daar moet ik jullie gelijk in geven.... heb net maar een paar broodjes kaas en snijworst gegeten vet eten deed ik eigenlijk nooit... wat ik normaal at voordat ik hieraan begon was, smorgens niets. alleen koffie... smiddags rond 14.00 een kaasbroodje of een bolletje met gekookt ei of vleeswaren en een stukje fruit, samen met mijn dochters. rond 4 uur kreeg ik dan trek en pakte ik een koekje oid... 16.30 begin in altijd met eten koken en rond 17.15 eten we dan... toetjes houd ik niet van... en dan savonds wat later rond 22.00 uur at ik vaak nog een broodje of crackers met smeerkaas.... ik kwam er niet door aan, blijf altijd op hetzelfde gewicht hangen dus blijkbaar at ik toch teveel calorieen. nu met de capsules heb ik gewoon geen trek en dat is net het beetje wat ik nodig heb om van die 74 kilo af te komen.... als ik na het stoppen na 30 dagen weer zo eet als voorheen dan zal ik weer op hetzelfde afgevallen gewicht blijven hangen. alleen moet ik de vette dingen zoals een kaasbroodje dan vervangen door een bruine boterham met kaas of ham oid.... en het koekje of wat dan ook vervangen door wat fruit of komkommer/tomaat....
euh, nou nee ... eerder te weinig calorieen. Zoals 1986Lynn al zei, je gaat in spaarstand, en nu zie ik ook waarom. En nu ga je nog minder calorieen eten ... Helpt nu op korte termijn en dan slaat je lichaam weer in spaarstand ... succes
te weinig? dat had ik juist moeten afvallen toch? of zie ik dat verkeerd? mijn lichaam in de spaarstand? nou dat gebeurd alleen als je een appel op een dag eet... een mensenlichaam is niet gemaakt om je maar vol te proppen met eten.... 3x per dag eten en dan gezond is echt meer dan genoeg! al die tussendoortjes zijn zeker niet nodig vind ik... voor kleine kinderen wel ja maar als je volwassen bent echt niet meer... ik eet nu niet om de calorieen maar ik vermijd vette happen.... verder eet ik gewoon brood, fruit, groente en vlees.... afwisselend met aardappels, pasta en dat soort dingen.... lijkt me niet bepaald slecht wel? maare het gaat me wel lukken hoor
ik wil ze ook gaan bestellen,moet er zo een 15 kg van af hebben. heb toch net ff rond zitten neuzen en de mensen die het gebruikt hebben zijn er allemaal mee afgevallen. sommigen zelfs 60 kg in 1 jaar. dus ik denk dar ik mij er ook aan waag.
Je vind het ongezond en vind dat een lichaam niet is gemaakt om maar vol te proppen met eten, maar je hebt totaal geen probleem om het vol te proppen met pillen waarvan je niet precies weet wat het doet? Apart ... Maar goed, eindeloze discussie, veel succes ermee iig
mora, ik ben 16 kilo afgevallen vor mijn zwangerschap door veelte gaan eten! En juist dan ook de tussendoortjes. Maar ik denk dat jij tussendoortjes assicieert met koeken/sultana's e.d. Mijn tussendoortjes bestaan uit een boterham en stuk fruit, en smiddags magere yoghurt met 1 stuk fruit. 's avonds 2 onbelegde crackers volkoren met een bekertje melk.... Hier naast mag ik verdeeld over de dag nóg 4 boterhammen eten, 200gr groenten (= veel!) en 70-100gr vlees(vervanger) en nog 100gr aardappels/rijst/pasta. Totaal moet ik 400-450ml zuivel nemen. Nou, ik kan je vertellen dat ik nooit meer echt honger heb. Behalve smorgens....doordat mijn verbranding nu top is heb ik wél trek in een ontbijt! Dor het ontbijt start je je motor en verbrand je meer calorieen op een dag!
