Hey meiden! Ik wil me ook graag aanmelden! Ik weeg nu rond de 85 kilo (zal morgen nog eens wegen) en wil graag richting de 70. In Januari krijg ik een borstverkleining. Ik zou blij zijn als er dan al wat af is! Ik volg niet een speciaal dieet. Ik let op mijn eten. Heet dat het "calorieën" tellen dieet?
@Moi aaah heel goed ach je zelf wat beloven is ook niets mis mee. als je voor de rest lekker af valt id het ook een beloning he @maiwaa, ach ja weet ik ook wel maar goed, ga niet voor niets de strijd met de kilo's aan he. maar 4 ons is een begin, voor je het weet is het een kilo joh volhouden he!!! @doula, hallo, jij gaat voor een nw ik in januari leuk hoor snap dat je er dan paar kilo's af wil Zie jullie morgen weer Xx
Inderdaad. Ik weet van mezelf als ik mezelf weken alles ontzeg dat het dan wel opeens een pak koekjes wordt, daarom 1 keer per week een koekje.
@Fem, Spannend! Hopen dat die temp hoog blijft!!! @doula en mama van D welkom!!! Altijd fijn om elkaar te kunnen stimuleren. Ook ik ga het doen met opletten wat ik eet. Zal ook wel moeten aangezien ik ook hoop zwanger te worden, van onze 1e. Durf het dus niet aan om echt te gaan lijnen. Naast dat ik mijn lijf gewoon zat ben, is de zwangerschapswens ook een groot deel vanmijn motivatie om af te gaan vallen.
Meiden, ik ben toch bang dat ik ongi ga worden... Ik voel mezelf net zoals de dagen voordat ik ongie word. Echt balen! Maar ja, nog ff afwachten of het wel echt zo is. Ik heb vanmiddag nog een ontbijtkoek op en vanavond een klein stukje lasagne en een appel op het werk. @iedereen: je hoeft je niet te schamen voor je gewicht hoor! We zijn allemaal bezig met 1 doel, namelijk afvallen. We moeten elkaar hier respecteren om wie we zijn, wat we wegen en wat we willen bereiken! Kan iemand dat niet? Dan hoort diegene hier niet in dit clubje thuis! Dus wees niet bang om je gewicht door te geven, we zijn allemaal gelijk hier! Ik ga zo lekker slapen, morgen weer een drukke dag voor de boeg! Tot morgen! Liefs Fem
Goedemorgen ladies, Ik ga helaas denk ik ongie worden... Mijn temp. is al wat gezakt en ik ben mega emotioneel, dus ik denk dat we naar ronde 4 moeten. Voor mij nog meer een stimulans om af te vallen. Vanochtend gaf de weegschaal 88.2 aan, dus al 1.8 kilo verloren. Wel allemaal vocht denk ik hoor! Maar goed, het is er af! Vanochtend (6.30) weer begonnen met havermoutpap, dat is een stevige bodem en dan heb ik vaak pas rond 12.30 honger. Ik hoef maar tot 12.00 les te geven, ik ga daarna meteen naar huis, op de bank liggen en humeurig zijn! Fijne dag allemaal en tot formums! Liefs Fem
Goedemorgen meiden! Wat een prachtig weertje is het weer! Ik ga straks heerlijk met Nina wandelen en vanavond een uurtje sporten... Gisteren een erg leuke en gezellige avond gehad met onze 2 families... Zaterdag avond komen de vrienden gezellig... FBdB Balen joh dat je waarschijnlijk ongi gaat worden. Ik ken die tijd nog maar al te goed bij ons heeft het lang geduurd voor ik zwanger was Havermout vult goed! Hoeveel neem je dan als ontbijt? Werkse! Ben je lerares? mawaikee Jullie ook bezig voor de eerste spannend! Ik mis die tijd wel eigenlijk Maar afvallen mag gewoon hoor ik ben ook bijna 30 kilo afgevallen voor ik zwanger was is geen enkel probleem als je maar stopt met lijnen als je positief test! moi89 Voor mij werkt het ook beter om niets te nemen anders denk ik o dan neem ik dat ook nog wel Meis85 Hoe is het met jou kun je het goed volhouden? Doula WELKOM! En wat spannend een borstverkleining zie je er tegenop? Je calorieen tellen kun je doen via Voedingscentrum - Caloriechecker werkt erg goed vind ik. Zijzei Ik heb ook 124 gewogen hoor is niets om je voor te schamen lekker er tegen aan en dan komt het echt goed! Vandaag heb ik helemaal niks op de planning dat is ook het eerst in een kleine 2 weken! Heerlijk een beetje in huis rommelen en relaxen erg fijn!
