Aangezien mijn vorige onderwerp gesloten is, plaats ik (een aantal maanden later) opnieuw mijn vraag. Ik ga er nu dan echt mee aan de slag. Ik werk aan een artikel over vrouwen die (willen) afvallen of zo min mogelijk aankomen tijdens hun zwangerschap. Die bijvoorbeeld veel sporten, of zo min mogelijk snoepen. Dit uit angst om dik te worden, bijvoorbeeld. Leeft dit bij jullie, en zo ja, hoe proberen jullie zo min mogelijk bij te komen? Wie kan mij hierbij helpen? Je kunt me eventueel ook noten.
Iemand? Is er niemand die tijdens zijn zwangerschap bang raakte om aan te komen, en daardoor op haar gewicht ging letten?
Ik denk dat je maar weinig mensen zal kunnen vinden die willen afvallen tijdens hun zwangerschap. Ik verwacht dat dat zeker hier het geval zal zijn. Over het algemeen is de concentratie van vrouwen die 'iets' hebben omtrent zwanger worden / zwanger blijven (miskramen, moeilijk zwanger worden, vroeggeboortes) hier wat groter dan elders. Het laatste waar mensen dan aan denken is afvallen. Ik ben zo ontzettend blij dat ik eindelijk weer eens zwanger ben, dat ik de gewichtstoename die daar bij komt voor lief neem. En dat ik zeker niet mijn kindje in gevaar ga brengen door af te gaan vallen.
Tja.. hoe moet je dat zien..? Er zijn best wel wat vrouwen die gewoon gevoelig op hun gewicht zijn. En dus tijdens de zwangerschap best accepteren dat ze aankomen, maar wel op de tussendoortjes e.d. letten, zodat het geen onnodige kilo's zijn. Want eerlijk is eerlijk.. daarna wil je ook gewoon lekker in je vel zitten. Maar ik vind dat redelijk normaal. Anders is het wanneer je er obsessief mee bezig bent. Verder ben ik op dit moment geen goed voorbeeld. Ben morgen 17w zwanger en ben eerst ruim 5 kilo afgevallen, waardoor ik in ondergewicht belandde. Daar zit ik nu nog steeds, maar heb er inmiddels een kleine kleine kilo bij (ben dus in principe nog steeds onder startgewicht). Heb al wel eens de vraag gekregen of ik geen eetstoornis had (voor de tijd dat ik verteld had dat ik zwanger was). Eeh.. nee dus. Maar toch.. ondanks dat ik nu in ondergewicht zit, vind ik mijn gewicht gewoon nog van belang. En probeer ik gezond te blijven eten, met regelmaat, volgens de gezonde richtlijnen. En dan krijgt je kindje en jijzelf genoeg binnen. En vanzelf zal je dan als zwangere vrouw weer wat aankomen, want het groeit natuurlijk wel vanbinnen. En zeker nu ik ook wat minder moet overgeven (want daar kwam het afvallen van). En toch heb ik liever geen 20 kg gewichtstoename. En dat zullen er wel meer vinden/hopen, denk ik. Want dat betekent ook dat je na je bevalling nog een hoop extra kg bij je zal dragen.
Ik niet. Dat je aankomt tijdens je zwangerschap lijkt me vanzelfsprekend en ik vond het daarom niet nodig om me daar druk om te maken. Heb wel veel meer gelet op gezond eten, maar heb me ook meer dan eens schuldig gemaakt aan het eten van een vette hap. Na de zwangerschap werd ik wel ineens geconfronteerd met een veranderd lijf. De aangekomen kilo's kunnen wat mij betreft niet snel genoeg eraf. Ben nu meer dan anders bezig met m'n gewicht. Misschien herkennen vrouwen dat juist meer? Maar ja, daar gaat je artikel niet over. Veel succes!
Ik ben niet gaan lijnen in mijn zwangerschap maar let wel op wat ik eet! Of het gezond is en voedzaam! Niet teveel tussendoor, want ook al ben ik zwanger vind ik wel dat ik een beetje op mag letten! Ook al eet ik tussendoor ook wel eens een pizzatje of mac donalds hoor! Ik vind dat vrouwen tegenwoorden wel erg veel aankomen! Gemiddeld is 12 kg maar vaak hoor ik dat vrouwen wel 20 kg aankomen! Daar mag wel op gelet worden, want is ook niet altijd goed!
