Hai meiden, Wilde even op jullie reageren. Vind het verdrietige verhalen en vooral dat jullie er zo onder leiden. Ik heb er zelf in het verleden toen ik overspannen was last van gehad en nu nog heel soms als er teveel stress in mijn leven is. Maar ik lijd er niet meer onder. Heb in de jaren toen van alles geprobeerd, ook medicatie en ik merkte op den duur dat de angst volledig in stand werd gehouden door angst voor de angst en mijn pogingen controle uit te oefenen. Ik ben toen zoekende gegaan naar een weg die juist hier op aansloot en ben dus een jaar voor dat ik zwanger werd aan de slag gegaan met mindfulness en een specifieke vorm van therapie bij een psychotherapeut; benadering heet Acceptance and Commitment Therapie en heb zelf thuis gewerkt met de boeken van Gijs Jansen. En dat heeft mij dus echt zoveel goed gedaan, ik kan dat niet goed uitleggen maar alles werkt nu anders. Vrij recent kreeg ik door een ziekenhuis opname, overmatige werkstress en andere problemen in familie weer ineens last en merkte ik dat ik weer in de controle en de strijd schoot. Het lukte me niet helemaal dit los te laten en ben toen weer een actieve en korte minfulness training gaan doen en nu voel ik me weer oke. Voor mij dus echt de manier geweest, mijn leven is hierdoor zoveel waardevoller geworden. Iedereen zal zijn eigen weg moeten vinden maar ik wilde jullie dit niet onthouden. Allemaal heel veel succes en sterkte!
Hoi meiden! Hier ook een dame met paniek! 1) Wat voor stoornis heb je? Paniekaanvallen 2) Wanneer heb je dit (dagelijks/wekelijks/maandelijks)Maandelijks 3) Wat zijn je geestelijke klachten ( te denken aan verwardheid en waar ben je bang voor?)Angst voor de angst. 4) Wat doen die geestelijke klachten lichamelijk met je?(bijv buikpijn) Zweten, trillen, licht in het hoofd voelen, verhoogde hartslag. 5) Hoelang heb je hier al last van en hoe is het gekomen? Ik heb geen idee hoe het is gekomen. Ik heb er al last van zo'n 12 jaar. 12 jaar geleden is het begonnen met 1 aanval. zo'n 3 jaar later weer een paniekaanval gehad en het bleef er helaas niet bij een. Dmv medicatie er weer bovenop gekomen. Na een lange periode de medicatie weer afgebouwd. Tot is een auto ongeluk kreeg en de aanvallen zijn weer terug gekomen. Weer aan de medicijnen en deze gebruik ik nog steeds. Deze zorgen er voor dat ik nog maar weinig paniek aanvallen heb en de gene die ik heb zijn te handelen. 6) Heb je hier hulp voor? Niet meer, heb een cursus gedaan maar deze heeft niet geholpen. 7) Gebruik je medicijen of iets rustgevends zo ja wat? Ja, citalopram. 8) Merk je vooruit gang of achteruit gang hierbij? Zeker vooruitgang. Maar wel geduld moeten hebben. Dit medicijn werkt pas na een week of 6. 9) Hoe ziet je gezinsituatie eruit en hebben zij hier last van of jij zelf (bijv niet het huishouden meer kunnen doen)Helaas heb ik nog geen kinderen. Wel ben ik getrouwd met de man van mijn dromen. We hebben twee schatten van honden. Het huishouden lijdt er niet onder. Ik kan gewoon alles doen wat ik wil. Soms als de spanning erg hoog op loopt kan ik het niet reguleren en komt er niet veel uit mijn handen en functioneer ik ook minder. Dit is gelukkig niet wekelijks. 10) Wat is je leeftijd? 30
1) Wat voor stoornis heb je? Gegeneraliseerde angststoornis, zoals mijn psychiater het zo mooi noemt. Dit in combinatie met depressies. 2) Wanneer heb je dit (dagelijks/wekelijks/maandelijks) Verschilt, maar meer dagelijks dan wekelijks. 3) Wat zijn je geestelijke klachten ( te denken aan verwardheid en waar ben je bang voor?) De kern zit hem vooral in het bang zijn om weer pijn gedaan te worden, pijn te krijgen of een nieuw trauma op te lopen. Daardoor ben ik bang in de auto, op straat of gewoon thuis. 4) Wat doen die geestelijke klachten lichamelijk met je?(bijv buikpijn) Ze versterken de klachten van mijn fibromyalgie. 5) Hoelang heb je hier al last van en hoe is het gekomen? Geen idee, het is er langzaam ingeslopen en tijdens mijn revalidatie op deze manier naar boven gekomen. 6) Heb je hier hulp voor? 19 maart start ik met een deeltijdbehandeling psychiatrie. 7) Gebruik je medicijen of iets rustgevends zo ja wat? Ik slik 1mg risperdal om wat rust in mijn hoofd te krijgen. 8) Merk je vooruit gang of achteruit gang hierbij? Het helpt wel, maar neemt de angsten niet weg. wel ben ik minder aan het malen wat bij mij vaak ook beginsel van angst is. 9) Hoe ziet je gezinsituatie eruit en hebben zij hier last van of jij zelf (bijv niet het huishouden meer kunnen doen) Ik ben getrouwd en we hebben nog geen kinderen, hij merkt er niet veel van omdat ik een enorme binnenvetter ben. 10) Wat is je leeftijd? 23
@Vlindertje ik weet zelf wel hoe het werkt (heb cognitieve therapie gehad) ik ben degene die de angt aanwakkert. het is gewoone en stofje te weinig serotine die bij mij ontbreekt en tja dan werkt weinig meer. nog niet aan de pillen begonnen ik heb deze week een reletief goede week dins/wo/do en gister ging het helemaal super. mijn quanium touh healer is er van overtuigd dat ik er zelf van af raak ik wil het zo graag zonder mediijnen doen want ook daar moet ik ooit van af. heb ooit ook wel eens een kinderwens.
