Hallo allemaal, Ik heb mij opgegeven om op een hardloopclub te gaan en daar in september te gaan beginnen. Ik ging er niet van uit zo snel zwanger te zijn en nu is mijn vraag is het verstandig om te gaan hardlopen?
Ik loop al meer dan 2 jaar hard, maar toen ik zwanger was, moest ik na 8 weken toch echt stoppen met hardlopen vanwege buikpijn. Ben wel blijven sporten tot 36 weken, maar dan fitness en rustige cardio. Ben je al zwanger? Zolang je goed voelt, kan je blijven sporten. Is juist goed voor je, maar hardlopen is wel echt een ding als je zwanger bent (mijn mening)...
Ja ik ben zwanger nu en ik begin met hardlopen en heb het dur nooit eerder gedaan. Mijn vriendin wilt samen met mij alvast beginnen om in de wijk te lopen totdat we 1 september op de loopgroep mogen beginnen. Als ik besluit het niet te doen weet ik niet wat ik moet vertellen tegen haar, ik wil zeker niet vertellen dat ik zwanger ben
Volgens mij is het geen probleem als je al hardliep voor de zwangerschap, en je dus al de juiste conditie en training hebt. Ik heb eens gelezen dat het af wordt geraden te beginnen met hardlopen als je zwanger bent, en zeker als je geen andere sporten beoefent (slechte conditie, meer kans op blessures).
Alles wordt weker als je zwanger bent, dus als je nu pas gaat beginnen met sporten heb je grote kans op een blessure. Als je altijd al sport kun je daar lekker mee doorgaan zolang dat prettig voelt.
Lijkt me niet echt verstandig om te gaan beginnen met hardlopen nu je zwanger bent... Ik, als geoefende loper had er al moeite mee...
Alleen ik weet niet wat ik tegen mijn vriendin moet zeggen. We hebben het geld al betaald enz.. Lekker slim weer, ik ging er gewoon niet van uit zo snel zwanger te zijn..
Mijn vrouw en ik dansen wedstrijden (stijldansen) en best op niveau, dus we zijn zoveel blijven trainen als ze zelf voelde aan te kunnen. En dat ging nog best goed allemaal, we hebben met 31 weken de laatste wedstrijd gedanst (en nog gewonnen ook), al hadden we vooraf nooit verwacht dan nog te kunnen dansen! Juist doordat we in beweging zijn gebleven heeft ze volgens mij nog steeds amper of geen klachten, maar we waren wel al gewend om 15-20 uur per week te dansen dus haar lichaam wist ook niet beter. Ik zou dus gewoon proberen en je voelt vanzelf wanneer je teveel hebt gedaan (harde buiken enzo). Succes!
In princiepe zou het wel kunnen maar dan moet je je wel heel goed laten begeleiden en niet al hard van stapel lopen, dus echt heel rustig opbouwen zeker omdat je het niet gewend bent. Ook goed luisteren naar je lichaam.
Ik heb ook wel eens gelezen dat je niet te veel mag strekken/stretchen. ik fiets veel en skeeler ook veel... denk dat het nu nog wel kan, maar straks al ik een dikke buik krijg is het misschien nit zo slim om te skeeleren... wat denken jullie>
skeeleren raden ze af na de 12 a 13 weken, omdat dan je baby wat hoger komt. Als je valt dan heb je natuurlijk risico. Daarbij is evenwicht houden met een bolle buik ook wat moeilijker.