Ik let nog steeds op wat ik eet. Ik vind zwanger zijn geen reden om ineens alles te eten wat los en vast zit en ik probeer mijn gewichtstoename toch wel te beperken tot wat "noodzakelijk" is. Natuurlijk snack ik ook wel eens, maar dat deed ik daarvoor ook al. Nee hoor, ik ben niet heel anders met mijn eten omgegaan dan voordat ik zwanger was.
Afvallen zal ik nooit bewust doen tijdens mijn zwangerschap, wel let ik erop dat ik niet te veel zal aankomen. Aan de andere kant als die kleine goed groeit en ik gezond eet en ik zou meer aankomen dan ik zou willen dan kijk ik na de bevalling wel weer hoe ik eventueel aangekomen kilo's van de zwangerschap weer ga kwijt raken. Voor ik zwanger werd heb ik wel fanatiek gesport om gewicht kwijt te raken, ik ben dan ook 10 kilo kwijtgeraakt. Tijdens de zwangerschap (mijn eerste) heb ik wel gelet op wat ik at en of ik genoeg beweging had, maar ik sport niet meer. Wel moet ik toegeven dat ik geen dag misselijk ben geweest dus ik heb geen eten laten staan ofzo. Ik zit nu op 32,5 week van de zwangerschap en in totaal ben ik nu zo'n 7,5 kilo aangekomen. Als ik kijk naar wat er aan gewicht bijkomt aan extra bloed, vruchtwater, placenta en kind vind ik dat ik niet mag klagen. Al gaat het de laatste weken wat harder, maar toch als ik maar 10 tot 12 kilo aankom mag ik van geluk spreken. Ik ken anderen die al na de eerste 3 maanden 12 kilo waren aangekomen.
Dankjewel voor jullie reacties dames! In principe gaat het artikel ook over het afvallen na je zwangerschap, of gewoon goed letten op wat je eet zodat je niet teveel aankomt. Ik ben niet zwanger, maar ik kan me ergens goed voorstellen dat het lastig moet zijn als je lichaam ineens zo verandert. Voelen jullie druk (van jezelf) om zo snel mogelijk weer in shape te zijn?
Ik ben de vorige keer 18 kilo aangekomen door relatief gezond te eten maar wel een flinke eetlust tot op het laatst. Vaak zie je dat veel vrouwen de laatste maand minder eetlust hebben maar was hier niet het geval. Ik heb verder niet erg gesnoept ofzo. Na 6 weken was ik al 16 kg kwijt en een maand later weer op startgewicht. Uiteindelijk woog ik 7 kg lichter dan voor de zwangerschap wat gewoon vanzelf ging. Ondertussen wel weer 2/2,5 kg aangesnoept en nu zwanger. Ben nu al aan het aankomen terwijl ik de vorige keer eerst afviel. Maar heb nu extreme honger en kan niet anders dan gewoon blijven eten aangezien ik anders erg beroerd word. Dus je hebt er niet altijd een keus in. Als ik me straks fitter voel en meer zin heb om wat te doen, ga ik wel meer bewegen en hopelijk is met 12 weken die extreme honger ook weg. Wordt hier ook niet erg vrolijk van, wordt zelfs s nachts van de honger wakker.
Ik was al een behoorlijk lichtgewicht voordat ik zwanger raakte (52 kg) dus die 18 kilo die ik er nu bij heb zie ik niet echt als iets negatiefs. Hoop zelfs dat er iets blijft plakken na de bevalling.
Ik heb een verleden met anorexia (met terugval ook nog vlak voor de zwangerschap) maar vond het opvallend makkelijk om om te gaan met de gewichtstoename, was supertrots op mijn vrouwelijke vorm en dikke bolle buikje, en heb er zeker niks aan gedaan om het tegen te houden. Ik had precies ideaal gewicht (terug eraan gegeten) toen ik zwanger raakte en ben 15 kilo aangekomen. Heb precies gegeten waar ik zin in had, wat hele absurde dingen konden zijn Ik weet niet, ik vond het zo ontzettend belangrijk om gezond te zijn voor het kindje in mijn buik dat ik het mezelf nooit had kunnen vergeven om te rommelen met eten ten koste van ons allebei. Daarnaast dank ik God nogsteeds op mijn blote knietjes dat ik zo makkelijk zwanger geraakt ben, tot twee keer toe na een periode met ondergewicht. Misschien dat je toch wat aan mijn verhaal hebt, al voldoe ik niet echt aan de oproep Ik val wel onder de groep die je zou verdenken van het proberen tegenhouden van gewichtstoename bij zwangerschap.