Is dat erg schadelijk geweest, want ik voel me nu best wel schuldig, al weet ik dat ik er nu niks meer aan kan veranderen... Ik ga dadelijk meteen gravitamon o.i.d. halen. Groetjes, Nijntje
hoi Nijntje, neehoor, ik zou me er zeker niet druk om maken, maar ik zou zeker wel veranderen nu je weet dat je zwanger bent. Om je gerust te stellen kopieer ik van het voedingscentrum het volgende: Als bovengrens voor een aanvaardbare (veilige) inneming van vitamine A wordt een inneming van 800 mcg per dag (1-3 jr) tot maximaal 3000 mcg per dag (volwassenen) Oppassen bij de zwangerschap Te veel vitamine A kan bij zwangere vrouwen leiden tot schade aan het ongeboren kind. Zwangeren mogen daarom niet meer dan 3000 mcg vitamine per dag binnen krijgen. Hierbij telt provitamine A, dus bijvoorbeeld de caroteen in wortels, niet mee. Het gaat dus alleen om vitamine A in producten van dierlijke oorsprong en Vitamine A supplementen. Mirjam
Ik ben dus niet over de grens gegaan, volgens mij. Ik heb vanochtend meteen Gravitamon gehaald. Bedankt voor je berichtje! Groetjes, Nijntje