Ineens kwam ik erachter dat in de boter die ik altijd op mijn brood smeer (blueband) allerelei toegevoegde vitamines zitten..waaronder dus vitamine A welke voor ons zwangeren niet goed is. Na in de supermarkt het assortiment eens even beter te hebben bekeken ben ik erachter dat ik geen enkele margarine kan vinden zonder de toegevoegde vitamines..vraag me toch af wat jullie hiermee doen??
vitamine A is niet erg... alleen in lever en leverproducten zit het in zon hoeveelheid in, dat je dan al snel teveel vitamine A binnenkrijgt.. daarom dat ook zo min mogelijk eten.
Je moet ook geen pakje leegeten op een dag. Als ik het goed heb, zit in de boter die je op je brood smeert zo'n 15% van de ADH vitamine A, bij een boterham of 4.
Ik smeer superveel boter altijd op mijn brood en eet op een hele dag zo'n 8 sneetjes minstens. Moet ik nu van boter veranderen?
Hoi, ik kon mij herrinderen tijdens de zwangerschap van mijn eerste, zat ik ook met die vraag. Ben er toen mee na de huisarts geweest (toen in 2004 deden huisartsen ook zwangerschappen,ik hoefden niet persee naar een verloskundige), en die zei dat het zeker GEEN kwaad kon om boter/margarine te eten, het is niet dat je het hele kuipje in een dag op eet,plus zijn het goede vitamines die niet echt kwaad kunnen (er zit heel weinig in) groetjes en strekte