Hallo dames, Mel, shoot was leuk en ging ondanks dat de kids zich niet lekker voelde goed gelukkig. Dank je meid, en wat goed van je op een verjaardat NIET snacken! Lovely, ow wat leuk meid dubbel van harte (met je dochter en zw). Geniet er lekker van! Femke, balen dat het bij jou ook niet lekker gaat. M'n eindstreef is 70 (als het me staat) maar ben allang blij als ik onder de 80 kom, en die van jou? Wendy, de shoot was leuk. Dank je meid, i will! Ow wat leuk en welke auto nemen jullie? MvE, beterschap meid. Butterfly, veel plezier op de camping. Hier, z'n gangetje allemaal. Oudste heeft een virale infectie en als gevolg uitslag (was er zaterdagnacht mee naar de HAP, ze kreeg zalf en siroop), deze ochtend haar zusje eronder dus blijkbaar besmettelijk. Gisteren bezoek gehad tot 3u in de nacht, vandaag een rustig/luie dag (ff bijkomen).
Hey meiden, @ Butterfly: Lekker op vakantie! Heel veel plezier!!! Ik duim voor droog weer! (als jij het hebt, hebben wij het ook ) @ Femke: Jeej weer een lieve weegschaal! Dat geeft de burger moed! @ Emma: Digitale fotoboek is heel mooi. Alleen is er een productiefout gemaakt waardoor de kaft beschadigd is. Heb vandaag een mail gekregen dat ik hem mag retourneren en een nieuwe krijg. Lekker genoten van het weekend?! Mag ook wel een keertje toch?! @ Lovely: Ik kan me voorstellen dat die 2 miskramen je onzeker maken. Duim voor je dat alles goed mag blijven gaan! Doe je zelf ook mee met de ramadan of alleen je man? @ MamavEsmee: Vervelend dat je nog steeds ziek bent. Rustigaan hoor meid. Zou zonde zijn als je nog ziek bent als jullie op vakantie gaan. Wanneer gingen jullie ook alweer? @ Moedertjuh: Leuk dat de fotoshoot goed ging. Ik zag al een mooie foto op facebook voorbij komen. Beterschap met de meiden! Hier vandaag een rommelige dag op het werk. 1 collega is weer terug van vakantie. Over met de rust, de chaos was weer compleet. Gelukkig wel weer netjes aan mijn menu gehouden. Ben benieuwd naar de weegschaal morgen. Merk wel dat mijn broeken alweer iets losser zitten. Mijn menu vandaag: O: 1 drinkmaaltijd mokka T: 1 nectarine, 1 golden kiwi L: 1 reep pinda/noga T: 1 appel A: 300 gram nasi goreng
Moedertjuh.. Jullie hebben nu ramadan of niet? Vind het knap! Melanie.. We gaan maandag. Net menu vandaag!!
melanie wat zonde van het foutje maar netjes dat je een nieuwe krijgt !! en top van je broeken !! mve zeker is poetsen ook bewegen .. ik zweet me rot als ik er tegenaan ga hier thuis !! en lekker aan het aftellen naar je vakantie ... moedertjuh ach wat zonde voor je kids .. hebben ze er last van ? ai .. tot 3 uur Dat voel je wel ff ! goed dat je rustig aan doet wendy oh jee veel plaspauze ... maar goed bezig en mooi menu ! loveley wat leuk dat je dochter zo blij is met haar vejaardagskado's !! en gezellig even langs papa ! vind hij vast gezellig ! nou hier de hele dag bezig geweest en zelfs nog 2 uur gaan wandelen met mijn ma en lisa gezellig ! heb nu al spierpijn dat gaat wat worden morgen ... mag ik van 8 tot 20.00 werken ...
Melanie:Mooi menu had je vandaag! Moedertjuh: Hoe gaat de ramadan bij jullie? Mve: Geniet je van je vakantie? Emma: wat een lange dag heb je morgen! Ik wacht op m'n vent. Die is onderweg naar huis, hij was net bijna flauwgevallen tijdens het bijwonen van een operatie. Gelukkig was hij zelf niet bezig. Hij lag er vannacht ook gewoon te laat in en was weer veels te vroeg op en dat icm met vasten werkt gewoon niet.
