Hey meiden, Jullie hebben mn topic vast wel meegekregen ( mijn man twijfelt)... Ik ben uitgeput... Heel veel toekomst plannen zijn nu onzeker... Niet zo goed weten hoe nu verder.... mn lichamelijke afwijkingen mbt zwanger worden... Mijn werk is het enige wat op dit moment lekker loopt... Hoe gaan jullie met heel veel tegenslagen tegelijk om? Ik heb van de huisarts al slaappillen gekregen maar zelfs die helpen niet altijd tegen mijn onrustigheid.. Het slaat er bij mij nu ineens na 3 weken ff in...ik ben moe en heb zware benen.... terwijl we het thuis nu best rustig hebben.. en iets meer vrede... Hebben jullie tips?
Ja heb ik helaas ervaring mee. Slaappillen toch innemen, gezond eten met veel fruit en verse groenten en elke dag even naar buiten om te wandelen of te fietsen. Sterkte!
vooral luisteren naar je zelf meid anders gaat het niet goed komen. hoe is het nu trouwens tussen jou en je vent?
Ik heb op het moment veel aan m'n hoofd,veel stress. Ik vermijd deprimerende muziek, films, ga vroeg naar bed want hoe later het word hoe meer ik ga malen. En ik probeer veel fruit te eten. Maar er blijven dagen dat ik het niet zie zitten allemaal. Veel onzin posten op dit forum helpt ook . Sterkte! P.s pas op met die slaappillen straks kan je niet meer zonder.
Ik weet niet of je al op zoek bent gegaan naar psycholoog o.i.d? Zo niet dan zou dat wellicht een idee kunnen zijn? Mijn ervaring is dat het heel erg prettig kan zijn om je verhaal ergens te 'droppen' bij een professioneel iemand die je wat handvatten mee kan geven om met de situatie om te gaan. Sterkte en succes iig!
ik heb idd een verwijzing... ik ben opzoek naar een psych die ook s avonds kan.. @amyf, zullen we keer wat afspreken?
ja is hoed meis volgende week hebben we hier vakantie haha dus dan kan ik de heleweek. kunnen we wel met de doggies naar de posbank gaan zie die mekaar ook weer eens
Ik herken het wel, gedoe thuis en op mijn werk. Beide kanten betreft een probleem waar ik wel veel last van heb maar helaas niet door mij komt waardoor ik er geen invloed op heb en het dus ook niet kan veranderen. Ik probeerde er wel verandering in te brengen wat extra energie kost. Daarnaast privé ook erg druk wat nu allemaal op mijn schouders terecht komt. Normaal kon ik thuis ontspannen als het op het werk niet liep en andersom. Maar nu dus even niet en beiden u Is voorlopig niet rustig. Ik probeer daarom af en toe echt tijd voor mezelf in te plannen en dat werkt goed.