Gezonde, goedkope recepten

Discussie in 'De lounge' gestart door takhen, 29 aug 2011.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    hoi meiden :)

    Ik ben mijn geldzaken aan het uitzoeken (proberen althans). En nu kwam ik er achter dat ik best veel per maand uit geef aan boodschappen.
    Aan veel dingen kan ik niets doen, zoals babyvoeding etc, maar "mijn eigen " boodschappen wel :)
    Dus wie heeft er lekker, gezonde recepten die makkelijk en goedkoop te maken zijn :)
    Ik kan goed koken maar heb er niet altijd tijd voor of zin in ;)

    Oh en andere tips voor geld besparen zijn natuurlijk ook welkom ;)
     
  2. Lindangel

    Lindangel Fanatiek lid

    27 dec 2007
    3.742
    1
    0
  3. Rosao

    Rosao VIP lid

    3 nov 2007
    12.893
    1.390
    113
    In de blaadjes van de hoogvliet en de albert heijn staan altijd recepten voor weinig. Misschien kun je daar eens in neuzen?
     
  4. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden

    hihihi ik bedoelde flesvoeding ;) mijn oudste eet gewoon met de pot mee :)
    Toch bedankt!
     
  5. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    Doe ik regelmatig (van de AH dan, de Hoogvliet is te ver uit de buurt).
    Maar daar staan niet altijd goedkope recepten in, soms juist dure of hele speciale.
    Bedankt voor het meedenken :)
     
  6. Lindangel

    Lindangel Fanatiek lid

    27 dec 2007
    3.742
    1
    0
    Soep maken is ook vaak heel erg goedkoop. Bijvoorbeeld bleekselderijsoep. Opbakbroodje erbij en klaar is kees.

    Verder misschien goedkoper boodschappen doen? Bij de AH alleen euroshopper kopen (voor zover mogelijk) en verder bij de Lidl/Aldi.
     
  7. AnneThamar

    AnneThamar Niet meer actief

    En inderdaad veel koken in 1 keer.
    Wij maken vaak macaroni, kerrierijst, lasagna, enz met veel verse groenten, voor 4 personen en vriezen de helft in.
    Is niet zo duur.
    En strakjes weer stamppotjes, zuurkool, boerenkool enz.

    Oh ja, wij besparen ook op andere dingen, ik koop bv 1 keer per week chocomelk, is het op, jammer dan.
    Dat soort dingen scheelt bij ons nogal.
     
  8. Chocoladekoekje

    Chocoladekoekje VIP lid

    25 mei 2010
    7.799
    43
    48
    Wij besparen vooral op drinken. Ik drink zelf alleen water en thee (hard aan het lijnen) en man koffie en aanmaaklimonade. Verder hebben we tegenwoordig alleen in het weekend nog wat te snoepen in huis.

    Qua eten doen we vaak heel simpel. Groenten van het seizoen, aardappels en goedkoop vlees, soms vissticks (erg goedkoop!) of afgeprijst vlees. Ik let ook erg op reclames.

    Ook niet duur:
    - Spaghetti met tomatensaus, gehakt en wat soepgroenten.
    - Zelfgemaakte soep met een stokbroodje (evt. wat kruidenboter)
     
  9. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    Kun je lasagna invriezen dan?
    En soep eet ik inderdaad 1x per week maar takhaan lust dat niet :)
     
  10. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    wat voor tomatensaus bedoel je? gewoon zo'n kant en klaar pakje zeg maar?
     
  11. Chocoladekoekje

    Chocoladekoekje VIP lid

    25 mei 2010
    7.799
    43
    48
    Jep, of een blikje gepelde tomaten o.i.d.

    Lasagna kun je trouwens prima invriezen! Zoals alle pasta's, rijstgerechten e.d.
     
  12. AnneThamar

    AnneThamar Niet meer actief

    Ja dat kan best hoor.
    Maar wij eten dat meestal 2 dagen achter elkaar.

    En idd drinken. Ik drink wel veel zuivel ivm zwangerschap maar verder alleen thee en water.
    Man koffie en aanmaaklimo. In het weekend frisdrank en verder niets.

    Wij gebruiken altijd een blikje tomaten puree om zelf saus van te maken. (beetje verse kruiden erdoor, peper en zout, en hup door de pasta :p)

    En goed op de aanbiedingen letten!
     
  13. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    @AbbeThamar: wij drinken al tijdens niks anders dan water, thee en limonade :s Ik snap ook echt niet waar het geld heen gaat!

    @ElletjJo: dat wist ik helemaal niet joh, dat ik wel een supertip :D
     
  14. joyce1980

    joyce1980 Fanatiek lid

    21 okt 2006
    2.308
    0
    0
    ok komt een receptje aan.

    Benodigheden
    * witte of chinese kool
    * rijst
    * gehakt
    * zakje nasikruiden
    * ui, en evt satesaus.

    gehakt bakken, nasikruiden toevoegen, witte kool beetje koken daarna in de wok bij gehakt mengsel.
    ui bakken en ook toevoegen.
    en klaar, evt voor meer smaak wat satesaus erbij, nasikruiden kunnen ook weggelaten worden, is maar net wat je lekker vind.

    snel klaar en volgens mij niet al te duur.

    Nog een.
    benodigdheden

    * spruiten, lekker goedkoop in het seizoen
    * aardappelschijfjes, of zelf koken en in schijfjes snijden
    * nasikruiden
    * geraspte kaas
    * gehakt.

