Angst wegens trauma

Meid, aller eerst een dikke knuf voor jou. Ook goed van je om toch hier je verhaal neer te zetten. dat is ook weer soort van verwerking. Ik zeg altijd verwerken kun je het niet, maar wel een plekje geven.
Je zult het altijd mee dragen in je rugzakje.

Ook ik ben s-misbruikt. 9 jaren lang.Van kleuter tot-pubertijd En ben 2 maanden geledn bevallen van een zoon.
Ik had mijn controles in het ziekenhuis en heb aangegeven van mijn geschiedenis. Ze hielden hier rekening mee. Bij de intake van de kraamzorg, heb ik zeer uitgebreid gesprek gehad en samen zijn we er uitgekomen wat voor kraamperiod eik moest hebben.
Ik kreeg geen stagiares, geen mannen,(zijn er niet zoveel van) en zou een vrouw krijgen met veel ervaring, die ook rustig is en als helemmal lukt voor vast. Vond ik het niet fijn dat ze mijn controles zou doen dan zou er iemand van de verloskundige praktijk komen (uit het dorp) die komen sowieso. Alles is gebeurt naar mijn wensen.
En ik ben gewoon bevallen.
Ik vind het toppie hoe het gegaan is bij mij. En zou voor een volgende het weer zo willen.

denk aan jezelf, jij bent belangerijk. jij moet terug kunnen kijken op een goede periode. jij bent de baas.

Liefs spikkel

 

Euh...zullen we ff net doen alsof je dát niet gezegd hebt? Je doet nu net alsof je jouw angst niet serieus hoeft te nemen...Jouw grenzen zijn ernstig overschreden en daar ben je door beschadigd.

Maar het systeem in je hersenen dat reageert op die aanrakingen is gewoon veel en veel sneller dan jij kan redeneren. In een fractie van een seconde hebben jouw hersens al besloten 'dit is foute boel' en komen de emoties nog voordat jij hebt bedacht dat het misschien wel niet nodig is.
Dit is onderdeel van jouw trauma, en daar hoef jij dus NIET mee te leven, maar je zeker ook niet voor te schamen of ridicuul te noemen! Op dit moment en in die situatie is de angst misschien 'onnodig', en natuurlijk kan het iets helpen om jezelf gerust te stellen. Misschien met een mantra-achtige gedachte als "ze wil mij geen pijn doen, ik kan dit aan". Misschien kun je het dan een beetje vervormen tot een wat meer neutrale situatie.

En ik denk dat het een heel goed idee is als je op eigen initiatief de controles laat doen. Dan heb je zelf volledige controle over het hoe, wat en wanneer en ik kan me voorstellen dat dat een stuk veiliger voelt.

 

ik heb gemerkt dat als je bezig bent met bevallen je aan veel dingen niet meer denkt, je bent echt in een andere wereld. Ik heb dingen gedaan die ik echt NOOOOIT zou doen, tot ik aan het bevallen was. Ik ben erg dik en schaam me rot voor mijn lijf maar heb in mijn blote kont staan kwispelen voorovergebogen aan het bed om de weeen op te vangen, kan het me nu niet meer voorstellen....

Spreek je angsten uit, steeds weer,ik ben panisch voor prikken, heb jankend mijn ruggeprik gekregen van de angst, de verpleegster hield daardoor mijn hand vast.

In de kraamweek is nooit iemand bij me geweest met douchen, bij geen van de jongens. Temperaturen deed ik zelf. Onderkant hechtingen checken was alleen kijken, niet aanraken.

Bij mij heeft joga heeeeeeeeeeel erg geholpen om erdoorheen te komen, ook om rustig te blijven bij de prikken en het toucheren.

Heel veel sterkte meid,en hou in gedachten dat bevallen altijd erg is maar dat je er iets prachtigs voor terug krijgt!

X Miek

 

Jeetje meis, wat vreselijk dat je dat hebt meegemaakt. Fijn dat je het er goed over kan hebben met de VK.
Ik heb niet zoveel tips helaas, alleen dat ik weet dat ik in de kraamweek nooit rectaal getempt heb ( deed ik zelf) en ook douchen deed ik alleen, maar mocht je dit niet mogen, dan is je partner erbij staan misschien een optie? inderdaad wel kans dat de kraam en/of de VK je onderkant wil bekijken, een foto ervan maken ( wat je zelf zei) lijkt me geen optie, maar ik weet zeker dat ze er wel rekening mee zullen houden. Misschien dat ze ook ervaring hebben met deze situaties. Wens je heel veel succes en het zal echt wel goedkomen! Net zoals met de bevalling! Een bevalling is ook zo heftig, je denkt maar aan 1 ding: het moet eruit, misschien dat je hierdoor dit ook anders ervaart dat je dan bloot ligt en je misschien dan helemaal niet bezig bent hiermee, mijn ervaring ( en voor veel vrouwen) is dat je tijdens bv weeen of persen aan niets anders kan denken dan: het moet eruit. Succes!!

 

hoi, ik heb je een prive bericht gestuurd, durf mijn verhaal namelijk niet zo goed hier neer te zetten,
knap hoor voor de dames die het wel hebben gedaan, respect!

 

Er is al een heel hoop gezegd, ook heb ik er gelukkig geen ervaring mee wat betreft misbruikt zijn, maar ik wil alleen even zeggen dat ik het zo ontzettend knap van je vind dat je dit topic bent gestart! Het klinkt ook voor iemand die niet misbruikt is zo begrijpelijk en zo goed dat je het zegt! Ik hoop dat je straks kan zeggen dat het je allemaal mee is gevallen, dat gun ik je van harte meid, moge er heel wat geluk jouw kant opkomen meid!

O misschien 1 ding waar ik aan moest denken, misschien kan je je op het moment dat het toch echt moet zo'n aanraking, je proberen te bedenken dat deze mensen totaal geen sexuelegevoelens of gedachtens bij hebben als ze jou aanraken. Dit doen ze om te kijken hoe het met de gezondheid van jou en jouw baby gaat! Misschien heb je er niets aan hoor, maar als ik in jouw schoenen stond had ik waarschijnlijk dat honderd keer tegen mezelf gezegd als ze me aan het onderzoeken zouden zijn of iets!

Sterkte ermee meid en nogmaals echt petje af!!! Je zult een groot voorbeeld zijn, knap hoor!

 

Wat knap en dapper van je dat je je verhaal hier neer durft te zetten!

Misschien is het prettig voor je om tijdens de bevalling en het begion ervan een doula bij je te hebben? Zij is er de hele bevalling bij en als dat iemand is waarbij je je goed voelt dan is het misschien minder angstig voor je?

En wat de kraamhulp betreft. Ik zou tijdens het intake gesprek gewoon heel duidelijk zijn in wat je wel en niet wilt hebben. Leg uit (als je wilt) wat er aan de hand is en als het een goede instelling is houden zij ook absoluut rekening met jouw wensen.

De controles zal je denk ik ook wel door de VK kunnen laten doen. In principe hoeven ze niet aan je te zitten alleen kijken. En misschien kan je partner (als je dat wel wilt en het is nodig en als hij wil natuurlijk ) kijken en aan de kraamhulp zeggen wat hij ziet? Beetje onprettig misschien voor hem maar jij bent er mee geholpen. Ik was ingeknipt tijdens mijn bevalling en het boeltje hieronder ging ontsteken, daar hoefde niemand aan te zitten of te kijken, dat voelde ik zelf al toen ik wakker werd 's ochtends hihih.

Heel veel sterkte Katrien en denk aan al die positieve woorden die hier gezegd zijn! Liefs Sassie