Goeiemorgen meiden! Bedankt voor jullie reacties. Ik kijk (nog) niet tegen de operatie op. Ik kijk er erg naar uit! Voor mijn gevoel begint er dan een nieuw leven. Heb nu veel pijn in mijn rug waardoor ik niet de dingen kan doen die ik wil. Zoals hardlopen, crosstrainer e.d. Heb er erg veel zin in! Ik ga eens kijken op die site van voedingscentrum!
@Doula Kan gegrijpen dat je er naar uitziet! Collega heeft het begin van het jaar ook laten doen en die zei nog ik had het veel eerder meoten doen! Nu eerst even lekker eten...
Pfff, ik heb moeite om aan de 2 liter water per dag te komen... Een groot glas water bij elke maaltijd en tussendoortje lukt me al niet. Iemand tips?
Vind je thee niet lekker? Of mag dat niet bij jou dieet? Wat ik altijd doe is gelijk 2 grote mokken thee maken en die lekker opdrinken (heb er al 6 op en bijna 2 liter water erbij)
Goedemiddag, @Zustertje al lekker gewandeld?? heerlijk weer is het he wel koud maar met muts en sjaal goed te doen. @Doula, ja kan me voorstellen en zeker een doel om af te vallen!! go for it @Enchanted, ooh tip ja flessen water op aanrecht zetten, met de gedachten het moet op voor ik naar bed ga werkt bij mij goed en zie ik of ik genoeg drinkt. @Fbdb, ooh balen als je ongi bent geworden, gaan jullie voor de eerste?? sorry ben het even kwijt. maar wel volhouden he het afvallen!! je bent al zo goed begonnen Hier goed vol te houden alleen gister avond zoooo'n honger maar goed verder gaat goed ben nu 5 kilo's kwijt dus gaat lekker en dat is ook goede motivatie he.
@Meis85 Ja al lekker naar de winkel gewandeld... Ik denk dat ik straks nog een rondje ga doen met Nina het is super mooi weer alleen wel koud maar Nina heeft heerlijke wanten dus dat komt wel goed en in de dikke wandelwagen zak. Zo 5 kilo kwijt Hoe snel gaat dat wel niet met CB? Of is dat vooral de eerste week dat het zo snel gaat? Na een paar dagen raak je toch in ketose of zo?
Wat een goede berichten allemaal! Keep the good spirit going! Ik merk dat hier ook echt de knop om is, ik kan makkelijk de lekkere dingen laten staan, ookal komt er steeds zo'n klein boefje even zijn koekje onder mijn neus duwen haha! Water drinken: Pff ben al 6x wezen plassen... moet daar echt aan wennen om zoveel te drinken. Maar het werkt wel, ik heb al 8 glazen op, als die leeg is vul ik hem gelijk. En weet je wat ook lekker is? Nu is elke maaltijd echt een feestje haha, ik merk dat ik veel meer bezig ben gezonde, lekkere dingen te zoeken! Zo heb ik vanmorgen een donkerbruine bh op met een gekookt eitje, doe ik normaal nooit, maar het blijkt juist goed te zijn en het vult ook lekker! Schema: O: 2 Donkerbruine boterham met 1 gekookt eitje T: - L: 2 vezelrijk cracker met grillham T: appel D: Zuurkoolstampot met worst En savonds nog een kommetje yoghurt ofzo. En water, liters haha! @Zustertje: Heerlijk wandelen met dit weer! Ik heb alleen een beetje lomp gedaan, dus mijn been doet zeer, maar anders was ik ook lekker naar buiten gegaan. Morgen weer eens de hometrainer proberen of het lukt. @Fem: Spannend meid, ik hoop dat je toch snel je positieve test hebt en anders deze ronde lekker doorgaan met afvallen, niet gaan snacken, want dat werkt toch niet! @Meis: Als jij zo doorgaat start ik volgende week ook met Cb hoor haha! Zijn we er binnen een maandje vanaf
Hoe is het met iedereen??? Hier een goede dag gehad! Net een uur lang gesport kregen vandaag een uur lang korfbal training (is 2 x in de week sporten vanuit de gemeente en elke keer doen ze iets anders echt super leuk en kost maar 90 euro per jaar!)
