De pijn is inmiddels weer over.....! Na een paar uur studeren zijn we lekker naar de kinderboerderij gegaan. De meiden hebben genoten. Harrold heeft met Esmee een patatje gehaald hier bij de snackbar, leuke afsluiter. Ik had mijn 3 boterhammen mee en heb 6 stukjes patat meegesnoept. Netjes voor mijn doen, ben trots op mezelf . De kinderen slapen en ik ga weer verder bezig met school .
Hoi Meiden, Butterfly: wat balen van je onvoldoende. Nog een beetje kunnen leren vandaag? Melanie: super een halve kilo lichter! Vandaag hele huis schoongemaakt en even naar de ikea geweest. Had wat opbergdozen nodig. Mijn menu: O: muesli met yoghurt, kop koffie T: flesje water, kop koffie L: kopje noodlesoep T: flesje water, banaan A: hartige taart met heel veel groenter T: flesje water, beetje chips met quacemoledip ( zelfgemaakt voor manlief, vind dat ik zelf ook een beetje mag )
Hier een druk werkweekend gehad. Zaterdagochtend begravenis, s'middags de slaapdienst in. Hele drukke dienst gehad. De werkdruk is erg hoog. Groeit me een beetje boven het hoofd op het moment. Had een conflict met een collega ( heb ik niet snel) dus kwam flink chaggie thuis. Morgen weer slaapdienst. Dinsdag uit mijn dienst werkoverleg. Ga dan het 1 en anders aangeven. Ik heb bijv. een groter takenpakket dan een collega die 80% werkt. Lijkt me niet geheel de bedoeling. Genoeg over het werk. *** Eten gaat goed. Vandaag ruim een uur gefietst. Morgenvroeg weer op de weegschaal. Ben benieuwd. Lovely.. Net menu vandaag! Melanie.. Leuk, wat heb je allemaal geshopt? Wat heeft Roland allemaal gedaan? Butterfly..Balen van je onvoldoende. Komt goed schatje! kaatje.. Fijn dat de weegschaal toch langzaam zakt. Pffff.. Steeds die gebroken nachten! ***** Heb echt een superleuke taart opdracht voor vrijdag! Vind het zo gaaf!! Zal de taart wel posten als hij klaar is!!
Hier even snel een berichtje. Gister zijn we geslaagd voor het trouwpak van mijn vriend. Een lichtgrijs pak met zwart overhemd (zonder stropdas, want dat is hij niet). Voor het eerst dat ik hem in pak zag, wow wat een lekker ding! Afvallen gaat niet super. Wel een kilo af maar in het weekend stil blijven staan. Maar nog ruim een kilo meer dan 2 maanden geleden. Misschien dat ik morgen, net als die reclame, een weightcare maandag neem "start je week met een reep en een shake" wahahah. Maar dan wel gewoon met avondeten.
@ MamavEsmee: Balen van je conflict met je collega. Goed dat je dingen gaat aangeven bij het overleg. Kromme verhouding inderdaad. Ben benieuwd naar je taart! Gisteren 2 shirtjes, 1 jasje, een tas en ondergoed gekocht. En ook nog een gratis bikini gekregen bij hunkemoller ivm een openingsactie Altijd leuk! Van roland heb ik de hele dag nog niks gehoord, die heeft het te druk met andere dingen denk ik (of hij weet niet hoe hij moet smsen met zijn nieuwe telefoon, dat kan ook hahaha). Maar heb inmiddels meegekregen, dat ze vanmorgen een golfclinic hebben gehad en vanmiddag zijn gaan lasergamen. Las een bericht van mijn zwager op facebook (van een half uur geleden) dat ze gingen eten, en daarna nog een activiteit hadden. Hoe of wat weet ik verder niet. @ Wendy: Super dat je vriend is geslaagd voor zijn pak. Leuke dingen zijn dat he?! Ben wel heel erg benieuwd naar jou jurk ook Ik heb vanmiddag even een lijstje gemaakt met de (kleine) dingen die wij nog moeten. Nu kan ik gaan afstrepen. Muziek is nu nog het grootste punt. We missen nog 1 liedje voor bij de ceremonie en nog 1 voor de openingsdans.
