Pfff ik zit op dit moment effe in een enorme dip! Ik heb 2 super ellendige jaren achter de rug op 12 jan bevallen van een dochter. Nu ging het na de bevalling niet zo goed met me. Ik heb een PND gekregen. Ik heb het ontzettend moeilijk. Ik heb AD gekregen van de HA en heb nu 2x 1,5 uur in de week hulp. Na 6 weken leek het wat beter te gaan maar toen kreeg ik een enorme terugval. Medicatie is opgehoogd enz Vorige week leek het weer wat beter te gaan maar sinds een paar dagen voel ik me weer zo ellendig. Ik weet niet wat ik met mezelf aan moet. Ik walg zo erg vanmezelf. Om div redenen. Waarom kan ik niet van mijn dochter genieten en van mijn gezin alles valt me zo zwaar. Waarom gaat het niet beter met me evy is alweer bijna 5 maanden! Verder walg ik vanmezelf omdat ik maar blijf aankomen door die AD en het emotie eten terwijl ik net 50 kg was afgevallen!! Waarom kan ik niet genieten van het leven:x:x Ik voel me zo verdrietig. Ik weet ook niet wat ik hier mee wil maar ik wou het gewoon effe van me afschrijven
Wat verdrietig om te lezen dat je van niks meer kan genieten dan wordt je leven inderdaad somber/zwaar. Goed dat je hulp krijgt! Geef het de tijd. Verder wens ik je heel veel sterkte toe en hoop ik oprecht dat je weer kan genieten van je gezin en het leven. Ik denk vanacht iig aan je! Krijg je veel steun van je man? Of heb je het idee dat niemand een snars begrijpt van wat je doormaakt? (want je hebt toch een mooi gezin, goed leven, leuke baan, ziet er mooi uit etc. Ik ben depressief geweest vroeger en liep tegen veel onbegrip aan)
Ik heb zelf ook een pnd gehad en dat kan erg lang aanhouden. Dat zeg ik niet om je bang te maken, maar meer om te laten zien dat het niet gek is dat je je nog steeds zo voelt. Echter, langzaam krijg je weer wat betere periodes en helaas horen die dips erbij. Wat mij heel erg heeft geholpen is elke dag zeker een half uur wandelen..ook al had ik geen zin..en een dagboek bijhouden, maar daar mocht ik alleen in schrijven over positieve dingen. Als ik dan weer in zo'n dip zat las ik daarin en kon ik me daar een beetje aan optrekken... Probeer je eigen tempo aan te houden en laat je door niemand opjagen. Heb je rust nodig, dan ga je rusten! En heb je een goede dag dan geniet je daar dubbel van! Heb je een beetje hulp en steun? Als je zin hebt om te klagen dan mag je mij altijd pb-en. Het wordt steeds een beetje beter, echt waar! Op een dag schijnt de zon weer met al haar stralen!
heb je wel het gevoel dat je goede hulp krijgt? de ene psych is de andere niet he. en medicatie alleen helpt naar mijn inzien niet, er moet ook een goede psych bij zijn die je helpt met het weer terug vinden van jezelf. sterkte meid en na regen komt echt weer zonneschijn hoor!
Herkenning.Na mijn eerste ook een pnd.Ook AD en psychische hulp,pas na een maand of 10 werd ik stabiel.Die schuldgevoelens dat ik dankbaar en gelukkig moest zijn had ik heel sterk.Met hulp vd psych is dat over gegaan.Het wordt beter,terugvallen gebeurd steeds minder,maar je moet erdoor heen. Ik ben nu 2 jaar AD vrij en sindsdien gaat erg goed.Ook geen pnd gekregen na de 2e....ik was er zoooo bang voor. Ik wens je veel sterkte en vooral veel wandelen.Is in het begin een zware stap,maar na een paar weken heerlijk.Je bent er echt even uit....ipod in en gaan!Helpt echt.
hey meiden, praten lucht vaak wel op! dat is ook iets wat ik 2x in de week doe met de hulp die komt(gtb zorg), verder ondersteunt ze me in het huishouden en de verzorging van de kindjes. Het dagelijkse schuldgevoel wat ik heb is echt vreselijk. Soms heb ik enorme woede uitvallen na de kindjes toe. Dat herken ik ewoon niet vanmezelf en ik wil daar vanaf!! Ik ben zo begonnen met hardlopen~gewoon om me hoofd leeg te maken
Goed van je dat je bent begonnen met hardlopen! Lekker buiten en even je hoofd leegmaken. Probeer de positieve dingen in het leven te zien. Ik weet hoe moeilijk is. En misschien inderdaad een dagboek bijhouden. Ik schreef alles op wat in mijn hoofd zat. Al die negatieve gevoelens waar ik verder niks mee kon. voor mij was het: op papier = uit mijn hoofd. (en dan dus leren loslaten) Sterkte!
Schrok ervan dat je t me vertelde vandaag ! Maar t gaat over ! Idd hou je bezig met dingen die je leuk vind meid .... Vertelde al ik ken t helemaal niet maar weet zeker dat je er boven op komt . Vanmiddag was iig gezellig , moeten we vaker doen !
ik heb het ook, word van niks happy en de schuldgevoelens zijn verschrikkelijk. Ik mag niet verdrietig zijn, ik heb een gezond kereltje en een man die me goed helpt maar toch ben ik verdrietig
ik loop nu bij de praktijkondersteuner van de HA. heb al 2 gesprekken gehad en moet volgende week weer. ik word echt helemaal gek van het gevoel
hulp thuis? hoe bedoel je? Van mijn partner? Ja, mijn man die helpt me kei goed en is heel lief voor me
ja gewoon iemand die jouw thuis ondersteunt neem aan dat je man ook werkt ofzo? Fijn dat je man er voor je is. Hier is vaak onbegrip en hij vind het te lang duren enz... je slikt nog geen AD?