Goed te horen dat het zo goed gaat bij iedereen!!! Wow, 5 kilo!!!! Niet te hard gaan hoor, wordt ik ongeduldig en depressief van... Helaas gaat het hier nog niet zo goed. Zit op het moment in betweeen jobs een maandje thuis. En aangezien ik een vriend heb die dagelijks friet kan eten en slank blijft, die altijd wat lekkers in huis wil hebben, zijn de verleidingen erg groot.... Wat dat betreft blij dat ik 1 december weer begin met werken.
Goedemorgen meiden! @Mawaikee Dat valt niet mee! Mijn man kan ook alles eten en komt niks aan heel oneerlijk maar ik trek mij er maar niks meer van aan... ook mag hij van mij alles eten zou het niet eerlijk vinden als hij ook geen lekkers meer mag Al van alles gedaan vanmorgen en ga zo richting mijn vriendin (is bijna 39 weken zwanger van de 2de) en zij past op mijn dochtertje als ik ochtenddienst heb (4 keer in de maand ongeveer) Onze mannen zijn hun hele leven al vrienden en wij kunnen het ook super met elkaar vinden en onze dochtertjes ook (hun dochtertje is nu 1,5jaar en helemaal verliefd op Nina ) Tot straks meiden!
Goedemorgen dames, Helaas ben ik vanochtend ongesteld geworden. We gaan nu dus naar ronde 4... Gister qua eten een goede dag gehad. O: Havermoutpap L: 2 crackers met appelstroop en 30+ kaas D: gekookte aardappelen, 75 gram kipfilet en gekookte wortelen A: bakje magere vanilleyoghurt ( optimel) T: 1 lu chocolde biscuitje Vanochtend weer begonnen met havermoutpap. Ik geef nu les tot 11.15, daarna korte bespreking en dan ga ik lekker naar huis om thuis zielig te zijn op de bank...:x Wat oh, wat heb ik altijd een buik-/rugpijn sinds het stoppen met de pil!Bah! Succes ladies! ps. ik zal maandag het lijstje er op zetten. Als iedereen mij op maandag een PB wil sturen met het gewichtverlies van die week, pas ik dat netjes aan. Liefs Fem
Goedemorgen meiden, @Fem, ooh jammer dat je ongi bent geworden zeg, nou met nieuwe moed naar ronde 4, en goed bezig met je eten hoor. ga je snel mijn gegevens sturen heb as maandag ook weegmoment @Zustertje, oooh wat goed idee dat sporten via gemeente. En jij lekker koffie drinken met je vriendin gezellig hoor. en leuk dat de kindjes het zo goed samen kunnen vinden @Mawaikee, meid ja dat is lastig idd als je thuis een ML heb die de gang naar lekkers wel weet te vinden hier precies zo hoor. die is ook 2mter en 80kilo dus je dun eigenllijk die moet aankomen. heb daarom dingen in huis gehaald die echt niet snel zou pakken zoals pinda koeken en zo dat scheelt wel. Maar je heb een nw baan leuk hoor, mag k vragen wat je gaat doen? @Hier heb ik dip moment, zit nu in ketose fase maar stink er zo van uit de mond heel erg!! en baal gewoon dat ik niet gezellig een broodje of appeltje met onze dochter kan eten. Nu wel nog steeds 5 kilo kwijt en merk het wel een beetje maar goed lang niet genoeg. en brbrbrbr dacht gister echt oooh ga even een schaal chocopepernoten opeten. Maar niet gedaan gelukkig
Goeiemorgen meiden. Ik moet nog steeds wegen! Nou, morgen dan maar. Hier nog niet een goede start gehad. Naar de sportschool gaan vind ik moeilijk. Ik moet even die knop omschakelen denk ik. Maar thuis doe ik vaak aan het spel "dance central" van de xbox. En samen met mijn verloofde wandelen we 's avonds steeds meer. Vooral nu het wat kouder wordt... Heerlijk. EN het liefste nog sneeuw! Heb net een kommetje brinta op. Drinken gaat steeds beter. Ik drink veel thee. ( witte thee ) Heb van die halve liter glazen en der gaan er zo 5 / 6 op een dag naar binnen. Dus dat gaat wel goed volgens mij. Succes meiden!!!!