Goedemorgen meiden. Hier lekker geslapen. Esmee was vroeg wakker, maar niet zo fit. Die is aangekleed in ons bed weer in slaap gevallen. Heeft ze even nodig. Inmiddels heb ik net mijn boterhammen achter de kiezen. Zo maar wat in huis doen. Gisteren weinig in huis gedaan dus is wel even nodig . Vanmorgen boodschappen doen met de dames, vanmiddag Esmee weer naar de peuterspeelzaal. Wel weer even wennen na een weekje vakantie hoor. Geniet zo van haar lekker thuis hebben om me heen. Maar ja, voorbereiding voor de basisschool he. Vanavond weer wegen en meten in de sportschool. Spannend.. ben gezakt in kcal maar heb niet het gevoel veel te zijn afgevallen eigenlij. Mijn eigen weegschaal zakt niet snel genoeg. Denk weer hoogstens een kilo . We zullen vanavond wel zien. Dan ook weer lekker sporten. Mijn menu plaats ik weer even: O: 2 boterhammen met jam, glas sinaasappelsap. T: banaan, magere yoghurt met vruchten. L: 3 boterhammen, 2x achterham, 1x 20+ smeerkaas. T: 1 cracker met jam en 2 mandarijnen. A: 100 gram farfalle, 150 gram kip, lente ui, bleekselderij, brocolli en kerriesaus light. T: magere yoghurt met vruchten en een appel. @mamavesmee: ik herken het probleem. De werkdruk ligt hoog soms. Jij zit nu ook met ondersteuningsplannen en evaluaties? Ik heb afgelopen maanden de een na de andere gehad. Maar vooral als je al weinig werkt zitten je diensten helemaal vol gepland. Je wilt niet meer werken he? Anders zou je misschien exxtra uurtjes kunnen vragen? Maar het probleem herken ik wel. Vervelend dat je wta mot had met een collega. Dat is nooit leuk. Blijf goed communiceren... daar ligt bij ons soms de fout. @Melanie: muziek uitzoeken is moeilijk he? Bedenken met wel nummer je wel en niet wat hebt. Ah, Roland zijn vrijgezellenfeest. Die heeft een lange dag gehad. Die van jou zit er dan vast ook aan te komen . Geniet geniet geniet..... vanaf nu gaat de tijd allemaal zo snel. Heeft Roland het leuk gehad? @Lovely: Ik heb best wat kunnen doen, maar met name bestuderen van theorie. Vind verslagen uitwerken vaak leuker hoor. Maar we moeten voor de collega's a.s vrijdag veel hebben gelezen en wanneer de theorie wat pittiger is heb ik altijd meer tijd nodig om de theorie goed te begrijpen. Ik maak dan samenvattingen van de stof. Leert dan weer makkelijker. Dus in verhouding vor de hoeveelheid uren die ik gisteren heb besteed aan de studie heb ik wel weinig gedaan . @Wendy: en de dag begonnen met een reep en een shake? Vind die reclame komisch hahaha. Jullie hebben het pak samen uitgezocht? Harrold is met zijn moeder en schoonzussen om een pak geweest. Slopend om niet te weten wat hij draagt. Dat weet jij dus wel. Ach meis... maar jij hebt toch ook geen extreme overgewicht? Hoeveel kilo wil je er nog af hebben? @Kaatje: de plek die je omschrijft is het wel hoor... dan kan het dus daarmee te maken hebben. De pijn was weer over en is gisteren niet meer terug gekomen. Als je zo op vettigheid kan reageren laat je dat dus wel staan. Ik kreeg zaterdagavond al krampen en pijn, ben dus vroeg naar bed gegaan. Hopen dat het weg blijft. Ja, balen is in de onvoldoende wel hoor. Helemaal omdat ik het zag aankomen voor we dit inleverden. Maar de groep vond het wel best en ik eigenlijk ook. Als ik niet 100% achter mijn werk sta wat ik in lever weet ik wel voldoende. Lastig van samen werken is dan mijn perfectionisme. Maar goed... daarmee haal ik wel goede cijfers. Sta ik er voor 50% achter zoals nu haal ik niet eens een voldoende . Ik luister niet weer teveel naar anderen dus . Ik hoor Maureen wakker worden, en er moet wat gebeuren hier in huis. Tot later!!!