Mora, mag ik 1 tip geven? Als ik jou was zou ik niet als doel hebben 10 kilo in 1 maand. Ik ben iets meer dan 10 kilo afgevallen in 3 maanden ofzo. Ik At net als jou heel heel weinig. Soms alleen in de middag een komkommer en als avond eten een kleine hap. Het ontbijt is bij deze pillen heel belangrijk dus probeer iets meer te eten in dee ochtend anders kunnen de pillen verkeerd vallen. Heb je al iets gelezen over het afbouwen? Dit is echt heel belangrijk wil je niet gaan aankomen na het stoppen. Ik heb geloof ik nog ruim 2 maanden afgebouwd. Eerst 2 weken om de dag en daarna 2 dagen ertussen.. Wat ik ongeveer op een dag binnen kreeg: ochtend: 2 beschuitjes met kaas en een glas melk daarna met een groot glas water de pil innemen. Tussendoor: fruit 1 stuks Middag: soms alleen een reep chocolade en anders 1 of 2 broodjes Avond: klein portie avondeten en daarna helemaal niks meer. Ruim 2 liter water over de dag en soms ff een glaasje wijn enz. Zoals jullie zien ik leef nog steeds en ben nu door de zwangerschap weer aangekomen maar tot die tijd bleef ik super op gewicht. Straks na de bevalling begin ik weer wamt ik voelde me er super bij Heel veel succes en ik ben heel benieuwd hoeveel je af gaat vallen.
Je vraagt naar de reactie en wellicht ervaringen van anderen. Maar alle negatieve reactie of kritiek wuif je weg alsof het onzin is. Waarom stel je hier je vraag dan tenzij je wil dat ook anderen het enthousiast gaan gebruiken? Nogmaals: dit product is NIET goedgekeurd door FDA: (Relacore and Opti Stolic) en er zitten stimulerende stoffen in (vandaar het blij-zijn gevoel) en of ze nou plantaardig zijn of niet maakt niet uit. Wiet en opium zijn ook plantaardig.
@mora; op de site van het voedingscentrum kan je je leeftijd invullen en dan kan je zien wat je nodig hebt op een dag. Ik schrik best wel hoe en wat jij eet op een dag. Ik zou naar een dietiste gaan. Niet rot bedoeld, maar dit is natuurlijk ook geen goed voorbeeld voor je meiden zo! Ontbijten met koffie, lunchen met kaasbroodjes etc. En doe je aan sport? Ik bedoel niet aan beweging, maar echt aan sport.
Hier ben ik het wel mee eens,en dat heeft verder niks met die pillen te maken. Mijn moeder was ook altijd bezig met eten/lijnen,mijn moeders moeder mijn oma dus,was dat ook en we hebben onze slechte eetgewoontes echt allemaal aan elkaar door gegeven en vooral als je dan aanleg hebt op overgewicht.... Ik probeer mijn zoontje het goede voorbeeld te geven maar dat valt niet mee (hopelijk heeft de lange slanke genen van mijn man).
hoezo schrik je daarvan dan? heb ik altijd al gedaan hoor, ben niet zo'n grote eter.... mijn dochters ontbijten, lunchen en eten hun gezonde avondeten hoor, tussendoor krijgen ze fruit, crackers, groentesnacks... het is echt niet zo dat ik hun een slecht voorbeeld geef. ben juist nooit bezig geweest met mijn gewicht omdat het allemaal wel mee valt... alleen dat zwangerschapsbuikje wil niet weg. dus nu is het moment gekomen dat ik daar wat aan ga doen... vind het wel erg kort door de bocht en best beledigend om te zeggen dat ik een slecht voorbeeld aan mijn dochters geef...! dat ik niet graag ontbijt weten ze wel, maar dat betekent niet dat hun niet ontbijten. ik heb lekkere eters hoor. en lunchen doen we samen aan tafel met allerlei broodjes, gekookt eitje, vleeswaren en kaas. wat is daar mis mee? als hun smiddags een dutje doen at ik altijd een kaasbroodje... sporten doe ik niet, zou niet weten wanneer ik dat moet doen. overdag ben ik thuis bij mn meiden, savonds werk ik en mijn man ook. dus dat gaat niet samen momenteel.
dankje voor je ervaring te delen! het ontbijten moet ik inderdaad wat meer mee doen, maar ik vind het echt zo moeilijk om een hap door mn keel te krijgen smorgens. ik heb daar altijd last van gehad, vroeger toen ik klein was zat ik soms wel een uur aan tafel voordat ik klaar was met een boterham en dan pas mocht ik naar school. als mijn dochters ontbijten aan tafel zit ik er gezellig bij en drink ik een kop koffie, smeer hun broodjes en maak een beker melk klaar voor ze. ze zijn niet anders gewend, mijn man kan ook niet ontbijten namelijk.... tja denk dat er zat vrouwen zijn die smorgen geen hap door hun keel kunnen krijgen....
