Slaaptips verzamelen

Kamertje verduisteren (hier gewoon met aluminiumfolie voor het raam (tijdelijke oplossing)....)...echt een wereld van verschil.

En duidelijk zijn in je aanpak 's nachts, ik haal bijvoorbeeld mijn dochtertje in principe nooit uit bed als ze eenmaal in bed ligt (behalve als ze ziek ofzo is of gepoept heeft natuurlijk) en troost haar altijd op dezelfde manier.

 

Wat een geweldig idee! Wij hebben een mannetje wat nog steeds heel vaak zijn speen wil snachts, ooooooh wat willen wij graag doorslapen zeg.

Inslapen verschilt per keer, lukt opzich altijd wel.

Allereerst hebben we een buikslaper, op zijn rug is twee weken lang wakker zijn geweest en alleen bij ons slapen. Toen we hem op zijn buikje legde(op zijn zei werkte ook niet) ging het al beter.

We laten hem niet huilen, wel miemelen. Hij gooit zijn speen uit bed en als hij ons ziet als hij zo'n bui heeft doet hij het nog veel vaker. Dus gaan we dan van zijn kamertje.

We wrijven over zijn hoofdje, wangetjes en neusbrug, als hij de slaapt niet kan vatten werkt dit meestal wel.

Als hij heel hard gaat huilen met zijn "ik ben moe" huiltje zitten we erbij en krijgt hij zijn speentje steeds weer tot hij hem inhoud en rustig word. Dan valt hij als een bok in slaap.

Als hij gewoon huilt of zich heel hoog opdrukt en kletst en lacht gaat hij zoiezo niet slapen, dan nemen we hem weer mee naar beneden.

Snachts krijgt hij de speen, geen aandacht, niet kletsen, geen lampen aan en in bed laten liggen. Soms zijn we een half uur in de weer maargoed, anders wordt hij wakker en zijn we zo een uur á anderhalf bezig.

Verder kan ik zo niks bedenken, ben benieuwd hoe anderen dit doen! Vooral snachts, komen we ooit nog van het 10000 keer lopen voor die speen af?? Gaap..

 

Hier helpt het goed verduisteren van de kamer ook goed.
Verder ben ik blij dat mijn dochter nooit echt interesse in een speen heeft gehad!
En heeft ze veel baat bij regelmaat in haar slaapmomenten, dus iedere dag hetzelfde slaapritueel en om dezelfde tijd slapen.

 

Echt op tijd bij moeheidssignalen op bed leggen. Ik merkte dat als ik daar maar iets te laat mee was, of juist net te vroeg dat ze het dan moeilijk had.

Verder praat/vertel ik tijdens het na bed brengen rustig tegen haar en leg ik alles uit wat ik ga. Dus nu gaan we lekker je slaapzakje aandoen, gordijntjes dicht etc etc.

 

Ik heb redelijk mazzel met mijn zoon. Hij slaapt over het algemeen goed, maar eens in de zoveel tijd heeft hij weer een periode dat hij slechter slaapt.
Toen hij kleiner was liet ik hem ook niet huilen. Ik haalde hem niet uit bed, maar ging boven wat rommelen zodat ik steeds naar binnen kon lopen om hem een aai over zijn bol te geven.
nu is hij bijna 1 en nu laat ik hem wel vaker wat huilen. Ik kijk daarbij wel op de klok en als het na 10 minuten niet stopt ga ik even kijken. Vaak zit op zit hij en dan leg ik hem weer neer. Dit proces blijf ik herhalen totdat hij lekker slaapt. Meestal ben ik hier niet lang mee bezig.

Toen hij ziek was hebben we hem een poosje 's nachts in bed gehad. Eenmaal beter wilde hij dat blijven doen. Ik heb hem toen zo snel mogelijk weer laten wennen aan zijn eigen bedje. Dat kost wat moeite, maar was na 2 nachten alweer goed.

En verder heb ik echt en bed ritueel. Lekker rustig naar boven. Omkleden, tandjes poesten, gordijtjes dichtdoen, weltrusten zwaaien naar iedereen, lichtjes uit doen enz. Echt duidelijk maken dat het nu tijd voor hem is om te slapen. Ik probeer beneden voor het slapen gaan ook altijd rustiger te doen, maar helaas werkt papa daar niet altijd aan mee haha. Vaak stoeien pap en zoon nog even voor het slapen gaan.

