Dag dames, Ik ben vandaag 10.3 weken zwanger en heb sinds een paar dagen erg veel last bij mijn stuitje en schaambot als ik langdurig zit (zeg 30 minuten) en dat voel ik met name als ik opsta. Zolang ik zit is het een soort van enorme druk en als ik ga staan geeft het een ernstig krampgevoel. Als ik weer te lang sta of loop dan krijg ik zo'n enorm opgeblazen gevoel alsof mijn buik ieder moment kan ontploffen Ook kan ik dan niet rechtop lopen, ik loop een soort van gebogen omdat ik het gevoel heb dat ik mij niet geheel kan strekken. De enige fijne positie is als ik s'avonds op mijn rug in bed ga liggen met een kussen in mijn knieholte of op mijn zij met een kussen tussen mijn knieen. Is dit nu al bekkeninstabiliteit? herkennen jullie al mijn klachten? Met name maak ik mij druk om dat opgeblazen gevoel.........
Ik herken e verhaal het in begin verschijnselen bel even met een bekken therapeut in de buurt die kan even voor je kijken ..
Ja, dat kan! Zo begon het bij mij ook bij mijn eerste zwangerschap. Dat begon rond de 11 weken. Ik zou niet lang wachten om naar een bekkentherapeut te gaan. Je kunt kiezen voor mensendieck of fysio, maar let er dan wel goed op of diegene gespecialiseerd is in bekkenklachten en/of zwangerschap. Daar krijg je goede tips en oefeningen mee. Bij mij hield het aan tot bijna 2 jaar na de bevalling. Nu ben ik weer zwanger en weer kwamen de klachten rond 11 weken. Nu ben ik snel weer naar de mensendieck gegaan. Trouwens: ook een goeie zwangerschapspilates trainer kan veel helpen. Ik doe nu nog gewone pilates, maar dat is ook nog steeds goed te doen. Dat opgeblazen gevoel weet ik niet zeker, maar dat kunnen ook je banden zijn. Ik heb dat ook wel eens de laatste tijd, en ik heb het idee dat dat je banden zijn die uitrekken omdat je baarmoeder groeit.
Bedankt voor je reactie Linda. Ik ga 4 juni naar een bekkenfysio in Den Haag, Devilee & Devilee. Volgens de verpleegkundige van het ziekenhuis een erg goede therapeut. Ben in het verleden wel eens bij haar geweest maar was toen niet zwanger meer, dat was na de geboorte van mijn dochter. Toen hielp het wel, maar 9ik vond de therapie best heftig, ze drukt toch best hard enzo en nu ik zwanger ben durf ik dat niet toe te laten Joh ik heb die afspraak gemaakt en ik zie wel wat ze zegt of wil doen, wellicht is de therapie anders als je daadwerkelijk zwanger bent. Liefs, Wendy
Niet noodzakelijk. Rond de tijdens Dat je aangeeft had Ik bij me derde kindje al enorm veel pijn. Dit begon Niet met genoemde symptomen bij mij. Het was gewoon van begin af aan al zo pijnlijk dat ik toen al moeilijk kon stappen van de pijn. Pijn was meer zijlings van de stuit . Alsof er grote breinaalden door werden gestoken. Bij mijn huidige zwangerschap had ik er ook schrik voor en heb omschreven symptomen. Toch merk ik hier wel een zeer groot verschil. Wel raad ik je aan dit door te geven aan je gyn. Nu kan ik wel niet de vergelijking maken met lichte bekkeninstabiliteit. bij zware bekkeninstabiliteit kan je echt niet uit bed zonder het uit te gillen van de pijn. Een truc voor mij als ik alleen thuis was : Ik tikte met mijn "goede" kant mijn andere been richting de rand van het bed. Zo kon ik zelf met zo min mogelijk pijn uit bed komen. Het is niet zo als je het eens hebt gehad dat het noodzakelijk terug komt bij een volgende zwangerschap
Ja dat kan. Ik had tijdens eerste zwangerschap (23 wk last van mijn rug) Moest volledig thuis zitten met 30 weken. Tijdens tweede zwangerschap Vanaf 20 weken halve dagen en vanaf 23 wk volledig thuis. Derde zwangerschap (nu) Vanaf 4 weken last met 6 weken naar fysio en met 15 weken volledig thuis. Dus jou vraag of het zo vroeg kan, JA. Wat ik nu tijdens de derde zwangerschap heb kan ook tijdens de eerste zangerschap voorkomen.
