Water van thee, koffie en de shakes telt niet mee. Echt proberen om 2,5 liter per dag te drinken. Het is natuurlijk ook heel moeilijk om niet te eten maar toch niet doen hoor,Drink op dat moment extra water of pak een kauwgom. Gewoon omdat het dieet dan nog langer zal duren omdat je lichaam uit ketose gaat. Je valt sneller af in ketose. @Sazz. Ik ben volgens mij vorig jaar oktober of zo iets begonnen. En heb nu een maand geen CB producten gebruikt. Maar ik woog precies 112,7 en nu dus 70,9. Ik ben niet zo heel groot maar 1.65 Dus ik mag zelfs nog 15 kilo afvallen. En dan heb ik een BMI van 20.2 dus helemaal goed. Maar ik ga voor 60 kilo. Dan ben ik helemaal tevreden en kan ik het volgende onderdeel beginnen. Los vel weg laten halen. Hahahahahaha
Dank jullie wel dames! Het is de 2e keer dat we gaan, vorig jaar wilde we gaan maar ja toen was ik zwanger van jayden hihi en toen wilde ik niet echt vliegen. Heel veel succes met shaken! het gaat jullie lukken en echt proberen om 2,5 liter water te drinken.. dat is zeer belangrijk voor je afvalstoffen!
Kauwgom werd bij mij weer afgeraden omdat je dan een hongergevoel opwekt bij je lichaam. Gewoon extra water drinken dan. Jullie kunnen het!
Ja bij mij werd kawgom ook afgeraden. Door het kauwen wek je een hongergevoel op. Ik moet uitkijken met al dat water drinken. Ik denk dat ik op een dag 3 liter water drink.......beetje te veel lijkt mij. Heb nu wel trek hoor. Maar ik wacht nog even met mijn pudding, anders duurt de avond zo lang. En heb hier lekkere kippenbouten opstaan. Helaas, pindakaas, had ik gisteren maar normaal moeten doen! xx
Mij werdt het in het begin aangeraden. Ook tegen de geur die uit je mond kan komen als je in ketose zit... Is nooit zo heel erg geweest gelukkig.
Tja, die 2,5 liter water kom ik gewoon ECHT niet aan! Heb vandaag een liter water op, en een liter thee.. En da's voor mijn doen al belachelijk veel drinken, heb wel eens dagen gehad dat ik nog niet aan een half liter drinken kwam namelijk (en da's ook de reden waarom mijn vochtpercentage maar 35 was ). Vind 't dus al heel wat dat ik zoveel drink, maar na 2 flesjes water (over de hele dag) komt 't echt m'n strot uit.. Hoe makkelijk 't me gister en vandaag overdag verging, hoe moeilijk ik 't nu heb! IK WIL ETEN!!! Misschien was 't toch niet zo'n goed idee om dit dieet weer te gaan proberen... Zo eerst maar es een sigaret, dan een pot thee zetten, en kijken of ik de avond doorkom zonder eten... *AAARGH!!!*
Yes! Gisteren streng zijn heeft me goed gedaan. Ben 0,6 kg afgevallen!! Weeg nu 60,2 kg. Hoop zo dat ik morgen weer een 5 op de weegschaal zie staan! Sa, niet opgeven nu hoor! Ik had ook van die dagen/momenten, maar nu moet je doorzetten! Je kan het! xx
Daar had ik een tongschraper voor hihi. Ketose komt eruit via je tong, gelige waas krijg je dan op je tong. Nikki: jeetje 60,2kg hoe licht wil je worden en hoe lang ben je??
Ik had een BMI van 25, dus licht overgweicht. Graag wil ik een gezond BMI hebben van rond de BMI 19-20. Dus voor mij rond 54 kg. Ben 1.61 cm...een kleintje dus hihi. En jullie?
Zo gisteren de intake gehad en vandaag begonnen! Ik heb er zin in! Moet zeggen dat ik het wel even wennen vind, alleen maar vloeibaar. Maar vanavond heb ik een half zakje soep gehad en een half zakje choco mint gebruikt met mix a mousse en dat is me goed bevallen (ondanks dat ik geen chocolade freak ben). Ik ben heel benieuwd hoe de komende dagen zullen gaan. @Saz; hoe gaat het met jou? Kun je het een beetje volhouden?
YES ik zit onder de 60 kg!! Weeg nu 59,8 kg! Ben zo blij! Op naar de volgende mijlpaal (58) Hoe gaat het met jullie? xx
Wat is het hier rustig???? Gaat het goed met iedereen? Ik weeg thuis 59,6 kg en 's avonds met kleren aan bij de consulent 61,7 kg! Dus weer 1,5 kg kwijt deze week! Wegen jullie bij de consulent in ondergoed? xx
Nee. gewoon kleding aan. schoenen en sokken wel uit. Ik heb echt een dip. Hou me sterk maar ik heb toch zo'n zin om iets te eten. Lig hiet in bed en ben echt in staat om naar beneden te rennen en een heerlijk broodje met kaas op te eten. Nog ff wachten tot ik die weer mag.:x Ga maar lekker slapen......
2kg eraf, terwijl ik weer gewoon eet en zelfs een patat en een pizza had gegeten deze week *schandalig slecht ik weet het haha* Hoe is het met je dip lizzie? Bij de consulente weeg ik altijd zonder sokken en schoenen. Dan wordt er aangegeven op het aparaat of je lichte of zware kleding aanhebt dus dat wordt dan van het totale gewicht afgehaald.
Ohh wel goed nu. Gisteren na dat ik hier getypt had gelukkig snel in slaap gevallen. En vandaag heb ik het makkelijk gehad. Heb het veelste druk gehad op het werk dat ik niet heb gedacht om iets in mijn mond te stoppen. ( Ben banketbakker) Dus de verleiding is er wel elke dag. Maar gaat goed. Vandaag weer lekker mijn shakes gehad en een reep. Alles voor het goede doel he!
hallo meiden. ik ben 9 mei begonnen met cb en ben in totaal 15 kilo afgevallen. heb me dan wel streng aan me dieet gehouden.. ik vind het soms erg moeilijk maar het gaat echt goed als je je eraan houdt.. ik ben nu eindelijk net de 100 gepasseerd.. het doet goed die 2 getallen.. nog iets van 30 te gaan.. heb er zin in en het gaat ons lukken. succes allemaal..