Hai allemaal, Hoe gaat ie hier? Ik heb alleen de laatste reacties gelezen, zit namelijk op m'n telefoon en dat is echt niet fijn lezen/reageren, al sinds vorige week woensdag zonder laptop (heb hem zondag weer). Ik kom daarna wat uitgebreider reageren. Hier zijn de meiden flink goed ziek, straks ff de ha bellen. Gisterenavond ook wezen wokken, was heerlijk! De weegschaal daalt hier ondanks het gesnaai (voel me niet zo lekker in mn vel de laatste tijd) gelukkig. Hopelijk krijg ik er deze week weer wat af.
Hey Iedereen een leuke dag gehad gister ? Hier was het een hele onderneming en helaas niet zo geslaagd als ik in gedachten had. Levi is blijkbaar nog niet toe aan grootschalige pretparken Even hele korte lijnen : - Heenreis van 2 uur - Vanaf de eerste stap die we binnen zetten heeft Levi een uur lang gezegt alleen maar naar huis te willen - Toch de pandadroom in, na 3 min de voorstelling uit met gillende Levi - Naar de Carnaval, welke hij huilend heeft uitgezeten ( heel gezellig ) - Ferry heeft een nekhernia van hem tillen ( hadden dus toch de wagen mee moeten nemen ) - Uiteindelijk hebben we hem toch zo ver gekregen dat een nog ergens in ging wat hij wel leuk vond ( bootje varen, treintje rijden, in dat grote ronde huis wat omhoog gaat ) - Richting de uitgang Sprookjesbos meegepakt dat hij ook doodeng vond - Mc donalds op de terugweg was dan weer wel geslaagd Ik moet vandaag extra werken ivm gister vrij. Heb afgesproken om 10.00 uur te beginnen,hoeven we alleen voor de middag oppas te regelen. Gaan aan mijn schoonvader vragen of hij Levi wil opvangen als hij naar de bs gaat. Sinds de kids op het kdv zitten komen we iedere maand net rond en totaal niet als er iets tussen komt ( tandartsrekeningen, apk etc ) Maar straks met vso,bso,vakantie erbij zijn we nog meer kwijt en kunnen we helemaal niet betalen. Dus hoop dat svader hem dan 2 dagen in de week wil brengen en smiddags twee uurtjes na school. Scheelt ruim 150 euro ofzo en dan hebben we een beetje speling en ruimte om te sparen. Butterfly, rare opmerking van szus. Heeft zij geen moeite met haar lichaam dan ? Of jaloers dat het jou wel lukt ? Ahh Maureen van de trap gevallen.gelukkig is het goed afgelopen.
hoi meiden! nou hier gelukkig weer opgeknapt van het stoppen met de medicijnen! gister leuke dag gehad en wat was het lekker weer, en nu regent het weer vanmorgen bij de dietist geweest, was een kilo aangekomen, afgelopen 2 weken weinig tot niet kunnen bewegen/sporten, eerst sam ziek en toen ik last van het stoppen met de medicijnen. maar ga nu weer goed beginnen, en zij zei ook dat het zou kunnen dat het nu sneller gaat omdat die medicijnen het toch wel tegen houd. mijn menu vandaag: O: shake WC 2 kopjes thee. T: kopje thee kopje koffie glas water halve banaan. L: 2 boterhammen met mager beleg glas optimel kopje thee. T: kopje thee glas water plakje ontbijtkoek en appel delen met sam. A: nasi en komkommerschijfjes erbij. T: kopje thee bakje optimel vla/yoghurt.
Goedemorgen dames, vandaag echt weer een strenge start! Weegschaal stond vanochtend op 62,9 . Dat is ruim 2 kilo meer dan ergens vorige maand. Wel een goede ochtend gehad want ik heb nog geen wiener melange genomen en gebak afgeslagen . Menu: O: cruesli met magere melk, thee met honing T: water, 1 liga L: salade of soep T: banaan, 1 liga, blikje cola light A: enchiladas T: thee met honing, en als ik honger heb misschien plak ontbijtkoek of matzer
Hey meiden, Hier even een snel berichtje. Vanmorgen terug gekomen van ons familieweekend. Was erg gezellig. En gisteren een heerlijke dag gehad. (wel flink verbrand) Ook wel fijn om weer naar huis te gaan... toch altijd kleine irritaties. Helaas heeft dat wel als gevolg dat we morgen ook weer moeten gaan werken. Net alle zooi opgeruimd, was aan, boodschappen gedaan. Nu even wat eten (beetje laat). En dadelijk nog even de stad in. Roland wil kijken voor een nieuwe fotocamera en die is nu in de aanbieding. Tot straks!
