troelala, wat goed van je! ben b;ij voor je dat je evengoed bent afgevallen. en een lekker weekend achter de rug dus je kan er weer even tegenaan. daanquinty, knap dat je toch doorgezet hebt met rennen. je kan trots zijn op jezelf. ik heb dat met hardlopen ook wel hoor. de ene dag gaat het super en de andere ben ik niet vooruit te branden. Geen idee waar dat mee te maken heeft. knor, welkom. Dat van die knop omzetten herken ik wel. eigenlijk moet je gewoon gaan beginnen want er is altijd wel een reden om nog even af te wachten. Maar, succes want zo te zien is je knop nu wel om!! Ik weeg me gewoon 1 keer in de week en dan pas ik het aan in mijn banner. Volgens mij is er her niet echt een lijst oid. Meiden, hebben jullie lekkere recepten die gezond zijn? Ik vind zo kale groente namelijk niet zo lekker en met saus is ook niet echt goed (tenminste van die kaassaus ed). dus ben wel in voor een paar ideetjes. Zelf vind ik deze erg lekker pittig gewokte sperziebonen. spinazie omelet. gevulde courgette. lof met rauwe ham en 20+ kaas uit de oven. mexicaanse wraps met dubbel groente erin. ovengeheim van maggi met veel groente erin. wokken met conimex woksausjes. zelf pizza maken. als jullie van bepaalde gerechten het recept willen weten zeg dat dan even dan typ ik het verder uit. succes vandaag.
oh of lekkere tussendoortjes....... bv eierkoek met light slagroom of optimel vanille yoghurt met aardbeien. hmmmmm
Ja ben er zelf ook zeker blij mee! En ik kan er zeker weer even tegenaan, voelde me na het vele eten zo blegh en voel en helemaal niet op me gemak. Dat ik er voorlopig niet meer aan kom. Het is net of me lichaam zich er van afkeerd. Ik kan al helemaal niet meer zoveel op als dat ik normaal kon, en als ik maar iets teveel eet voel ik me al helemaal niet lekker meer de hele dag. Misschien word me lichaam eindelijk eens verstandig haha. Nee maar zonder gekheid ik heb het wel even gehad met eten. Ik vroeg me gister echt af waarom ik mezelf dit aan doe. Ik word er alleen maar zwaarder van, ik word er alleen maar dikker van, en de lol die je van het eten hebt is maar 2sec dan is het alweer weg. Dus ja waarom doe je het jezelf aan. Nee ik hoop nu echt van alles af te blijven. DAt betekent niet dat ik nooit meer wat lekkers zal eten, maar ik zal proberen om alleen in het weekend een bakje chips ofzo te eten en het daar dan bij te laten. Dan eet je toch wat lekkers, maar sopt je jezelf niet vol. EN zal het vast ook wel mee vallen op de weegschaal. Ik wil nu echt voorgoed met die rot kilo's afrekenen en lekker slank de zomer in dus daar gaan we voor!!!
Ik hou t ff kort! inmiddels ben ik ziek. heb van de week echt nergens op gelet. dus zal best wel aangekomen zijn. ik ga nu ff een week er streng in! en dan vanaf volgende week weer wegen. ik weeg deze week dus eventjes niet want ik wil niet een te grote teleurstelling!
@troelala....goed hoor meid toch iets eraf na zo'n lekker weekend niet schuldig voele en nu gewoon weer verder! @joan...ik zou wel het recept willen van de lof uit de over @cherie...beterschap meid...snel beter worden. Blike...hoe gaat ie met jou? @hier...morgen weer weegdag, ben benieuwd heb niet meer gewogen na afgelopen donderdag! hopelijk valt het niet tegen.. Weet iemand trouwens een magere dressing recept voor de sla zonder yoghurt haha, en wat ook lekker makkelijk te maken is.
ha, ik weet alleen 1 met yoghurt. dus kan je niet verder helpen. of gewoon van die zakjes van calve. lof is lof fijn snijden, koken dan inrollen in rauwe ham. in een ovenschaal doen, 20+ kaas erover en dan in de oven tot de kaas gesmolten is. 50 gram vlees en 30 gram kaas ongeveer (dan zit je op een ons vlees).
ha ha, ik kwak het altijd allemaal gewoon in het midden en dan rol ik hem op. Lukt mij altijd prima . Moet ook zeggen dat ik het soms ook gewoon er doorheen roer hoor. Hier en daar een plakje ham en op die manier verdelen en dan de kaas erover.