@ikke84: Ik heb geen angststoornis maar ben wel wat angstig aangelegd(eigenlijk niet aangelegd maar ontwikkeld). En heb last van slapeloosheid. Hoe minder ik slaap hoe angstiger ik wordt...
ja dat is meestal zo als je weinig slaapt dan kun je minder hebben. maar hou het maar bij angstig aangelegd geen fobie er van maken
@ikke84: Nou nee, dat hoop ik niet! Al ik het zo lees van jullie, diep respect meiden! Het is geen kattepis, een angst of paniekstoornis en jullie redden het maar mooi wel! Vind jullie bikkel! Veel sterkte allemaal!
1) Wat voor stoornis heb je? Angststoornis 2) Wanneer heb je dit (dagelijks/wekelijks/maandelijks) Soms weken niet,soms dagen achterelkaar. 3) Wat zijn je geestelijke klachten ( te denken aan verwardheid en waar ben je bang voor?) vooral voor ziektes,sommige dingen onbewust kleine onbenullige dingen. 4) Wat doen die geestelijke klachten lichamelijk met je?(bijv buikpijn) hoofdpijn misselijkheid duizelingen zweten,bijna flauwvallen,trillen. 5) Hoelang heb je hier al last van en hoe is het gekomen? vanaf mijn 16e ongeveer 6) Heb je hier hulp voor? nee 7) Gebruik je medicijen of iets rustgevends zo ja wat?niet meer heb efexor gebruikt,aantal jaar geledenn 8) Merk je vooruit gang of achteruit gang hierbij?ik voelde me er goed bij 9) Hoe ziet je gezinsituatie eruit en hebben zij hier last van of jij zelf (bijv niet het huishouden meer kunnen doen) samenwonend 1 zoontje van 7 nu zwanger van de 2e(14 wk) 10) Wat is je leeftijd? 29
1) Wat voor stoornis heb je? Ik weet niet of ik specifiek een stoornis heb. Wel heb ik in mijn hele zwangerschap angst gekend; ik was bang om een PPD te hebben/krijgen. Ik kon op een gegeven moment niet eens meer normaal naar kinderen kijken, zo bang was ik! Na de geboorte van ons dochtertje was dit helemaal weg, maar sinds een weekje voel ik me weer heel 'druk' in mijn hoofd. Ik word soms somber als ik naar ons dochtertje kijk (vreselijk dat ik dit moet typen). Ik weet dus niet of ik wel een angststoornis heb, denk eerder dat ik op dit moment wat depressieve klachten heb. Wel heb ik dus angst in mijn hoofd om 'uit de band te springen', om ooit wat te doen wat ik nooit zou willen doen. 2) Wanneer heb je dit (dagelijks/wekelijks/maandelijks) Dagelijks 3) Wat zijn je geestelijke klachten ( te denken aan verwardheid en waar ben je bang voor?) Bang om uit de band te springen, bang om nooit meer 'normaal' te worden. Ik kan uren op internet kijken wat ik nu precies heb. 4) Wat doen die geestelijke klachten lichamelijk met je?(bijv buikpijn) Heel af en toe word ik wat gespannen van binnen, zweten en rood aanlopen, verder niet. 5) Hoelang heb je hier al last van en hoe is het gekomen? Tijdens mijn zwangerschap begon dit. Ik denk dat het komt door de hormonen. 6) Heb je hier hulp voor? Nee 7) Gebruik je medicijen of iets rustgevends zo ja wat? Nee 8) Merk je vooruit gang of achteruit gang hierbij? Van de week was ik heel down; huilen enz., maar vandaag ging het heel goed. Maar zo gauw ik op internet zit te kijken naar bijv. dit topic word ik weer somber. 9) Hoe ziet je gezinsituatie eruit en hebben zij hier last van of jij zelf (bijv niet het huishouden meer kunnen doen) Ik ben een hele binnenvreter, en vind dat ik zelf ook veel veroorzaak door veel op internet te zitten enz. Mijn man 'tilt' me erdoorheen, omdat ik nogal gauw angst voor angst heb. 10) Wat is je leeftijd? 23