 

Op de buik slapen hielp hier wel.
verder steeds hetzelfde muziekje aan met naar bed gaan en een vaste slaapknuffel (die ook alleen maar in bed blijft en niet de hele dag mee wordt rondgelopen)

 

De eerste tip van Eylem was hier een succes (vooral in de zomer, wanneer lange de randen van het rolgordijn al dat felle zonlicht heen schijnt)!!! pikkedonker, sliep hij supergoed in!

Toen mn zoontje nog een flesje voor het slapengaan kreeg, dee dik dit altijd bij hem in het donker op de kamer, zitten op de grond ( bij gebrek aan schommestoel )

Bedje verplaatsen, heeft hier ook geholpen

Consquent zijn in het ritueel

Met 9mnd had mn zoontje verlatingangstfase, en toen hielp het om hem lekekr een tijdje over zn rug te aaien tot ie sliep. (buikslaper)

 

Mijn dochtertje is nu 8 weken en slaapt al sinds ik begonnen ben met de bekende rust en regelmaat (toen ze 4 weken was) 's avonds en 's nachts als een roosje (van 18:30 tot ik haar wakker maak voor een fles rond 23:00 en dan weer zonder problemen tot 07:00/07:30). Overdag is het helaas een heel ander verhaal. Ik hou elke dag dezelfde volgorde aan en leg haar gelijk in bed zodra ik merk dat ze moe is, maar toch komt ze vaak moeilijk in slaap overdag en als het al meteen lukt wordt ze na 3 kwartier weer wakker. Ik was nogal anti-speen in bed, maar de afgelopen dagen ben ik toch maar eens begonnen met haar (alleen overdag!!) een speentje in bed te geven en tot mijn verbazing werkt dat erg goed! Ook doe ik het (verduisterende) rolgordijn nu open, terwijl ik dat hiervoor juist dicht liet. Er hangen ook nog donkere gordijnen, dus het is niet heel licht in haar kamer, maar net licht genoeg dat ze wellicht snapt dat het geen nacht is en ze alleen even een tukkie hoeft te doen... Of dat het is weet ik natuurlijk niet, maar ik merk in elk geval duidelijk verschil. Ze wordt nog steeds wel een paar keer wakker, maar als ik dan snel even het speentje terug stop voor ze weer hard gaat huilen, en even een aai over haar bol geef, slaapt ze vrijwel meteen weer verder, soms zelfs tot aan de volgende voeding!

 

Ik heb gelezen dat als een baby/kind gewend is aan een speen bij het slapen gaan, dat je hierin ook consequent moet zijn. Dus of ALLE slaapjes wel een speen of ALLE slaapjes geen speen. Het werkt nu goed omdat ze het niet gewend is, maar straks (denk ik) zal je ook de speen geven 's nachts.
Dit hoort dan bij het ritueel.

 

Als wij te lang wachten met haar naar bed brengen is het een en al drama. Compleet overstuur door de vermoeidheid. Nu inmiddels "geleerd" haar niet op te pakken maar er naast te zitten en over haar bolletje aaien. Ook zeg ik dan ssssssttttt ssssssssst en dit kalmeert haar. Gewoon praten heeft geen enkele zin om haar te troosten. Op een gegeven moment (laatst pas na 20!!) minuten geeft ze zich over aan de slaap. Ik zit er dan wel al die tijd naast hoor ik laat haar dan niet alleen. Dus nu nog strenger in het op tijd naar bed brengen! Alleen als we weg zijn geweest komt het dus voor dat ze slecht slaapt. Maar steeds vaker als ik haar dan toch nog even in bed leg als is het voor een uurtje dan gaat ze toch nog slapen gelukkig. Denk dat alles moet wennen.

 

Ohhh, wij zijn hier ook toe aan tippppsss!!
Slapen overdag gaat wel redelijk nu, met speen, maar 's nachts...