Goedemorgen dames, Zo ben ik ook weer, laptop is weer gefixt dus kan weer actiever meekletsen. Het afvallen staat op een laag pitje, word er zo moedeloos van. Zit momenteel ook in een depressie, en druk op zoek naar een goede 1elijnspsych (zie door het bos de bomen niet meer) dus dan gaat het afvalen ook niet van het lije dakje af. Hoe gaat het hier met jullie? MvE, had je vraag laatst niet beantwoord. De oudste had een bacteriele infectie, vandaar de uitslag op lichaam (is weer beter nu). En de jongste longontsteking, gaat de goede kant op maar nog niet helemaal de oude. Heftige weekend gehad zo te lezen, knuff meid Butterfly, op hoeveel -kg's sta je nu? Gaat dat traject nog goed? Balen van je onvoldoende maar dat gaat goedkomen bij de herkansing! Melanie en Wendy, spannend al die voorbereidingen. Het komt steeds dichterbij allemaal geniet ervan dames. Rianne, bevat je nieuwe baan nog? En gaat 2e deel -10kg je goed af? Humbly, Lovely, Zustertje, Kaatje, Elsie...etc alles goed dames?
Zo, de eerste was hangt lekker buiten en de tweede draait. Ook de boodschappen alweer in huis. Weer mega veel groente en fruit...! Esmee is niet fit... is de vakantie om, heeft ze koorts. We hebben dan ook wel een druk weekeinde gehad met veel leuke dingen. Denk dat ze maar lekker thuis moet blijven vanmiddag. Nu ligt ze onder een dekentje op de bank ZAPP te kijken. @Moedertjuh: als je niet lekker in je vel zit wil het afvallen inderdaad niet. Ik heb maanden in een dip gezeten en begon juist te eten, kwam de afgevallen kilo's allemaal weer aan en zat bijna weer op 90 kilo . Dit dieet werkt nog steeds goed. Ik was vorige week op 2 ons na 4 kilo kwijt. Het gaat me iets te langzaam eigenlijk. Ben nu bijna vier weken bezig en vanavond weer wegen, denk dat ik op -5 kilo zit na vier weken. Als ik 75 kan halen moet ik in 6 weken nog 8 kilo afvallen. Misschien verleng ik nog wel met tien weken. Het gaat erg goed en het eten is erg lekker. Ik zal Maureen even verschonen, het gaat hier nogal poepig ruiken . En dan zal ik even wat cakes gaan bakken. Ik heb meegedaan aan eens vriendschapscake. Ik kreeg vorige week een bakje deeg van mijn zusje en dit moest ik afmaken, duurt 9 dagen. Maar ik ben er klaar mee eigenlijk. Niemand wil een stukje deeg en er ook aan mee doen. Ik heb besloten alle cakes dus zelf te bakken en weg te geven. Moet het deeg dus in 5 stukken delen en afmaken met appel etc. Wel leuk werk.... maar ik mag het niet hebben . Het schijnt erg lekker te worden.
Butterfly, aah Esmee toch beterschap ermee. Ben met de oudste Heidi aan het kijken op de bank, de jongste ligt er alweer in (is vanaf 5u wakker) Ik zit ook in een dip al maanden en laat ik nou net een emotie-eter zijn pfff. Door die dip ben heb ik de 93kg bereikt (woog ik niet eens hoogzwanger), nu sta ik op 89kg. Fijn dat het afvallen goed gaat bij je, houden zo en het gaat je lukken! Klinkt leuk dat bakken en petje af dat je er vanaf kan/gaat blijven, ben benieuwd naar eindresultaat! Dames iemand tips om een goede psych te vinden/zoeken?
@Moedertjuh: je bedoelt een psycholoog? Dan zou ik denk langs de huisarts gaan. Die kan je doorverwijzen. Je moet er wel voor naar de huisarts, je hebt een verwijsing nodig! Ik hoop eraf te kunnen blijven..... gooi de cake denk ik in plakjes gesneden in de vriezer. Kan Harrold eens een plakje mee naa het werk nemen. En geef de rest weg hoor, te gevaarlijk hier in huis te laten liggen.
hoi meiden!! @butterfly beterschap voor esmee! @moedertjuh dan zou ik idd even naar de huisarts gaan, waarvoor wil je naar en psycholoog als ik vragen mag? nou hier inmiddels helemaal geen last meer van dat ik gestopt ben met mijn medicijnen en voel me echt prima. vanmorgen lekker gesport! dietist zijn dat nu ik de medicijnen niet meer gebruik het afvallen sneller zou kunnen gaan. menu: O: drinkontbijt van campina 2 kopjes thee. T: kopje koffie, bidon water tijdens sporten. L: 2 boterhammen 1xkaas 1xlinerasmeerpathe glas optimel kopje thee. T: kopje thee glas water stuk fruit. A: mexicaanse burritos. T: kopje thee bakje optimel vla/yoghurt.