Tijdens m'n zwangerschap voelde ik me juist top, geen angst/paniek/hyper gehad...wat een weelde. Dan hoop je dat die lijn zich voortzet maar helaas, een paar weken na de bevalling kwam het dubbel en dwars terug...daar gaan we weer was m'n eerste reactie Heb wel gelijk actie ondernomen en ga nu naar hypnotherapie, ik zit lichamelijk ook helemaal vast (ben sowieso minder valide) en daar helpt de fysio me bij. En anders dan toch nog maar een kind erbij, nee hoor...gekkigheid
Ik begin hier weer in een depressie te zakken en de angsten nemen daardoor ook weer toe. Gisteren opeens bang mijn man te verliezen en daar werd ik vanmorgen dus weer mee wakker.. waarom blijft dat nou altijd zo lang hangen? Ik moet maandag naar het UWV voor keuring voor de ziektewet, omdat ik onder behandeling sta van een psychiater. Dinsdag begin ik met een deeltijd traject waarbij ik dus elke ochtend psychotherapie ga krijgen op de afdeling psychiatrie in het ziekenhuis. Daar hadden ze aangeraden in de ziektewet te gaan, nu het UWV nog meekrijgen. Maar die keurden me ook goed terwijl ik de week erop het revalidatiecentrum inging(!) dus daar is weer een angst geboren... dat ik dus weer niet in behandeling mag. Keurt ze me goed dan heb ik een groot probleem, namelijk geen inkomen meer én een therapie die ik moet volgen voor ik weer aan het werk kan. Kan het soms ook wat minder ingewikkeld?
Within, wat beroerd. Ik hoop dat maar dat ze je af keuren, al klinkt dat ook een beetje cru. Wat spannend voor je! Ik hoop dat je psychotherapie je gaat helpen en je van je nare gevoelens af kan laten komen. Ik herken wel je machteloosheid. Ik heb hulp nodig, schreeuw daar al jaren om. Eerst jaren een huisarts gehad die me niet hielp of serieus nam. Overgestapt naar een andere huisarts die beaamt dat ik een groot probleem heb en echt met me te doen had, en dr best heeft gedaan me te helpen. Hoera, ik kon dr wel zoenen! Stuurt ze me door naar een specialist, neemt hij me niet serieus en zegt hij dat ik alles zelf verzin, of zelf gecreeerd heb in mijn hoofd.... kwordt echt heel moedeloos! doorzoeken maar naar hulp
Is dat niet wat zo'n stoornis inhoud? Dat je hoofd dingen creëert? wat een eikel zeg! Mijn huisarts was er ook zo 1, maar dan op lichamelijke klachten. Ik riep al jaren dat er iets niet goed zat en dat ik vrijwel continue pijn heb. Dat was stress. Ja, daar had ik idd nog al last van. Afijn, getrouwd en een nieuwe huisarts. Eens aan hem voorgelegd en 3 maanden later had ik de diagnose fibromyalgie en een doorverwijzing voor revalidatie.
ooo, fybromyalgie niet erkennen gaat wel erg ver! Wat fijn dat je een nieuwe huisarts heb! Ja, ik zou zo blij zijn met een rem op mijn hoofd. rust daar, ooo, dat zou een uitkomst zijn. Wat verlang ik daar naar!
Die rust in mijn hoofd heb ik ook alleen maar s'avonds en s'nachts. Overdag zijn de pillen uitgewerkt Heb wel goed nieuws van het UWV: er komt een onderzoek dus voorlopig mag ik nog even thuisblijven
Ah, fijn dat je nog even thuis mag blijven... Dat maakt het allemaal wat dragelijker.. Fijn dat je savonds en snachts wel rust in je hoofd heb. Wat krijg je voor medicatie, dat je er rustig van wordt? En is het bewust dat je overdag dus geen rust heb, of krijg je daar ook wat voor binnenkort? Hoe gaat het met de andere dames die hier gereageerd hebben?
Ik slik risperdal Is me gegeven omdat ik snachts zoveel maalde dat ik niet kon slapen. Overdag is het wel minder maar merk ik dat het snel weer chaos is in mijn hoofd. Maar mijn nachtrust is veel beter sindsdien dus het doet wel zijn werk