Nee, niet echt wat je een droomzwangerschap noemt maar ik ben er bijna !! Ik krijg binnenkort een geplande KS, dus kan heel concreet aftellen nu... Daarna nóg een week ziekenhuis en dan EINDELIJK terug naar huis . Jij ook nog veel succes met de zwangerschap!!
Ohja dit klinkt zo bekend! Heb er de laatste weken ook elke nacht last van. De ene nacht wel iets meer dan de andere maar slapen is niet fijn. Ik kan ook alleen maar op mijn zij liggen, en meestal na 1,5 uur word ik wakker omdat ik moet plassen én omdat mijn benen dan zeer doen! Het is dan wel fijn om even uit bed te gaan, even de benen te strekken. En dan dus maar op de andere zij gaan liggen, weer slapen en wachten tot mijn benen weer pijn gaan doen. Een kussen onder het matras bij de voeten vond ik niks, toen sliep ik helemaal niet meer. Heb nu wel een kussentje tussen mijn knieën, dat helpt wel iets. Ben nu ook nog snotverkouden dus slapen is nu helemaal hopeloos... Ik heb verder ook geen tips, ja even de benen strekken als je last hebt, en maar gewoon even doorbijten... Hebben we er wel voor over toch???
Ik kan niet eens meer op mijn zij liggen, alleen op mijn rug iets overeind, anders pletten mijn baby's me. Wat zal ik blij zijn als ik straks weer heerlijk op mijn buik kan liggen, ik ben een echte buikslaper!
Ik heb er ook met regelmaat last van. Tips van de fysio en vk: - als je er last van hebt: je been strekken en je tenen naar je toe trekken, desnoods met een handdoek onder je voeten als je er niet meer bij kan, dit verlicht bijna onmiddelijk. Of uit bed gaan en dan je been naar achteren zetten en flink strekken. - om te voorkomen: voordat je gaat slapen even actief doen, een klein stukje wandelen, of in bed wat beenoefeningen doen, zoals benen omhoog en dan strekken en buigen, draaien met je enkels etc. (soort coolingdown oefeningen vanuit de sportschool) Merk wel dat het laatste wat helpt. Succes!
Herkenbaar.. heb het ook.. slaap alleen maar op mijn rechterzij.. en op een gegeven moment pijn in mijn rechterbeen.. voor nood ga ik dan maar op mijn andere zij of rug liggen.. ligt voor geen meter en niet lekker.. vaak draai ik daarna ook wel terug.. Naja het gaat na de bevalling over.. maar het is wel ff vervelend.. Er knelt gewoon iets af , zo voelt het.