Wat een rotstreek Evelien. Je bent alles zo kwijt zonder dat je het echt door hebt! Maar dat bmi lijntje daalt goed bij jullie! Ik heb deze week twee keer gesport en vraag me af waarom ik dit nooit eerder heb gedaan! Wat een heerlijk gevoel! Ik weeg nu 108.1, afgelopen maandag zal een uitschieter zijn geweest. Wat eten jullie graag als broodbeleg? Ik kom niet verder dan sandwichspread en kipfilet!
Ja het is goed vol te houden. Morgen is m'n weegdag maar stiekem vanochtend even gespiekt. En er is 2.4 af. Maar ben net ongesteld geworden dus morgen kan het wel eens wat hoger liggen. Huiboobee ik doe van alles op brood. Kipfilet, kaas, rookvlees (met ei), smeerkaas enz
Hoi allemaal, ik ben nieuw in dit topic. In het kort over mij: ik wil graag als alleenstaande voor een kindje gaan. Maar heb PCOS en overgewicht. De gynaecologe gaat me helpen als ik 10% van mijn gewicht kwijt ben...Dus hier begint mijn afvalrace!
karin welkom! evelien wat vervelend van je portemonnee! Zat er veel geld in? Kost weer een berg geld om alles te vervangen ook he Wel fijn 0,5 afgevallen. En toch weer lager dan eind november, je bent weer goed op weg! muppet 2,4 eraf dat is heel veel toch! heb je heel streng gedaan? drinken: ik zit nu op 3 glazen water... nog een berg te gaan dus vandaag...
Hallo dames, Ik had gisteren mijn weeg dag helaas is er deze week niks af maar ook niks bij gekomen. Gisteren (een dag eerder) mijn menstruatie gekregen. Misschien dat dit er ook mee te maken heeft. Ik heb gisteren mijn ww opgezegd. Om heel eerlijk te zijn was ik met het invullen al een tijdje niet erg fanatiek meer mee dus vind het gewoon zonde. Ik heb er heeel veel van geleerd en die (minstens) 5,7 kg gaat er nog zeker af daar ga ik voor knokken. Op dit moment heb ik heeeel veel last van stress en krijg daardoor o.a. vaak amper een hap door me keel. Ik loop op "eieren" in me huis. Maar daar ga ik jullie verder niet mee lastig vallen daar is dit topic immers niet voor. Ik doe het even op deze manier @iedereen super dat er vele van jullie weer zijn afgevallen zet hem op en ga zo door. @karin welkom en veel succes met afvallen om je kinderwens te kunnen verwezenlijken. @bmi/kledingmaat mijn bmi was 38 en zit nu op 32. Ik had maat 48/50. Spijkerbroeken ben ik altijd maatje groter nodig. Ik heb nu een spijkerbroek maat 44 en die zit inmiddels alweer iets te groot. Mijn doel is om naar maat 40/42 te gaan. Hopelijk heb ik dan meer keus in kleding.
Karin welkom! Debby: ik zit na een paar maanden pauze weer in m'n eerste week. En in de eerste week val je altijd het meeste af. Panda, gelukkig zie je ook de positieve kant van dat je niet afgevallen bent
panda gelijk blijven is ook goed in jouw situatie. Stress is juist een van de moeilijkste dingen om je dieet dan vol te houden. shit meiden ik zit pas op 19 van de 29 punten. Ik heb vanmiddag 3 uur geslapen en dan eet je gewoon niet zo veel... Ik kan me niet voorstellen dat ik vanavond nog 10 moet nemen zeg... Zit wel al op 6 waters... nog 2 te gaan dus maar...
Muppet1604 streef 40 af -14 ntg 26 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -11,1!ntg 6,9gewicht 86,9 streef 80 Takhen streef 27.1 af -8.3 ntg 18.8 gewicht 112.1 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 11,5 ntg 5,7 gewicht 90,7 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 11,5 ntg 8,5 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 12ntg 11,4 gewicht 75,4 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -3,8 ntg 29,4 gewicht 89,4 streef 60
vandaag 43 pp op. Viel me nog mee. Mijn zoontje is jarig. Ik had taart gebakken en heb zelf een mini stukje genomen. Als avondeten patat met een hamburger genomen maar netjes halvanaise erbij gebruikt en alles afgewogen en de rest van de dag mager gedaan. Ik heb nu zelfs nog 30 weekpunten over dus het zou goed moeten gaan. Ik ben benieuwd woensdag.
Gefeliciteerd ! En de verjaardag van je zoontje is inderdaad een goede dag om eens wat extra te nemen. Is hij goed verwent? Hier gaat alles lekker. Heb vanavond lekker twee pita kipshoarma gemaakt met krieltjes en sla. Heerlijk was dat. En toch binnen m'n punten gebleven.
Jullie zijn goed bezig zeg!!! Wat betreft de WW, kunnen jullie mij eens vertellen wat je zo al dagelijks eet? Hier vandaag weer fanatiek in de sportschool geweest, 15 minuten cardio, 15 minuten buikspieren, 30 minuten gewichten (been, billen, dijen, armen en buik) en 15 minuten cardio. Daarna 15 minuten zwemmen en 15 minuten sauna
Ik vind het sporten wel knap hoor. Ik zou daar alleen op twee avonden in de week tijd voor hebben en op zondagavond. Maar aangezien dat ook bijna de enige tijden met m'n man samen zijn en dat ik rust kan hebben, doe ik het niet. Wel heb ik vandaag de bal opgeblazen voor m'n buikspiertjes. Nu er nog wat mee gaan doen haha. Tja wat eet ik zoal, groente vlees en aardappels. Brood, cracottes met beleg. Om de dag als lunch een bak sla met ei. Fruit, yoghurt, rijstewafel. En elke dag m'n chipsverslaving in stand houden met 25 gram chips. Ik zou wel graag afwisseling willen. Dus als meerdere zouden willen neerzetten wat ze eten op een dag dan graag!
ontbuit; Yoghurt met crusli ( appel/rozijnen)of brood met mager beleg of finse rondes met yoghurt en fruit lunch: 2 boterhammen en 1 of 2 finse rondes met mager beleg ( heb graag blikjes vis op brood ( tonijn, zalm...)of philadelhia light met kip filet.... eigenlijk altijd hartig.... soms maak ik een salade met gerookte kipfilet, of neem een verzadigende portie ei en bak er een groente omelet van.... kwark met fruit kan ook nog... warme maaltijd.... aardappels, past of bami/rijst met veel groenten en vlees/vis. Ik wok graag. met benodigde suazen of mix... gebruik ook geregeld de actifry voor gebakken aardappels of verse friet..... als ik nog puntne heb neem ik nog yoghurt ( vaak als tussendoortje 's avonds... ik heb 's avonds de meeste behoefte aan eten..... eet stevige maaltijden en bijna geen tussendoortjes, allen soms fruit of yoghurt..... in het weekend maak ik de meeste vrije punten op. momenteel gebruik ik op doordeweekse dagen geen extra punten... als ik werk wel mijn active punten die ik verdien!
sja wat eet ik zoal. Vaak s ochtends 1 boterham met mager beleg, s middags 2 boterhammen met een gekookt eitje en tomaat ofzo s avonds aardappels, groente en vlees (tartaar of kip ofzo) en wat magere yoghurt met fruit. Ik ben niet zo een rijst/pasta mens. tussendoor wat crackers met smeerkaas bijvoorbeeld en fruit en zo een weightwatchers reep bijvoorbeeld. s avonds neem ik soms nog een wijntje of een bakje chips.