Goeiemorgen Ik had eventjes een vraagje, misschien dat iemand hier ervaring mee heeft en mij advies kan geven. Ik ben net zwanger en werk in het weekend achter de bar in een best drukke kroeg.. Is het nog wel verstandig om hier mee door te gaan, met werktijden van 9 tot 5 snachts? Het laatste waar ik op zit te wachten is een miskraam natuurlijk Doordat ik totaal geen pauze heb, en alleen maar aan het staan/lopen ben, is m'n rug nu tijdens m'n zwangerschap niet m'n beste vriend... Ik wacht jullie reactie af alvast bedankt x
Ik heb ook een mega drukke baan, daar krijg je geen miskraam van, werk vaak ook 10+ uren op een dag zonder pauze. maar als je lichamelijke klachten hebt door je werk zal je moeten kijken wat er anders kan. Dat is niet de bedoeling natuurlijk. Kan je niet wat vaker zitten? Op een hoge barkruk ofzo? Ik heb op m'n werk nu ook overlegd dat er hulp bij komt, zodat ik m'n contract uren kan gaan werken en ik ook regelmatig even pauze kan nemen. Zou overleggen met je baas naar mogelijkheden!
Panda het gaat niet alleen om druk, het gaat om dat het 's nachts is. TS ik zou het zeker bespreekbaar maken. Zie bv. dit artikel https://www.nationalezorggids.nl/kraamzorg/nieuws/19255-nachtdiensten-draaien-tijdens-zwangerschap-is-onverstandig.html en op internet is nog wel meer te vinden over nachtdiensten en zwangerschap.
Je baas is verplicht je meer pauzes te geven naar mate je zwangerschap vordert. Gezien je al helemaal geen pauzes hebt (wat officieel niet mag met zoveel uren achtereenvolgens werken), moet je nu even op je strepen staan. Je zult niet zo snel een miskraam krijgen door veel te werken. Maar je lichaam kan je wel in de steek laten. Je zult sneller moet zijn, wat sneller last krijgen van je rug. En dat zijn dingen die je niet moet hebben. Overleg het eens met je baas of er wat te regelen valt. Meestal doen ze dat wel voor je.
Lastig vroeger achter de bar gestaan en weet hoe druk het is. Pauzes zijn meestal niet mogelijk, ik zou zelf goed aanvoelen wat goed voelt maar denk heel eerlijk dat het niet heel lang vol te houden is en dat het ook niet echt heel gezond is. Waarschijnlijk moet je het ook snel vertellen aangezien je ook geen drankjes meer kan drinken zelf, ik kreeg vaak dingen aangeboden. Plus Je bent toch helemaal gaar de erna en weet niet hoeveel nachten je het doet per weekend. Dus ik zou denk ik uiteindelijk wel even stoppen.
Bedankt voor jullie reacties! Het is inderdaad zo dat ik het al wat mensen heb moeten vertellen, ivm dat ik nu drankjes afsla inderdaad. En pauzes zijn helaas niet mogelijk... als het hectische werk niet zorgt voor een miskraam, stelt dat me in ieder geval gerust. Alleen gevoelsmatig heb ik wel zoiets van, ik ben zwanger... wat doe ik hier? Dus ik ga het inderdaad even bespreekbaar maken met m'n baas en kijken wat de opties zijn. Hartstikke bedankt!
Denk ook even aan jezelf met bijvullen vanuit de voorraad. Ik sjouwde gerust met twee kratten bier destijds, lijkt me ook even een ding waar je op moet letten de komende periode.
Hoi Yesbaby, Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Eerder al heb ik dit topic gelezen. Was net ergens naar op zoek en kwam onderstaande tegen en moest aan jou denken. Het gaat over de kansen van een miskraam, er staat bij hoeveel kans je op een miskraam hebt als ke nachtdiensten draait. Inhoeverre het klopt weet ikniet maar ik wilde je dit niet onthouden.Ik kopieer het hieronder even: Kans op een miskraam bij eerste zwangerschap Bij een eerste zwangerschap heeft iedere vrouw tussen de 4 en 12 weken gemiddeld 10 procent kans op een miskraam. Toch kan dit individueel verschillen. Zo krijgen vrouwen boven de 35 jaar iets vaker te maken met miskramen. Tussen de 15 en 35 jaar: 10 procent kans Tussen de 35 en 40 jaar: 20 procent Tussen de 40 en 50 jaar: 40 procent Boven de 50 jaar: 60 procent Dit heeft enerzijds te maken met een slechter kwaliteit eicellen, anderzijds met een minder goede hormoonregulering met het ouder worden. Ook zijn er andere factoren die en rol spelen en de kans op een miskraam tot twee keer kunnen verhogen: Roken: anderhalf tot twee keer zo hogere kans op een miskraam koffiegebruik: overmatig koffie drinken Alcoholgebruik: ook wel alcoholmisbruik genoemd Medicijngebruik: bepaalde medicijnen, bespreek dit van te voren met de arts indien je zwanger wil worden Overgewicht: probeer af te vallen Nachtdiensten werken: kans op een miskraam met 25 procent verhoogd Chromosomenafwijking: 0.7 procent bij een eerste zwangerschap Stress: twee keer hogere kans op een miskraam
Je voelt zelf aan of het nog gaat of dat het te veel is.. maar niet dat je daardoor een verhoogde kans op een miskraam hebt.. Wat ik denk is dat het best zwaar zal zijn en worden om s nachts te werken. Of je moet een ander ritme hebben, maar als ik naar mezelf kijk, hou ik het amper vol tot een uur of 11 s avonds.