Leuke en gezellige werkdag gehad. Heerlijk om je weer tussen die doelgroep te mengen ....Al 1 Mw gewassen en idd je verleerd het niet ......voor de rest kat uit de boom gekeken...morgen een bijeenkomst en donderdag en vrijdag een middag dienst....komt vast goed allemaal!!
Afvallen gaat wat minder goed......toch eten door spanning en stress voor eerste werkdag en dat moet ik nou juist afleren
"zwaai" Kom even snel mijn menu neerzetten, kom vanavond wel even bijlezen O: brinta T: cake, 2 koppen thee L: 2bb met smeerkaas T: appel, 2 koppen thee A: maaltijdsalade, flesje water T: yoghurt met halve banaan, 2 koppen thee Ben vandaag wezen hardlopen, kon les 1 niet eens volhouden ben nog steeds wat griepig waardoor ik heel erg moest hoesten.
Butterfly.. Het ijsje was erg lekker!! Hoe was het wegen? Moedertjuh.. Hoe was het bij de huisarts? Melanie.. Heb de foto's op FB gezien van het weekend je weg. Misschien brutaal dat ik het zeg, maar je hebt best veel " volle" familieleden. Knap dat je dan toch zo je best doet om af te vallen ipv te denken. Ach, het zit in de familie. Kaatje..jammer dat het tegen viel. Is Levi niet zo'n held? Wendy.. net menu! Jammer van de weegschaal. rianne.. Fijn dat het leuk was. Gaan de kids naar het KDV? *** Druk weekend gehad. Wel leuke dingen gedaan. Zondag met de schoonfamilie naar Ponypark slagharen geweest. Een erg leuke dag gehad. Ontzettend gelachen met elkaar. Koninginne dag gevierd in het dorp. Balonnen wedstrijd en rommelmarkt. Lekker weer dus nog een terrasje gepakt met vrienden. S'middags de slaapdienst in, op het werk BBQ Vanmorgen uit de slaap gekomen, druk geweest in huis, alles gezogen/gedweild.Bedden verschoont en VEEEEEEEEEEEL was weggewerkt. Nog op viste geweest bij mijn zusje, haar geholpen in huis. Ze komt nergens aan toe omdat mijn neefje in een gipsbroek zit. Menu vandaag: O: 2 sneetjes ontbijtkoek en koffie T: appel en 2x thee L; 3 boterhammen, kaas, appelstroop en worst & optimel T: 2 mandarijntjes A; gebakken aardappelschijfjes, snitzeltje en doperwten/worteltjes. Na het eten 7 km hardgelopen, nog een waterijsje en een schaaltje yoghurt met wat muesli gehad.
goeiemorgen!! hier net al lekker gefietst naar het stadje hier, moest 2 broekjes van sam weg brengen om gemaakt te worden. en daar lekker rondgelopen, in totaal bijna 1,5 uur weggeweest, wat een lekker weer! vanmorgen +400 gram op de weegschaal, terwijl ik gister genoeg bewogen heb en gezond gegeten naja nu dus lekker al gefietst en gelopen en vanmiddag nog even lopen als het zo lekker weer blijft. vanavond naar verjaardag van nichtje van mijn vriend, die word 15. we gaan om 18.00 er al heen omdat het anders wel wat kort is omdat sam meestal zo rond 19.00 al op bed ligt. mijn menu: O: 250 gram optimel aardbeien yoghurt kopje thee. T: kopje koffie glas water 1cracker met linera smeerpate. L: 2 boterhammen met 1xkaas&komkommer 1xphiledelphialight, glas optimel kopje thee. T: kopje thee glas water fruit. A: gebakken aardappels sla stukje vlees. T: thee & klein stukje gebak.
