Nee minderen kan ik niet.of het moet helemaal stop of niet! Mijn man rookt al 5jaar niet meer,gelukkig
Toen ik ongepland zwanger raakte van Tycho rookte ik en dronk ik elk weekend (waren best fanatieke uitgaanders) Op het moment dat ik niet ongesteld werd deden we een test en die was positief.... Ik ben gelijk met alles gestopt!! We moesten twee weken op een echo wachten (anders was er volgens de vk nog weinig te zien uitgaande van laatste dag ongesteldheid). Toen we die echo kregen bleek ik al 12weken zwanger te zijn!! Wat heb ik me erg gevoeld... 12weken lang gerookt en bijna elke dag wel wat alchohol gedronken (begrijp me niet verkeerd was geen alcohol verslaafde maar elke dag 1-2-3 wijntjes deden we wel) Mn hele zwangerschap heb ik gehoopt dat alles goed zou blijven gaan met ons beebje! Gelukkig is hij gezond en wel ter wereld gekomen. Nu bij nummer 2 weer ongepland zwanger (gelukkig al maaaaanden geen alcohol gedronken) en roken deed ik de laatste tijd alleen op sommige feestjes (2maanden na bevalling wel weer "fulltime" begonnen door PND maar gelukkig heb ik mezelf dat weer afgeleerd ) . Maar heb gelijk de pakjes die nog in huis lagen de deur uitgegooid !! Wilde die onzekerheid dat alles goed ging niet meer!! Tja even door de zure appel heen bijten, gewoon in 1x stoppen en geen gezeur. Één sigaret worden er 2 en 2 worden er 3... Dat heeft bij mij dus gewerkt... maarja iedereen is anders maar ik zou toch wel aanraden om helemaal te stoppen. Zo komt de verleiding van ach die ene kan nog wel niet... Succes !!
Mijn man en ik zijn tegelijker tijd gestopt zodra we wisten dat ik zwanger was maar hij rookt inmiddels weer volop en dat doet mij geen goed. Ik rook nu 1 sigaretje in de 2 dagen en voel me er niet lekker bij maar ik heb niet de kracht om die te laten liggen tenzij mijn man ook stopt maar hij moet woensdag voor het eerst in 4 jaar weer naar de tandarts en daar is hij al een week zenuwachtig voor, hij is zo lang niet geweest omdat ie ontzettend bang is maar nu was ik het zat. Hoop dat als hij bij de tandarts is geweest ik hem kan dwingen om weer te stoppen.
Ik ben ook een onzettende stugge roker geweest. Rookte echt een pakje (23 Stuks) op een dag, en in het weekend nog wel meer. Mijn vriend is jaren geleden al gestopt met roken, dus ik ken hem alleen maar als niet roker. Ik had voor mezelf zo iets ik wil gestopt zijn met roken voordat we aan kinderen gaan beginnen. Halver wegen 2010 kwam het gesprek kinderen steeds vaker voor bij ons, en om te laten zien dat ik echt heel graag een kindje wil heb ik gezegd ik ga stoppen met roken. Dus nov 2010 heb ik mijn laatste sigaret gerookt, heb toen 6 weken nicotinepleisters gebruikt en vanaf 1 jan 2011 helemaal niks meer. Ik kan je zeggen ik weet als geen ander hoe verslavend roken is geloof me want ik was een echte stoomboot heb vanaf mijn 11de tot 27ste gerookt als een ketter. Maar als je echt wil kan je stoppen. Denk aan de gezonheid van je kindje.......... Heel veel succes
Ik rookte een pakje Kent per dag. Op de dag van de test had ik nog een half pakje over, die heb ik opgerookt en ben daarna gestopt. Is het makkelijk???? NEE, helemaal niet maar je doet het voor je kindje. Ik geloof niet dat je straks (hoeft natuurlijk niet) met je kindje naar het ziekenhuis wilt omdat hij/zij er iets aan over heeft gehouden. Wat mij helpt is: Ik na 5 weken pas erachter kwam dat ik zwanger ben, dat houdt dus in dat ik minstens 35 weken moet stoppen met roken om mijn meisje een goede start te geven (kijk ik alleen even naar het roken). Als ik hierna borstvoeding wil/kan geven, moet ik die weken ook stoppen. Maar zodra het meisje niet meer lichamelijk afhankelijk is van mij kan ik weer net zoveel roken/drinken als ik wil. Ik ben nu 21 weken gestopt en ik heb uitgerekend dat ik per jaar 2400 euro bespaar door niet meer te roken. Dus..............denk ik niet dat ik hierna weer ga roken. Heel veel succes meis, het is allemaal voor dat kleine wondertje in jouw buik.