Er was een tijd dat hij het tot uurtje of 4-5 redde maar nu is hij vaak al rond 2-3 uur wakker en valt dan na de speen wel weer in slaap om dan na 45 min weer wakker te worden. Ben dus vaak vanaf 2 tot 5 om de 45min bezig en dan om 5 uur heeft hij denk ik honger en is het echt lastig hem nog te laten slapen.

Ben nu ook begonnen met Bach Bloesem druppels, laat wel weten als dat effect heeft, tot nu toe lijkt het btje erger te worden maar kan erbij horen...

 

Mijn zoontje is 7weken en slaapt vanaf het begin beneden in de kinderwagen. Zijn laatste fles krijgt hij rond 23uur/23.30 die geef ik op zijn kamer bij weinig ligt. Na de fles houd ik hem nog max 10min tegen mij aan voor ik hem in bed leg. Ik zeg de hele tijd niks en als hij ligt geef ik hem de speen die hij niet altijd wil. Dan de tiny love muziekmobiel aan met het zelfde liedje. Soms blijft hij nog ff wakker en kijkt wat om zich heen maar meestal valt hij bijna direct in slaap. Hij ligt in een slaapzakje met z'n armpjes erin (ingebakerd als het ware) en daar word hij ook rustig van! Vanaf volgende week leg ik hem na z'n eena laatste fles in z'n eigen bedje. En idd als hij 'snachts wakker word zeg ik niks en laat hem liggen tenzij hij een vieze luier heeft. Ik hou er niet van om hem bij ons in bed te nemen, dan kan ik niet goed slapen en hij moet weten dat zijn bedje de beste, veiligste en fijnste plek is om in te slapen. Ook wanneer hij ziek is of erg onrustig.

 

En als hij 's nachts echt niet meer in slaap wil/kan komen (zoals nu al 1,5 uur het geval is) dan werkt het super om hem beneden in de wandelwagen te leggen en te gaan wiegen.
Geen idee wat ik moet doen als hij echt niet meer in de wandelwagenbak past....

 

Hier helpt het ook om als hij 's nachts wakker wordt zo weinig mogelijk licht te maken. (wij lopen dus met zo'n knullige hoofdlamp op met een rood lampje erin, hahaha) Onze zoon slaapt met een speen en daar hebben we er altijd een stuk of 3 van in z'n bedje liggen. Soms gooit 'ie ze namelijk tussen z'n ledikantje en de muur en nu hoeven we die spenen 's ochtends pas te gaan zoeken We hebben trouwens glow-in-the-dark-spenen van MaM. Die kan ik zonder de hoofdlamp ook pakken en in z'n mondje stoppen. Vaak slaapt 'ie dan meteen weer door.

De laatste tijd heeft hij weer een beetje last van z'n buik. Waarschijnlijk omdat we sinds kort bezig zijn met groente- en fruithapjes en pap. Daar wordt hij soms ook huilend wakker van. We laten hem in bedje liggen, maar wrijven langzaam rondjes over z'n buikje en fluisteren zachtjes in z'n oor. Dan kalmeert hij meestal wel. Als dat niet zo is, zit er meestal een fikse boer dwars en moeten we hem er even uithalen om rechtop te houden. Als 'ie de boer gelaten heeft, zakt z'n hoofdje meestal al slapend op onze schouder en kunnen we hem weer wegleggen.

 

Jahoe! Hier slaapt hij door! Misschien heeft iemand wat aan onze ervaring:

We geven hem nu best veel vaste voeding naast de fles. Hierdoor slaapt hij op de dag zo een paar uur achter elkaar en 's nachts van 22.30 tot 07.00!
We geven hem sinds een paar dagen een hydrofielluier in bed. Hij trok altijd zijn lakentje over zijn hoofdje. Een hydrofiel ademt meer en hij kan er ook meer mee doen; vastpakken enzo (knuffel heeft hij nooit wat mee gedaan in bed).
Ik denk dat de combinatie van eten en hydrofiel hier gewerkt heeft!

Als hij echt veel huilt haal ik hem er (tegen alle adviezen in) wel uit en wieg hem in mijn armen. Na een paar minuutjes leg ik hem dan in bed en zing heel zachtjes (soms zelfs fluisterend), totdat hij bijna slaapt.