Dit gaat je echt niet bij voorbaat je rug kosten hoor. Zolang je lijf niet aangeeft dat je t rustiger aan moet doen kun je gewoon doorwerken hoor. Ik werkte tot 22 weken 12 uur staand per dag. Kreeg harde buiken en toen halve dagen gaan werken. Nu gewoon 6 uur per dag zonder pauze enzonder klachten.. Je moet ook niet nu al te voorzichtig willen zijn.. Je krijgt geen miskraam van werken..
Ik verbaas me toch een beetje over iedereen die zegt "van werken krijg je geen miskraam". Ik weet niet of jullie de moeite hebben genomen om op de link te klikken die ik heb geplaatst maar ik zal in ieder geval even kopiëren wat daar staat: Het is onverstandig om bij een zwangerschap nachtdiensten te werken. 's Nachts werken verhoogd de kans op ernstige complicaties zoals een vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en miskraam. Bij nachtdiensten draaien heb je dus wel degelijk een verhoogde kans op een miskraam...
Dag dames! Wauw ik schrik ontzettend van de informatie die jullie hebben gevonden! Wat denken jullie wat het meest verstandig is om nu te doen..? Per direct stoppen of in ieder geval de eerste echo afwachten? Tussen nu en de eerste echo zit nog een weekend die ik werken moet. Vrijdag snachts. Zaterdag smiddags, dus dat scheelt... straks geef ik m'n baan op voor een kindje waarvan het hartje niet eens klopt, dus dat wil ik wel eerst vaststellen. Ontzettend bedankt voor het meedenken!
Ik zou ook eerst je echo afwachten hoor. Daarna kan je altijd bekijken wat je wilt doen. Ben het wel eens met het feit dat je van werken geen miskraam krijgt maar nachtdiensten zijn ook zonder zwangerschap een aanslag op je lijf. Maar normaals jij moet doen wat voor jouw goed voelt.
Ik liep vanaf 20w bij de bekken fysio en ik werk ook in de horeca dus ik denk dat je wel moet opletten wat je doet. Het is ook niet alleen staand hé maar ook bewegingen die je maakt. Ik ben toen een dag pw minder gaan werken en later nog een dag.
Ditis niet gebaseerd op feiten. ( bronvermelding?) en de tekst dir je kopieerd is niet volledig.. Ik ben bij de beste artsen (en verl verschillende) geweest en nachtdiensten werken heeft geen effect op een mk. Nachtdiensten werken kan idd voor laag geboortegewicht zorgen of voor vroeggeboorte maar of dit door de nachtdienst zelf komt of door te zware werkzaamheden icm te weinig rust id nooit bewezen. Wat wel bewezen is is dat nachtdiensten concentratieproblemen kunnen veroorzaken en dat kan wel gevolgen hebben. Werkgevers mogen je niet verplichten om nachten te werken. Vaak blijkt dit geeoon te zwaar te zijn. Vermoeidheid, misselijkheid en andere lichamelijke ongemakken maken dit onmogelijk. Dan is het echt belangrijk om hieraan toe te geven en je werkgever zsm in te lichten. Je moet doen waar je je goed bij voelt. Geeft je lichadm symptomen af dan per direct stoppen. Maar vorl je je goed is er geen reden om bij voorbaat te stoppen. Een kennis heeft hier heel haar zwangerschap ( na icsi) nachtdiensten gedraaid en een heerlijk gezond mannetje gekregen.. Gewoon zo normaal mogelijk dorn en niet te krampachtig heeft voor mij t beste geholpen.
Ik heb ook best veel artikelen gevonden over een verhoogd risico op miskramen bij nachtdiensten en/of onregelmatige diensten. Het is ook niet voor niets in de meeste cao's opgenomen dat je na 12 weken geen nachtdiensten meer hoeft te doen. Praktisch gezien wordt het ook te zwaar. Ik heb mijn rooster van augustus afgemaakt, ik had toen 1 losse nachtdienst na de 12 weken termijn (bij 14 weken). Die heb ik nog gewerkt maar ik was echt wel blij dat ik er daarna vanaf was. Je zwangere lichaam blijft echt wel langer vermoeid dan normaal. Ik kan je alleen maar aanraden om niet meteen met wet/cao teksten te zwaaien maar juist mét je werkgever in gesprek te gaan en te kijken hoe je toch nog een tijdje nuttig kan zijn. De meeste werkgevers vinden het ook fijn als je mee denkt. Dus: vaker overdag werken, een kruk, kleine pauzes tussendoor, niet zwaar tillen...
Dit lijkt me heel slim de verloskundige kan je hierin wel gewoon goed advies geven, beter dan het internet en wij . En verder goed luisteren naar je lichaam! En inderdaad een gesprek plannen met je werkgever, samen denken over mogelijkheden. Die zijn er vast!