Hoi meiden, alles goed? Zag dat er gezonde recepten weer worden uitgedeeld. Ik kijk mee, misschien dat er weer iets lekkers bij zit! Morgen ga ik weer een recept vanuit mijn boek maken. Wraps met kip en sla. Mocht er interesse zijn, ik schrijf het dan wel weer neer. Het ziet er lekker uit, en o zo simpel Verder vandaag goed gegaan, alleen toen ik thuis kwam ging het even verkeerd ben ten prooi gevallen door 2 zakjes chips en oo wat heb ik een spijt. En het ging zo goed! Ben bang dat ik morgen vroeg de rekening gepresenteerd krijg. Moet ecth nu beter mijn best gaan doen. Meer sporten en meer opletten wat ik eet. De laatste dagen ook veel te weinig water gedronken. Ik merk dat dat ook veel scheelt. Maar ja kijken hoe lief de weegschaal morgen voor me is Fjne avond allemaal en succes met wegen morgenvroeg!
Naam:_______Huidig gewicht_______Afgevallen Blike1987_____83,3________________-2,3 Kirst 78_______81.6________________-1,7 brenda1976___94,8________________-1 078mama_____87,8_______________-200 gr siepie_________84_________________0 Sapje_________78_________________0 schaapje05____57.5_______________-2,1 Cherie________71,0________________-600 gr Daanquinty___94,7________________-2,7 __________________ nou meiden ik ben 1,1 kilo deze week afgevallen....ik heb mijn gewicht al aangepast..hoe was het bij jullie??
hee allemaal, ff een kort berichtje van mijn kant. Beetje rotweekend gehad, gaat erg slecht met mijn oma, ligt kantje boord. Dus van diëten even niets gekomen. Even kijken hoe dit zich gaat ontwikkelen. Probeer me er wel aan te houden hoor, maar gaat niet altijd even goed...
ohh jeetje blike wat rot heel veel sterkte en we zien je wel weer verschijnen als je er weer zin in hebt...knuffff
@blike, he wat vervelend voor je, snap dat je hoofd er dan niet naar staat om te dieeten. Veel sterkte en een digitale knuffel. Hier vanmorgen op de weegschaal gestaan. Ben 600 gram afgevallen. Weeg nu dus 81 rond. Baal echt enorm dat het niet sneller gaat. Ben in de afgelopen weken in totaal 2,3kg afgevallen. Had veel meer gewild... Maar ja nu heb ik het sporten weer opgepakt, hopelijk dat dat bijdraagt. Zou iemand mijn in het lijstje willen aanpassen, weet nog steeds niet hoe dat moet Vandaag niet veel op planning. Dadelijk boodschappen doen met mijn 2 lieve meisjes. Maar maak daar maar een uitje van voor ze Zit nu aan de boterham met vruchtenhagel en heb al een flink glas water op. Ben nu wel toe aan een getal onder de 80.... Fjne dag allemaal en hopelijk zijn we allemaal weer wat afgevallen!
Naam:_______Huidig gewicht_______Afgevallen Blike1987_____83,3________________-2,3 Kirst 78_______81.0________________-2,3 brenda1976___94,8________________-1 078mama_____87,8_______________-200 gr siepie_________84_________________0 Sapje_________78_________________0 schaapje05____57.5_______________-2,1 Cherie________71,0________________-600 gr Daanquinty___94,7________________-2,7 @kirst..ik heb hem voor je aangepast...irritant he als het niet snel genoeg naar je zin gaat...ik ben dan 2,7 kilo afgevallen in 2 weken vind ik ook veel te weinig maar ja meid het is er wel af...kom op he op naar die 7 in het getal...
Hier nog niet gewogen, maar ik probeer er morgen aan te denken om het te doen. Heeft een van jullie wel eens Atkins gedaan? Dat lijkt me wel een dieet wat vol te houden is.
Ja , moet idd denken er af is eraf. Maar ben nu extra gemotiveerd. Ik heb nog 11 weken voordat ik op vakantie ga, mijn streefgewicht ga ik dus al niet meer halen, maar er moet echt nog wel de zoveel mogelijk af. En volgende week zit ik niet meer in de 80, dat moet gewoon! Jij wel knap hoor, 2,7 kilo in 2 weken! @sanne, nooit het atkins gedaan. Zie we deproducten in de winkel liggen, maar ik vind het in vergelijking met weight care erg duur. Natuurlijk kun je ook het boek aanschaffen en zelf aan de slag gaan. Wie weet is dat dieet voor jou weggelegd. Succes!
Weight care heb ik al eens gedaan en daar val ik echt geen gram mee af....Dus hoop dat het met Atkins wel lukt.
Ok, lastig he om iets te vinden wat wel echt werkt. Ik heb helaas nig steeds niet het wondermiddel gevonden ik hoop ook voor je dat het atkins werkt!
Ik heb het hier weer op kunnen pakken! erg blij mee. vind dat het goed gaat. ga zo ff liggen met mijn zoontje. hopelijk kan ik nog wat bijtanken.(nog ziek) Blike sterkte met je oma. begrijpelijk dat het niet zo lekker gaat nu. Daanquinty! 2,7 kilo is best veel hoor! doe dat eens keer 2 is toch 6 kilo in 1mnd! hartstikke veel. Ik ga ff liggen! straks mijn oudste weer halen dus.