Hallo, Wij zijn ook aan het kijken om zwanger te worden. Ik zou graag willen weten waar ik op moet letten. Mijn vriend viner dat ik eerst naar de dokter, alleen heb ik dit niet gelezen. Verder neem ik nu multivitamine a tot zink, is dit voldoende? Ik ben benieuwd naar uw reactie. Groetjes, Linda
Hallo Linda, Er zijn een aantal verloskundigenpraktijken die preconceptioneel consulten doen, zit zijn consulten voor mensen die zwanger willen worden. Helaas wordt dit nog heel weinig gedaan want er staat geen vergoeding voor. Informeer even bij jou in de buurt of dat gedaan word. Waar je zo en zo mee moet starten is foliumzuur, je kan dit in de vorm van losse tabletten doen, dus alleen foliumzuur, maar het mogen ook multivitamine's zijn die speciaal voor zwangeren zijn. Niet de gewone slikken voor iedereen want daar zit meer vitamine A in. Verder gezond en gevarieerd eten en opletten met alcohol, dus als je zwanger zou kunnen zijn niet drinken en mbt voeding geld ook: - geen rood rauw vlees eten zoals biefstuk, carpaccio, filet american - geen vacuum verpakte vissoorten eten - geen kazen gemaakt van rauwe melk eten - niet teveel vitamine A, zit vnl in lever producten - groenten en fruit goed wassen - bij de kattenbak verschonen en in de tuin werken, handschoenen aan en daarna de handen wassen - niet roken succes Groetjes Ineke