nou ik ben het er niet mee eens, mijn moeder heeft nooit gelijnd. ik ook niet... alleen nu een keer. maar niet omdat ik overgewicht heb maar omdat ik graag weer een strakke buik wil.. waarom iedereen toch zo ontzettend moeilijk en lullig doet? ik begrijp dat niet. is altijd overal zo in elk topic. beetje jammer. als je er geen ervaring mee hebt schrijf dan gewoon niks want vroeg niet naar meningen over een dieet pil maar over ervaringen van mensen die dit ook hebben geprobeerd
Ten eerste zeg ik erbij dat het niet rot bedoeld is en ten tweede is het een feit dat je niet het goede voorbeeld geeft. Kort door de bocht moet je het niet noemen. Ik lees dat je niet ontbijt, leeft van koffie en een appel en luncht met kaasbroodjes. Al denk je misschien dat je wel het goede voorbeeld geeft, ik denk dat dat een beetje tegen valt. Kinderen imiteren hun ouders, jij bent hun goede voorbeeld. Al denk je dat ze nog jong zijn en al geef jij ze goezonde voeding, een kind zal minder gauw problemen hebben met eten en gewicht als de ouders dat ook niet hebben. Doe er je voordeel mee, ik verzin dit niet om jou te pesten hoor.
dan lees je wel verkeerd.... nu ik 30 dagen een kuur doe eet ik een plak ontbijtkoek en een appel.. daarvoor niet... alleen eet ik geen ontbijt. problemen met eten heb ik niet, evenals gewicht. gewoon een paar kilootjes eraf en het is goed hoor. heb heel mn leven geen gewichtsproblemen gehad en ook geen dieten. dus tja ik zie je probleem niet zo? mijn kinderen leven gezond en zullen dat altijd moeten van mij. ik zet hier het eten op tafel en dat moeten ze gewoon eten. is geen discussiepunt van te maken. alleen het ontbijt probleem van mij moet ik aanpakken, probeer elke ochtend iets meer te eten zodat ik eraan gewend raak ook als de 30 fdagen kuur voorbij is. daar heb je wel een punt in namelijk. maar verder vind ik het erg overtrokken allemaal.
Meid wees daar blij om en stop dan met die troep! Na deze "kuur" heb je namelijk wel groot kans op een gewichtsprobleem doordat de kilos keihard terug komen als je stopt met de benodigde bonus kilo's erbij kado...tijd voor een nieuwe "kuur" en het cirkeltje is rond, met als gevolg dat je na je strijd een heleboel kilo's erbij hebt ipv eraf. Maar ben bang dat je ook dit in de wind slaat en blind bent voor de goed bedoelde adviezen die je hier gegeven worden.
Toevallig gisteren het menu gekregen van een client die 1100 a 1200 calorien mag in verband met weinig/niet verbranden door spierziekte.. Zij moet eten: Ontbijt: 1 boterham + 1 cracker (beide met magerbeleg, zoals slankie kaas, kipfilet, gekleurde muisjes) + 1 glas melk 10.00 a 11.00 - stuk fruit Lunch: 2 boterhammen + 1 craker (beide mager beleg) + 1 glas melk/optimel 15.00 - stuk fruit met een kop thee 17.00 a 18.00 - avondeten (2 a 3 aardappelen, veel groente, klein stukje vlees.. geen sausjes (bij wel sausjes dan liefst rode).. 20.00 - thee 21.00 - light frisdrank Tussendoor water.. bij grote trek mag ze 's avonds boullion.. rauwkost mag ook tussendoor (zoals komkommer).. In het weekend mag ze japanse mix (zonder de nootjes), bakje yoghurt, zoute stokjes..
oh dankje hier kan ik wel wat mee! sla het meteen even op... heb ik een beetje een richtlijn met wat je als hoognodig moet eten aan calorieen en kan ik er zelf een beetje mee schuiven of vervangen... bedankt!