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden he? Hier wisselend wanneer het begon. Zwangerschap van Thirza kreeg ik pas echt last toen ze ingedaald ging liggen (37 weken: kon toen nauwelijks meer wat ), maar achteraf al veel langer klachten. Zwangerschap daarop direct klachten, al voor m'n positieve test. Gestart met bekkentherapie en toen trokken de klachten heel snel weg, maar ben -toen het een miskraam werd- naar een osteopaat geweest om m'n bekken recht te laten zetten en m'n lijf weer in balans te laten brengen. Half jaar later ging een derde zwangerschap ook weer mis en toen na de miskraam gestart weer met de bekkentherapie, klachten waren er toen direct ook weer. Die bekkentherapie liep nog steeds toen ik weer zwanger werd en daardoor zijn de klachten nu veel beheersbaarder. Ik heb wel klachten, maar kan alles doen wat ik wil doen, enkel in een wat aangepaste snelheid. Snel lopen lukt me niet meer en zwaar tillen moet ik ook niet willen. Dingen die fysiek zwaar zijn, moet ik in etappes doen met voldoende rust tussendoor, maar ze lukken me dus wel Kijk even of je bekkenfysio werkt volgens Cecile Rost: dat is een zeer succesvolle methode! Kun je hier zien: Bekkentherapie.nl - Bekkeninstabiliteit Bekkenpijn
Bij mij begon het ook idd al met 11 weken hoor....Dus kan goed. Ben ook direct naar een bekkentherapeut gegaan hiervoor.
Bedankt allemaal voor de reacties, stel ik erg op prijs! Maandag ga ik naar de bekkenfysio en zie wel even hoe dat verloopt. Hou jullie op de hoogte.
Ik heb ook al vanaf ongeveer week 12 bekken- en rugklachten. Nu 20 weken, en ben ook bij de fysio geweest. Mijn bekken staan scheef in combinatie met instabiliteit. Ze heeft mijn bekken wat rechter gezet en ik heb oefeningen meegekregen, maar door het fysieke werk wat ik doe is er eigenlijk geen verbetering.
Hier ook al BI sinds 6 weken... Ik ben naar Cesartherapie geweest, maar ik had hier geen baat bij. Nu loop ik bij een chiropractor. Wel 1 die gespecialiseerd op bekkenklachten bij zwangere vrouwen. Door de scheefstand en instabiliteit heb ik een beenlengte verschil van 2,5cm!!!! Dit zet ze elke week recht, maar afgelopen vrijdag is er gebleken dat mijn bekken al klaar is voor de bevalling... Niet fijn dus. Ze kan nu eigenlijk niet veel voor me betekenen. Ik heb een bekkenband gekregen voor de piekmomenten zoals boodschappen en huishoudelijk werk. Goed dat je gelijk aan de bel getrokken hebt! Luister vooral naar je lichaam en hou de chiropractor in je hoofd! De pijn is door haar wel een stuk minder! Sterkte ermee
heel goed mogelijk hoor... Heb al bi van bij 12 weken en met momenten is het weg en soms komt het in alle hevigheid terug en kan ik amper terug opstaan van een stoel enzo... Succes ermee hoor want ik weet hoe pijnlijk het is! Ben ook bij bekkenfysio geweest maar die raadde mij een bekken-korset aan maar dat vind de gynae dan weer niet zo'n goed idee omdat je je overwerkt of te druk doet zonde rhet zelf te beseffen...
Ik heb alles even doorgelezen en ben erg benieuwd naar je ervaring bij de bekkenfysio! Ik heb zelf bij mn 1e zwangerschap ook BI gehad. Eigenlijk begonnen de vage klachten toen al in week 11, maar heb veel te lang door gewerkt. (tot zo'n 24 weken) Toen was het niet meer houdbaar en doordat ik zo lang doorgewerkt heb ben ik helaas nog nooit weer pijnvrij geweest (nu al sinds febr. '09). Nu 14 wk zwanger en al sinds wk 7 steeds meer pijn. Nu de moeilijke keus gemaakt om niet meer te gaan werken en alle afspraken af te zeggen. Heel jammer maar het helpt wel. Ook loop ik bij de bekkenfysio wat mij heel goed bevalt. Ik heb na de bevalling van de 1e ceasartherapie gehad, das ook echt een aanrader vooral na de bevalling! Ben benieuwd naar je ervaring! groetjes Anneke