Ik ben zo enorm blij; gun het jullie allemaal! Van een paar nachten doorslapen knap je zo op! Succes!

 

ik heb de gouden tip ook nog niet gevonden maar bij mij heeft dat boek van ria Blom rust,regelmaat en ritme wel iets wat aan de situatie verbeterd! het is een goed boek waarin toch wel word omschreven dat je baby's op tijd in bed moet leggen (slaapsignalen) die ik overigens zelf soms of te vroeg of te laat zie waarna mn zoontje helamaal niet meer in slaap te krijgen is! je ze de kans moet geven een inslaap huiltje te hebben,ze wakker in bed moet doen,hoe moeilijk dit ook lijkt en je altijd het zelfde ritme aan moet houden,hoe vervelend en saai dit ook kan zijn! ik merk dat als ik 1 van deze punten niet doe hij gelijk minder slaapt! en verder....zucht...de speen,wou dat ik er nooit aan begonnen was! ik leg er nu een dun doekje onder en het lakentje strak erover heen zodat de speen klem ligt,werkt iets beter,gooit m er minder snel uit! ik zeg SUCCCES voor iedereen,ben in iedergeval blij dat ik niet de enige ben met dit probleem!

 

Wat een goed idee, slaaptips verzamelen.

Hier heeft inbakeren goed geholpen samen met rust en regelmaat. Rust en regemaat is hier nu weer wat verder te zoeken, ivm vaker korte slaapjes (maar hij slaapt wel de gemiddelde 15 uur per dag, dus volgens mij klopt de theorie niet helemaal, wat is jullie ervaring hierin) en dan moeten rekken tot de volgende fles, hij is dan eerder moe maar te hongering om nog even te slapen. Ik geef dan de fles eerder en dan gaat hij vaak slapen. Dus niet wakker-voeden-box- en naar bed.

Tevens laat ik hem ook huilen, hij doet dit vaak (max 5 min) voor het slapengaan. Ook als hij na een slaapcyclus van 3 kwartier weer wakker wordt laat ik m even huilen (afhankelijk van het soort huiltje). Want dan slaapt hij vaak verder, en als ik ga kijken eerder niet dan wel.

Ik heb ook een vast ritueel bij t naar bed gaan, hij weet dan dat het tijd is om te slapen. Maar dit ritueel is niets anders dan hem inbakeren en zeggen "slaap lekker" en een kusje geven.

Daarnaast kamertje donker, overdag wat minder donker dan 's-nachts.

Voeden in het donker iig de late fles.

Hij gaat altijd tussen 7 en 8 naar bed, dus als hij na de fles van 3 uur wat langer slaapt (wat soms gebeurd) maak ik hem om uiterlijk 6 uur wakker zodat zijn slaaptijd tussen 7 en 8 is.

's-avonds wordt hij vaak na 3 kwartier wakker, maar hij huilt dan mopperig met heel veel langer pauzes. Pauzes zijn langer dan het huilen, ik laat hem dan liggen. Dit kan ooit een half uur duren. Ik ga dan tussendoor even checken of alles goed is, maar zeg dan niets. Kijk of hij moet boeren, het niet te warm of koud heeft en of zijn luier niet vol is (dit blijkt eigenlijk nooit het geval). Voorheen krijste hij dan echt dat is nu dus minder maar wel altijd nog even wakker.

In de nacht als hij toch wakker wordt een flesje geven en vooral alles sober houden, anders wordt de kleine hier wakkerder ipv slaperiger.

Op het KDV vertelde ze me dat hij niet huilt voor het inslapen, nu blijkt dat de komen omdat hij daar vaak langer wakker is, wel 2 uur. Dit is niet volgens het boekje, maar als ik hem thuis langer wakker houd slaapt hij ook sneller... Moet hem dan wel bezig houden want na 1,5 uur wordt hij in de box echt mopperig. Ik weet niet of anderen hier ook ervaring mee hebben omdat het dus absoluut niet volgens de "regeltjes' is.

Vooral niet te snel gaan kijken maar de kleine de kans geven zelf weer in te slapen, dus kort (max. 10 min) laten huilen. Dit doet hij 's-nachts nog wel eens.