Ik heb er geen ervaring mee maar wat super knap zeg! Wat moeten jullie sterk in je schoenen staan om dat voor elkaar te krijgen.
heej heej heb zo op de site zitten kijken en wat een fijn dieet!!! zou ik mogen vragen wat jij per week eraan kwijd bent Groetjes jamy
Ik ben met Sonja Bakker een aantal jaren geleden haast 20 kilo kwijt geraakt. Het laatste ging ook zo moeilijk! Helaas kwam alles er weer aan toen Ik stopte met roken!
Ik ben nu in bijna een jaar tijd 35 kg afgevallen (en wil er nog 2 af) met gezond eten en sporten. De laatste kilo's gaan inderdaad het langzaamst, de motivatie is dan weg want je bent al zo ver gekomen, en ik zit nu in maat 36/38 dus eigenlijk is het ook wel goed zo. Mijn buik is nog steeds een beetje flubberig maar daaronder zitten erg harde buikspieren! En met een hempje van de Hema valt dat onder mijn kleren helemaal niet op! Kreeg van de week nog het compliment dat je helemaal niet meer kon zien dat ik kinderen heb gehad! Dus ja, doorzetten en het beeld voor ogen houden wat je wil bereiken. Elke keer als ik de snoepkast induik denk ik aan hoe ik er in mijn bikini uit wil zien en dat wil nog wel eens helpen (helaas niet altijd)
Geloof dat je moet rekenen op ongeveer 120 euro per week, tis niet goedkoop maar aangezien ik toch echt gewoon lekker kan eten heb ik het er wel voor over. Verder kun je het zo duur maken als je zelf wilt, ik kies wat vaker voor kant en klaar (soort yoghurtdrank) ipv shakes en dat is gewoon wat duurder.
oeps das wel prijzig inderdaad!!! deed ook eens cambridge en daar was ik 50 per week kwijd en dat vond ik al veel hmmm nog maar ees goed over nadenken dan
Idd powerslim, ik woog ook al een paar maanden ongeveer 85 toen ik eraan begon en zit nu op net iets onder de 77.... (Ik denk als je powerslim doet dat je het idee hebt veel te veel te eten na 2 shakes weightcare en 1 maaltijd haha want je hebt dan 6 eetmomenten)
Maar dat zijn alleen shakes toch??? Dat zou ik echt niet kunnen...terwijl ik dit echt lang vol zou kunnen houden, je hebt nl echt het idee dat je normaal kan eten terwijl je kilo's alvalt, er zit ook een heel traject aan begeleiding aan vast en je bouwt na het afvallen ook weer de koolhydraten langzaam op weet niet hoe dat bij cambridge is?
inderdaad alleen shakes tenzij je de andere variant doet dan mag je avond eten maar ook wel goede begeleiding gelukkig maar 120 euro per week vind ik wel errug prijzig
Ik zou ook ongeveer 40 kilo moeten afvallen, maar ik vecht er al mee vanaf dat ik op de middelbare school kwam. Ik weet niet wat ik nog kan proberen... bn ook al bij dietisten enzo geweest maar die doen er zo makkelijk over en ook dat hielp me niet. hebben jullie tips?
Wat goed van jullie! Ik wil ook paar kilo er af.. maar heb daarbij echt wel een coach nodig en beweging natuurlijk zoals een sportschool. Maar voor mensen met weinig middelen is dat wel heel erg jammer want er is geen geld voor. Daarbij ben ik echt wel risicogeval want diabetes en hartkwalen komen in de familie voor. Ik heb geen obesitas maar wel overgewicht. Jullie hebben echt niks aan dit geklaag maar daarom vind ik het zo goed dat het jullie lukt!
Petje af voor iedereen hier, knap hoor! Ik ben in mijn zwangerschap 36 kg aangekomen door ziekenhuisopname en bedrust de periode daaraan voorafgaand. Ik ben er nu 31 kwijt en dat vind ik prima. Zit lekker in mijn vel. Er is echt een knop om gegaan op een gegeven moment. Ik werd enorm depressief omdat ik in zo'n korte tijd zoveel aangekomen was en daardoor was ik in gedachte nog steeds het meisje van voor de zwangerschap. (slank, maat 34/36) Kleding shoppen (wat natuurlijk heel nodig was, liep een jaar na d ebevalling nog in zwangerschapsbroeken) was echt drama, kwam standaard zonder kleding en met dikke tranen thuis. Op een gegeven moment bedacht ik me dat ik de enigste was die hier wat aan kon doen en ben ik erg op mijn eten gaan letten en veel gaan sporten. Ik wilde neit snel afvallen ivm de borstvoeding, maar toch zijn er weken geweest dat het best snel ging. Ik ben echt zo blij dat die knop om ging, ik vond het 1 a 2 weken wennen aan een nieuwe levensstijl maar daarna vond ik het eigenlijk een makkie om vol te houden... Ik vond het juist weer heel erg moeilijk om weer normaal te gaan eten toen ik voor mijn gevoel klaar was met afvallen. Dat is overigens prima gelukt, kan nu eigenlijk gewoon alles weer eten zonder aan te komen dus dat is erg fijn. Alleen mijn buik blijft in verhouding wat groter, maar dat zijn de spieren en de diastase die er nog zit en dus niet meer weg gaat. Jammer dan, daar zijn corrigerende tops voor.
Je hebt gelijk, ik las mijn reactie over en dacht oooh dit moet ik dus niet zeggen tegen mijn zoon maari ik zag het en dacht nee dit nooit weer! zal ht voortaan denken en niet meer zeggen haha Als alles mee zit ben ik morgen onder de 80 kg! ik weeg elke dinsdag nl oooh zo spannend! maar dit is echt een streven van mij heb er zo voor geknokt!
Hier is er ook niet veel geld voor, maar je eetpatroon omgooien is al de helft van het werk gewoon gezond eten en de goede koolhydraten. Verder loop ik hard met MP3 die ik gekregen heb, de lessen staan daar op, dus geen dure sportschool Ik kan ze mailen als je dit wil hebben... ik vind het echt leuk om te doen nl
Lief aangeboden! Ik heb ook van die lessen (Evy).. en ik vind hardlopen ook erg leuk om te doen. Maar te belastend voor mijn enkel.. daar zitten aantal pinnen in door een stomme dronken man in een auto. Fietsen kan wel maar ik wil meer kunnen dan dat. Dan kom je snel uit bij sportschool (fitness en bepaalde groepslessen) Maar snap echt wat je bedoelt.. er is ook genoeg wat geen of weinig geld kost.. maar ik vind het jammer dat oplossingen voor een maatschappelijk probleem als overgewicht niet worden vergoed.