    Spruiten koken, beetgaar, gehakt bakken met nasikruiden.
    gehakt in ovenschaal, spruiten eroverheen, daaroverheen de geraspte kaas, even in de oven en klaar.

    wat ook goedkoop is, is broccoli-courgettesoep, ff googlen.

    groetjes joyce
     
  15. lieselot84

    lieselot84 Fanatiek lid

    11 okt 2008
    4.362
    0
    36
    Adm. mw.
    Overijssel
    Wat wij eten van groenten laat ik bepalen door wat er in de aanbieding is. seizoensgroenten zijn ook minder duur.

    Misschien kun je eens je bonnetjes bewaren en nadien kijken waaraan je je bedrag hebt uitgegeven?
     
  16. MamavEsmee

    MamavEsmee Niet meer actief

    Goedkoop:

    Aardappels, groente ( evt diepvries) vlees/vis/kip uit de aanbieding.

    stampot, ijsbergsla, snijbonen, bieten, spruiten, boerenkool, zuurkool, andijvie met verse worst.

    Koop ipv een groentepakket een courgette, trio paprika, doos champignons, 2 prei en 2 ui en je hebt 5-6 porties groenten voor door de pasta saus.

    Van een blik tomatenstukjes, oregano, chilipeper & je hebt een heerlijke saus.

    zelf pizzabroodjes maken.. ( pistolet besmeren met tomatenpuree en oregano, champignons en 30+ kaas er op) en dan afbakken in de oven.

    soep met broodje knak, ei, kroket, hamburger.

    rijst met bovenstaande roerbakgroenten, kipfilet en een scheutje woksaus.

    ovenschotels.. groenten en rundergehakt samen rullen in de pan, op smaak brengen met kruiden ( ik vind kerrie lekker) dit in een ovenschaal, hierop aardappelpuree ( vers of pakje) een handje 30+ kaas er over en 20 minuten op 150 graden.

    Eet 2x per week goedkoper vlees of vegetarische.. Wij eten regelmatig vissticks of een vissnitzel, kipsniteltje of hamburgertje ( vers) De rest van de week is het wat luxer zoals een filetlapje, verse vis, verse worst, kipfilet.. Wij eten voornamenlijk rundvlees.
     
  17. MamavEsmee

    MamavEsmee Niet meer actief

    Oja.. Maak aan de hand van de aanbiedingen je menu en boodschappenlijst. Ik kijk op zondag online bij welke super de beste aanbiedingen zijn, dan maak ik aan de hand van hun digi-folder de menu en boodschappenlijst en haal dan maandag de boodschappen. :D
     
  18. RiTi

    RiTi VIP lid

    24 mrt 2009
    7.587
    0
    0
    Utrecht
    Geen recept, maar ik probeer in te kopen voor 6x eten en niet voor 7x. Er is namelijk altijd te veel, van alles wel wat. De dag die over blijft is voor kliekjes of soep (van de restjes in de koelkast, vriezer of met een blik tomaten of zo) en anders is het tijd voor pannenkoeken of een omelet.
     
  19. takhen

    takhen Fanatiek lid

    13 nov 2009
    2.386
    0
    0
    medusch secretaresse
    Leiden
    @Mamavanesmee: mijn man lust helaas geen vis dus dat word hem niet :(
    Maar die ovenschotel vind ik wel een superidee!
    Stom genoeg maak ik die meestal met een pak maar die zijn weer best duur
    En dat boodschappenlijstje maken doe ik wel maar ik kan niet meerdere winkels af
    Ik kan alleen boodschappen gaan doen als mijn man thuis is dus dat is avonden of donderdag overdag en daar moeten ook alle andere afspraken (psych, ha, ziekenhuis etc) op gepland worden

    @RiTi: dat is ook een goed idee! We hebben inderdaad altijd wel iets over :)

    Bedankt voor de tips allemaal!
     
  20. kiss87

    kiss87 Fanatiek lid

    6 jun 2009
    2.046
    0
    0
    Mijn tips:

    * thuis een boodschappen lijstje maken, dus vooraf bepalen welke dag je wat gaat eten. En je ook echt aan het lijstje houden!
    * 1 of 2 dagen in de week geen vlees.
    * Vlees in de aanbieding kopen, om bijv in te vriezen.
    * Wat meer koken en niets weggooien maar bijv 2 dagen van eten!
    * Babyhapjes zelf maken, je kunt makkelijk vooraf koken, en in meerdere porties invriezen! (hier hebben de kids nooit potjes gegeten!) net als zelf fruithapjes maken en invriezen.
    * groente/fruit op de markt kopen, aan het einde van de dag, scheelt echt!
    * wij eten 1x bij schoonouders en 1x bij mijn moeder, puur voor gezelligheid, maar scheelt ons ook weer boodschappen!

    Hier sparen we ook de legeflessen bonnen op, soms heb ik 20 euro aan flessenbonnen na een paar maand.. Is toch weer mooi meegenomen! (en bij doen alleen maar boodschappen bij de Jumbo en nemen altijd koopzegels, leuke manier van sparen! De boekjes sparen we op, en afgelopen maand zijn we ervan 1 week op vakantie geweest in nl!)

    Wij zijn gemiddeld 50 euro kwijt aan boodschappen, dit is incl wasmiddel/verzorgingsproducten/luiers. Ik pin iedere maand 250 euro voor boodschappen, en hier doen we het dan ook mee!
     

Deel Deze Pagina