Hoi iedereen, ik ben nu 16.5 weken zwanger en heb al een aantal dagen erge last van bekkenpijn!! Ik voel de hele dag scherpe pijn in mn liezen, lage onderbuik, mn bovenbenen en mn struitje. Als ik een tijdje zit dan doet het geen pijn, maar wanneer ik dan weer wil opstaan, deste erger! Ik werk als kleuterjuf en sta,loop,buk dus de hele dag. Ik heb begrepen dat bekkenpijn bij veel vrouwen voorkomt in de zwangerschap. Maar wanneer wordt een "zwangerschapsklacht" een echt groot probleem? Met andere woorden, moet ik me nu al zorgen gaan maken??
Zodra je er genoeg last van hebt om het hier te posten is het een reden om ermee naar de fysio/huisarts/verloskundige te gaan. Hoe eerder je bekkenpijn aanpakt, hoe beter en vaak wordt de pijn door de therapie weer minder. Luister naar je lichaam, is een cliché maar tijdens je zwangerschap echt een om te onthouden.
Geloof me, als je pijn hebt dan is t n probleem. Tip: vraag aan je baas een zadelkruk. Die kan rollen en eist eigenlijk dat je goed zit. (ben ook juf, het was wennen maar ik ben er nu blij mee!! Geef t aan bij de verloskundige (bellen dus!) en ga naar fysio die gespecialiseerd is in zwangere vrouwen. Het scheelt zo veel! Succes.
Ik geloof dat ik dan ook maar eens ga vragen om fysio. Vanmiddag met de boodschappen deed het zelfs al pijn toen ik het winkelkarretje alleen maar duwde. Toen we thuis waren kon ik wel huilen. Tot de 20 weken was er helemaal niets aan de hand!
Zodra je pijn hebt, is dat reden om aan de bel te trekken, omdat je de komende tijd alleen maar meer en meer gewicht op je bekken te duwen krijgt, en de boel dus steeds meer uit balans zal raken als je er niets aan doet. Zoek een gespecialiseerde bekkentherapeut die werkt volgens Cecile Rost: zij is fysiotherapeut die zelf last kreeg van bekkenklachten en heeft echt een geweldige methode ontwikkeld, waarmee erg veel vrouwen heel heel erg geweldig geholpen zijn! Zie: Bekkentherapie.nl - Bekkeninstabiliteit Bekkenpijn voor iemand bij jou in de buurt. Zijn allemaal fysio's, dus je krijgt hiervoor de normale fysio-vergoeding van je verzekeraar.
Bedankt Rozemarijke , ik zie dat er 2 in de buurt zitten bij mij. Ik ging er een beetje van uit dat bekkenpijn er bijhoort. Ik ga nooit zo gauw naar de dokter, laat staan een fysiotherapeut. Maar wat je zegt is natuurlijk helemaal waar, er komt alleen maar meer druk op te staan de komende tijd. Ik zal je advies ter harte nemen!
En alles wat je nu goed corrigeert, is voor een volgende zwangerschap weer meegenomen... Ik kreeg bij Thirza pas echt goed last, (dat ik helemaal niks meer kon), toen ze bij 37 weken ingedaald ging liggen, (en ze werd pas met 42 weken geboren ). Heb er toen niets aan gedaan, stom genoeg. Dus de zwangerschap daarna begon de ellende direct al. Toen redelijk snel weer onder controle, en toen het een miskraam werd, trok alles snel bij, maar daaropvolgende zwangerschap weer snel mis. Toen pas weer met de bekkentherapie begonnen na de miskraam, en dat loopt nu nog steeds door (wekelijks tot 2-wekelijks, om mijn bekken steeds verder recht te krijgen, wat bijna zo was toen ik weer zwanger werd) en momenteel beginnen de klachten de laatste week pas echt een beetje goed te komen, wat mij betreft dus dankzij het feit dat ik door ben gegaan met de therapie en de boel eindelijk een keer bijna goed stond. En op dit moment kan ik de pijn goed onder controle houden dus, met de oefeningen, dus hopelijk red ik het nog een goed eind zonder al teveel beperkingen
Tjonge, en nu moet je nog zo'n 30 weken. Ik hoop voor je dat je de pijn dan zo veel mogelijk kunt beperken.
^Gelukkig hoeft niemand 46 weken te dragen LiefOfStoer Als je bekkenpijn hebt, neem inderdaad maatregelen dat t niet erger wordt, leer jezelf te ontzien. Toen ik doorkreeg wat ik wel en niet moest doen, is de bekkenpijn ook weer goeddeels verdwenen.
Het wordt gewoon kijken wat ik allemaal hoe lang nog kan doen. Mijn werkgever weet al dat ik mogelijk eerder (deels) uit ga vallen, vanwege die bekkenklachten, (doe ambulant werk, dus veel autorijden, wat bij bekkenklachten al snel niet meer mag). Geen leuke vooruitzichten allemaal, maar misschien dat de klachten deze keer ook binnen de perken blijven en ik alles wel kan blijven doen. We zullen zien, wat MadeInUSA al zegt: 't is een kwestie van grenzen stellen en jezelf ontzien. Prioriteiten stellen in wat je wel en niet moet doen allemaal. En bekkenklachten komen bij een volgende zwangerschap gewoon eerder weer terug, dat is nu eenmaal realiteit. Ben allang blij dat ik momenteel met 10 weken minder last heb dan vorige keren bij 6 weken... Dat is al een enorme vooruitgang
ik heb het ook mij word cesartherapie voorgeschreven. ik vind het zelf belachelijk omdat ik het door het te lang zitten krijg de pijn aan me stuit heb ik overgehouden aan de vorige bevalling, en de liezen komen er nu bij, het word alleen maar erger, en erger, en ik heb een bureaubaan!!! baal ook enorm van .