Hallo dames, Vanochtend stond de weegschaal op 62.3 dus -600 gram. Menu: O: 2 plakjes ontbijtkoek met boter, thee met honing T: wiener melange, 1 liga milkbreak L: 2 geroosterde boterhammen, gekookt ei, appelstroop, glas magere melk T: ?, versgeperst jus 'd orange A: aardappel anders, griekse salade (dagje geen vlees)
Hoi Dames, Wendy: mooi menu vandaag Elsie: zo dan was je ook al vroeg op pad vannochtend! Hier een halve dag gewerkt, nu lekker thuis een beetje bezig. Moet even stofzuigen en wat wasjes draaien ondertussen maar lekker in de tuin relaxen. Hopelijk is manlief voor het donker thuis dan kan ik nog weer gaan hardlopen. Mijn menu: O: yoghurt met halve banaan, kop koffie T: 2 thee,flesje water, appel L: bruine pistoletje 1 helft met smeerkaas en de andere met jam T: 2 thee,flesje water,plakje ontbijtkoek A: maaltijdsalade met geroosterde kip T: 2 thee, sinaasappel
Hier slapen de beide meisjes eventjes. Snel alle was gevouwen en de toiletten schoongemaakt. Vanavond slaapdienst, ik begin alleen pas 20.00 uur omdat ik morgen uit mijn slaapdienst nog een afspraak heb met een client, haar ouders en de therapeut. Vreemd, niemand was op de hoogte van dit gesprek, ook haar ouders niet. Client heeft dit zelf geregeld. Beter is dat ik mee ga als haar begeleidster, maar ja, ben 09.00 uur vrij en de afspraak is 11.00 uur . Beetje jammer!!! Dus begin vanavond wat later. Kan dan lekker met de kinderen mee eten nog. Gisteravond weer weeg en meet moment!! - 1.3 kilo en veel centimers kwijt. Onder mijn borst bijna 6 cm.. hij geloofde het niet. Maar was wel zo. Ik krijg ook veel positieve reacties. Ik val zichtbaar veel af, op de weegschaal gata het wat trager. Nu drie weken bezig en bijna 4 kilo kwijt. Ik zit nog vrij hoog in kcal dus we gaan komende week in snel tempo afbouwen. Nu komende week 1700 kcal. Gister nog lekker gesport ook. Kan vandaag een broek aan die te klein was . Dat is nou fijn . Ook mijn moeder was zichtbaar verbaasd dat ik zo afval. Heerlijk gewoon. Als de dames zo wakker zijn wil ik nog even met ze fietsen. Er ligt nog wat oud brood voor de eendjes of hertjes.
Lunch is wel veranderd. Rond 11.30 uur had ik spontaan zin om lekker een stuk te gaan fietsen met Dane. Even nog snel genieten van het weertje. We hebben bij de macdonald een patatje en kipnuggets gedeeld. Maar dan wel 30 min ervoor en 30 min erna gefietst hihi. Vanavond voor het eerst sinds lange tijd weer eens naar de zonnebank....even mama tijd.
hier de hele middag lekker in de tuin gezeten en sam gespeeld, wilde wandelen maar had zo'n hoofdpijn! om 18.00 naar verjaardag toe, gelukkig eten we wel gewoon thuis, heb ook niet zo'n trek trouwens ben ook misselijk net wel een paar aardbeitjes gehad @lovely was om 9 uur vanmorgen idd al lekker op de fiets. @mamavesmee wel gezellig dat het vakantie is zeker nu het mooi weer is! @butterfly fijn dat het afvallen goed gaat! werkze straks.
@ MamavEsmee: Zeg maar gerust dik hoor hahaha... Het zit inderdaad in de familie! @ Wendy: Gezellig dat je met dane een eind bent gaan fietsen. Die die frietjes en nuggets kan je dan best hebben hoor! Lekker! @ Butterfly: Super dat het afvallen nu zo goed gaat. Waarom moet je verder afbouwen met kcal als het afvallen zo goed gaat? Slim om vanavond wat later te beginnen! werkze! @ Elsie: Beterschap! Hier vandaag een redelijk goede dag. Had vanmiddag alleen een kiwi die niet goed was, daar heb ik dus maar 1 hap van gehad. Mijn menu: O: 2 vitalu volkoren crackers met; 10 gram appelstroop 1 beker optimel drink T: 1 appel L: 3 meergranenboterhammen met; 1,5 plak 20+ kaas 1 stuk komkommer T: 1 time out robuuste koek (oeps) A: 1 portie lasagne met veel groenten en zonder kaas Liefs
Melanie.. Het is niet zo netjes om zo over iemand zijn familie te praten he?! Prima dagje vandaag. Wendy.. Kon je hebben met je menu, niet? Elsie.. Balen dat je je niet lekker voelt. Net menu vandaag. Sam weer helemaal opgeknapt? Butterfly.. Goede week voor jou! Mooi resultaat hoor. Werkse vanavond! Lovely.. de griep weer te boven? Mooi menu.. Jou kinderen ook lekker vakantie? *** Hier een leuke dag gehad. Vanmorgen met Esmee oppad om boodschappen en wat andere dingen te kopen. Vanmiddag heeft Esmee bij een vriendinnetje gespeeld. Daar nog even een kopkoffie gedronken. Morgen komt de hele dag een vriendinnetje hier spelen. Nog even wat leuke dingen bedenken om te gaan doen!
Oja, menuutje droppen. O: 2 boterhammen 1x jam en 1x vruchtenhagel en koffie T: meloen en koffie L: 2 boterhammen met 1x smeerkaas en 1x jam 1/2 kop cup a soep. Niet te drinken brrrr en een mandarijn. T: flesje water en een appel A: 200 gram roerbakgroenten, 100 gram shoarma en 100 gram aardappel samen roergebakken, was lekker! Net nog een schaaltje optimel yoghurt op. Rianne.. Vinden de kids het leuk?