He meis, leuk dat je dit topic gevonden hebt. Het loopt niet zo heel hard, maar alle beetjes helpen natuurlijk! Hoe gaat het met jou? Wat doe jij om af te vallen? Ik ben inmiddels gestopt met snaaien. Neem alleen in het weekend nog een enkel koekje, maar dan met veel minder suiker (1/4 van de hoeveelheid en zonder vet... ik bak ze zelf). Verder gestopt met suiker in koffie en thee. Helaas ben ik afgelopen week door mn rug gegaan, dus heb ik nou al een week neit kunnen sporten. Even wachten tot het weer beter gaat, en dan pak ik de draad weer op. Ik heb niet het idee dat ik al een gram ben afgevallen, dat is wel irritant. Maar ik at ook al jaren goed en gezond, daar lag het ook niet aan. Het is meer dat ik jaren geleden ben aangekomen en dat dat er niet af wil. Ik kom ook al jaren niet meer aan. Maar ja... het afvallen he. Dan moet je echt flink gaan sporten. Laat ik daar nou net een hekel aan hebben
Hallo Ik zou me graag bij jullie aan willen sluiten Vorig jaar Januari gestopt met de pil, erg onregelmatige en lange cyclussen. Naar de huisarts geweest in Augustus en toch besloten om het nog even aan te kijken. Temperatuurcurve bijgehouden, wel een eisprong te zien, maar echt heel laat pas. 2 weken geleden toch de stap genomen om weer naar de huisarts te gaan, heb nu een doorverwijzing gekregen voor het ziekenhuis. Papieren toegestuurd gekregen en nu wachten op een uitnodiging voor de eerste afspraak bij de gyneacoloog. In Januari gestart met het Cambridge dieet, inmiddels 10 kilo afgevallen. En afgelopen zondag ongesteld geworden na 40 dagen, dat is echt super in vergelijking met mijn vorige cyclussen. Zou mijn overgewicht dan toch een grote rol spelen ?? Iedereen succes met afvallen, het valt niet altijd mee !! Groetjes !!
Hallo meiden Is dit topic nog actief? Of zijn jullie inmiddels allemaal op je streefgewicht? groetjes
Hoi hoi! Hier helaas nog zeker niet op mijn streefgewicht maar dat ligt ook een gedeelte aan medicijnen. Ben wel al een tijdje bezig met mijn voeding aanpassen en sporten. Heb wel al een wat betere conditie gekregen. Wel heb ik net groen licht gekregen van mijn cardioloog dus vanaf deze maand mogen we 'echt' beginnen met klussen dus dat is wel spannend
Spannend zeg mamajess, mag ik vragen wat voor sporten jij beoefend? en wat heb je in je voeding veranderd?
Nee pas net gestopt omdat ik eerst groen licht wilde hebben van de cardioloog. Ik ga sinds paar maanden naar de sportschool en sinds 2 weken ben ik begonnen met hardlopen. Voor mijn voeding ben ik naar een diëtiste geweest. En hoe zit het met jou? Ook al gestopt met de pil? Of wil je eerst afvallen? Neem aan dat je ook overgewicht heb gezien je op dit topic reageert
ik ga 21 maart stoppen met de pil en wil proberen om toch nog een aantal kilo's af te vallen. heb nu een BMI 31 en wil het liefst naar de BMI 27 voordat ik zwanger ben. Dus nog wel wat kilo's te gaan. Kwa gezond eten zit ik wel goed alleen het sporten lukt me niet helemaal.
Ik heb ook een BMI van 31, en heb me daar ook erg druk om gemaakt maar als ik kijk naar wat ik allemaal doe qua voeding en bewegen kan ik bijna niet meer doen dan wat ik nu doe en heb mij erbij neergelegd als ik niet meer afval, want ik merk wel dat mijn conditie beter is geworden. Wellicht als ik volgende week overstap op andere medicatie (wat moet ivm eventuele zwangerschap) dat ik dan wel wat meer afval nog. Ik moet mezelf ook wel ertoe zetten hoor om te bewegen/sporten maar heb nu een duidelijk doel en ik wil ook gewoon beter in me vel komen te zitten en heb gemerkt dat als ik gesport heb dit meer het geval is. Succes in ieder geval, maar ook jij hebt nu een doel voor ogen dus wellicht dat het nu beter gaat