He Dames, Vanavond ga ik voor het eerst naar zwangerschaps Gym. Ik ben best benieuwd hoe dat zal gaan. Wie gaat ook voor het eerst en wie heeft er al ervaring mee? Gr Tam
Ik ben al een tijdje klaar...maar weet niet wat voor soort je gaat? Sommige zijn klaag uurtjes maar wij hebben echt gesport...loopband/crosstrainer/fietsen en oefeningen gedaan met zo'n skippy-bal. Plus dat we veel info kregen over houding/bevalling/verandering in je lijf. Vond het erg leerzaam en nuttig. (ook fijn dat we nog 6 lessen na-gym hadden....ook erg fijn en nuttig)
Ik heb vanavond mijn tweede les zwangerschapsyoga! Niet hetzelfde als gym maar wel heel erg nuttig Gaat voornamelijk over ademhaling en hoe de spieren soepel te houden, relaxen zodat je kalm kan zijn tijdens de bevalling (in hoeverre dat kan )
Ik ga dan echt naar gym. Hebben ind allemaal verschilldende bijv bevallen doe je samen, zwanger en fit, zwangerschaps yoga en nog een aantal. Ik dacht laat ik niet te moelijk doen en voor de gym gaan. Ik ben best benieuwd. Gr tam