TS, misschien heb je hier ook wat aan, het is een van mijn favoriete uitspraken (van Yoda uit star wars, ik ben een nerd ): "Do, or do not. There is no try." Je moet iets ofwel doen, of niet doen. Proberen is van dat halfslachtige werk En volgens mij ben jij al prima op weg om het gewoon te doen. Succes ermee!
bedankt dames voor de tips! ik heb nog 1 sigaretje die rook ik dalijk en dan gooi ik asbakken aanstekers enz.. de deur uit! wish me luck
Jij heb geen "luck"nodig je kan het gewoon FF doorbijten heb ik ook gedaan en het bevalt prima nu GOGOGO groetjes paula
Hier afgelopen juli gestopt na 10 jaar roken. Heb voor mezelf bij gehouden hoeveel ik rookte en hoeveel behoefte/voldoening het me gaf... Na 3 dagen kwam ik tot de conclusie dat ik maar 2 sigaretten van zo'n dag echt "lekker" vond. De volgende dag opgestaan, sigaret opgestoken, 2 trekjes genomen sigaret weer uitgemaakt en vanaf toen gestopt... Ik was er echt zooooo klaar mee! Natuurlijk wel lastige momenten gehad maar dan neem je gewoon een snoepje waar je op kan zuigen en dan ga je bijvoorbeeld strijken/stofzuigen/koelkast uit soppen enz en dan is dat moeilijke momentje zo weer voorbij! TS, je kunt het!!!! Zet em op
Meeroken is net zo schadelijk of zelf schadelijker als dat je zelf rookt Daarom adviseren ze ook voor de mensen die toch roken dat je huis goed door ventileerd Tuurlijk is het gezond, en willen we allemaal het beste voor de kleine, zoals hier al is gezegd als je het echt goed wilt doen moet je van te voren al stoppen dan is het mischien stuk minder zwaar!! Minder roken is zwaarder ...! Dat hielp bij mij ook niet Stress is idd net zo slecht als roken!
Nou nee hoor... dat is echt een fabeltje.. de stress moet wel heel hoog zijn wil het een zeer negatieve invloed hebben op de groei van je kind. Vrouwen in oorlogsgebied, droogte, hongersnood etc maar de stress van niet kunnen roken hoort hier NIET bij
In tegen stelling tot vele andere rokers, werkt het voor mij niet om a-la-minute te stoppen. Als ik niet rook, ben ik écht niet te genieten. Nu heb ik dus besloten om te stoppen en ben ik drastisch gaan minderen. Zit al vanaf kwart voor 7 vanochtend in de kamer en heb tot nu toe slechts 4 gerookt! Dat is voor mij doen echt heel wat, rookte namelijk minimaal een pakje per dag en dan nog de nodige zware shaggie's van mn vriend . Ben dus eigenlijk wel heel trots op mezelf ! En voornamelijk, omdat ik dus helemaal niet chagrijnig ben!
Nou je kunt als zware roker echt wel stress hebben om het niet roken hoor! Heb al vaker gezien dat vrouwen daar door juist weer gaan roken omdat niet roken nog veel slechter is voor de baby!
Daar ben ik het niet mee eens!!!!!!! En zeker niet met de voorbeelden die je geeft wat wel stress zou zijn Stress heeft iedereen, ook onbewust en als je als goede roker ineens stopt kan dat in verschillende manieren stress geven! en juist dan kan een sigaret voor mensen rustgevend zijn ook al zit het tussen de oren!!! Voor veel mensen helpt dat!!!!!!!
ik rook niet.. ool nooit gedaan.. maar lees voor mijn werk wel het boek nederland stopt met roken!! is een heel goed interressant boek echt een aanrader!
Tips want dat helpt meer dan een oneindige discussie te starten!!!! 1. Niet meer roken in huis 2. Niet meer roken in de tuin/balkom 3. Asbakken en aanstekers weggooien 4. Niet meer roken in je auto 5. Geen aansteker in je jas hebben 6. Doelen stellen voor jezelf...Ik mag pas om (tijdstip) mijn eerste sigaret roken. Dit werkt super goed!! 7 Kijken welke sigaret je echt lekker vind (na het eten of s'ochtends of zoiets en dat dan als doel stellen!!! Echt ik zeg niet dat je moet stoppen, rook zelf al 15 jaar dus ben de laatste die dat zegt. Ik merkte wel doordat ik mijzelf doelen ging stellen dat het makkelijker was. Zonder dat ik het doorhad heb ik gewoon al een week niet meer gerookt terwijl ik dacht dat ik het NOOIT zou kunnen Nu super gelukkig en ook voor het kindje wat ik bij me draag, dit is mijn wondertje!!!! Meid je kan het !!!!!!!!!!!!!