Dames ik ben doorverwezen door de ha maar moest zelf op zoek gaan naar een schrink vandaar m'n vraag hoe je een goede kan vinden? Menu's, mooie menu's hebben jullie dames! Elsie, heb teveel meegemaakt in een korte periode m'n emmer loopt overvol nu. Vandaag: L: 2 mini pannekoekjes, 3 koppen muntthee, 2x rb met kalkoenfilet, kom tomatensoep T: kop koffie A: bak optimel kwark
Wendy, fijn geslaagd voor een trouwpak voor hubbie in spe Butterfly, hoe was het wegen ? Als het galstenen zijn zou ik wel op tijd aan de bel trekken ( mocht je vaker van die krampen krijgen )als het gaat ontsteken of afsluiten ben je namelijk verder van huis. Moedertjuh, vervelend een depressie. Kan je niet doorgestuurd worden naar de ggz ? Heb toen ook eerst een gewone psychologe gehad,maar had niet echt het idee dat ik wat aan haar had. Dus toen naar de ggz gegaan en die hebben me echt kunnen helpen.Hebben vaak wel langere wachtlijsten.
@moedertjuh goed van je dat je naar een psycholoog wil. mijn huisarts heeft toen wel een geschikte praktijk voor mij gevonden. misschien eens op google kijken?
@Moedertuh: ook voor mij heeft de HA een praktijk uitgezocht. Ook ik ben sinds kort in therapie. Dat werkt dus niet overal hetzelfde. Vanavond gesport en van te voren gewogen. Ben weer 1 kilo kwijt, had echt op meer gehoopt. Maar rond mijn buik weer 4 cm kwijt. Ik moet meer naar CM kijken, die zijn belangrijker. Ben nu in bijna 4 weken wel mooi 5 kilo kwijt . Ik ga nog wat lezen en dan lekker slapen. Esmee is nog ziek. Ze ligt nog lekker met ons op de bank. Net samen met haar even gedouched. Ze ligt dus lekker schoon gewassen in een schone pyjama. Ze wilde wel wat appelmoes eten, maar na 1 hapje hoefde ze ook niet meer. Arme stakker... en morgen moet ik weer werken. Maar kijken hoe ze zich morgen voelt.
goeiemorgen! @butterfly ach arme esmee! waren om 6.30 al wakker, maar we gaan vandaag samen met een vriendin en haar dochtertje naar artis! hoop dat het een beetje een dagje met zon word. vanmorgen -1.2 kilo en dat in 1 dag!! heb voor artis lekker broodjes mee en pakjes drinken.
Melanie: Ik ben ook erg benieuwd hoe het eindresultaat van mij zal zijn haha....voor jou schiet nu echt op. Hopen op mooi weer! Butterfly: Heb gister toch geen weightcaremaandag gehouden. Ik had niet genoeg magere melk hihi. En klopt hoor, ik heb geen overgewicht. Ik woog vanochtend 61.5 maar zou zo graag een keer in die 5 willen....resultaat bij jou mag er ook zijn zeg. Knap. Moedertjuh: Heb je zelf een idee waar dat gevoel van komt. Ik heb sinds ik bevallen ben erg last van schommelende gevoelens, om het maar zo te zeggen. Ik slik nu extra vitamine B. En dit weer werkt ook niet mee. Sterkte meis. Elsie: 1.2 kilo in 1 dag???? Wow. Veel plezier in Artis. Hier: Vandaag uit het werk een etentje met collega's. Morgenochtend bij de dokter en plekje weg laten snijden. En donderdagochtend krijgen we eindelijk hét gesprek en weten we wie eruit ligt. Spannende week dus.....Weegschaal gaat langzaam gelukkig weer naar beneden.
2 slaapdiensten achter elkaar gehad! Druk druk druk.. Net lekker hardgelopen & gedouched. Als de weegschaal morgenvroeg aangeeft wat hij nu aangaf ben ik blij! Kom vanavond kletsen!!