Goedemorgen, @Emma: goed bezig zeg op die cross trainer! @Lovely: Spannend zeg, ik hoop voor jullie dat alles goed is met de beeb. @Wendy: Jeej, jou lunch is idd wel ieniemnienie Hou je het daarop vol? @MvE: Ja, 2 kg is heel normaal, maar ik kan daar idd niet tegen Ik hoop dat je vandaag een beetje opknapt, ziek in je vakantie is ook niks. @Modertjuh: Mijn uiteindelijke streef is 68, heb dus nog heel veel kilo's te gaan. @Melanie: En, wat zei de weegschaal? @Hier: Myrthe was gister ziek, ze moest spugen. Gelukkig was ik er niet bij, want ik kan er helemaal niet tegen Echt tot paniekaanvallen toe. Toen ik thuis kwam was ze gelukkig weer opgeknapt. Vannacht om 2.30 meldde ze zich voor drinken, ze had natuurlijk niks in haar maag, dus logisch, maar wel vermoeiend. Nu zo naar mijn werk, zit de hele dag in vergadering, blegh. Menuutje: O: Kwark met muesli T: Nectarine L: Salade met broodje brie & karnemelk T: Appel A: Verse worst met krieltjes en witlofsla.
Goedemorgen dames, Lekker geslapen allemaal? Mel, dank je. MvE, ja dat klopt. Thnx! Emma, het jeukt maar daar hebben ze zalf en drank voor. Ja het hakte er iid goed, was gisteren ook passief. Werk ze meid! Lovely, hier gaat die goed. En bij je man? Flauwvallen, teveel gedaan? Ik hoop dat alles goed met de baby zal zijn, begrijpelijk je angst. Femke, fijn dat je meissie zich toen jij kwam weer goed voelde. Werk ze meid! Hier moet de motor nog opstarten.
HET boek maar weer uit de kast gepakt. En gaan voor weer een poging. Half Aug komt het andere nieuwe boek van sonja...... #Afvallen met Sonja Bakker
Goedemorgen, Moedertjuh: Jah denkt teveel gedaan,weinig slaap en het vasten en dan nog eens een lange tijd een operatie bijwonen. Femke: Wat sneu voor Myrthe! Werkse vandaag. Mamarianne: Ga je aan de SB? Hier heerlijk geslapen. Zo even snel wat opruimen in huis en dan even een uurtje fitnessen. Iemand enig idee of ik alle oefeningen nog mag doen? Vanmiddag denk ik even met de kids een eindje fietsen oid. Mijn menu: O: 2bb met vruchtenhagelslag T: sinasappel, kop koffie L: 2bb met zelfgemaakte tonijnsalade T: ontbijtkoek,water A: aardappelen, tilapia uit de oven, veel salade T: ?
Hey meiden, @ Femke: Wat sneu dat Myrthe ziek was. Gelukkig is ze weer opgeknapt. Werk ze vandaag. Bah hele dag vergadering. Echt zon hoofdpijndag dus! Lekker menu heb je vandaag! @ Rianne: Succes weer! @ Lovely: Wat ik van mijn vriendin begreep (toen zij zwanger was) is dat ze alles nog mocht doen (behalve buikspieren) alleen dat haar hartslag niet hoger mocht worden dan (weet niet meer hoe hoog). Hier vandaag een vreugdedansje Ik ben in 1 week 4,5 kg afgevallen!!! Jeej! Daar doen we het voor. Heb meteen maar besloten nog een weekje te shaken. Vandaag lekker een dagje vrij. Moet wat regeldingen doen. En straks de was even Verder lekker rustigaan. Liefs
Lovely, luister naar je lichaam and take it easy. Idd geen buikspieroefeningen doen. Rianne, succes met SB! Mel, wat een goed nieuws meid ga zo door! Verving je alle maaltijden? Hier met migraine terug naar bed gegaan, de jongste slaapt en oudste is uitlogeren bij oma dus ik neem het er van.
hoi meiden! @melanie wat een goed resultaat! @femke las dat je meisje ziek was! beterschap, hopelijk knapt ze wat op. las ook dat ze moeilijk in slaapt s'avonds, hier ook gehad rond de 11 maanden met sam, wat wij deden was om de 10 min troosten, heb ook weleens naast zijn bed gezeten en pas weg gaan als ie sliep. @lovely zie dat je zwanger bent! gefeliciteerd. hier leuk weekend gehad, maar wel beetje te veel lekkers gehad, dus nu maar weer normaal! ben ook ongesteld dus had er ook echt trek in helaas. menu: O: 1 boterham met smeerkaas, 2xbeschuit 1xhalvajam 1xappelstroop, glas geperste sinaasappels, kopje thee. T: 2 kopjes koffie, flesje water, perzik. L: 2 boterhammen 1xkaas 30+ 1xkipfilet, glas optimel, kopje thee. T:kopje thee flesje water fruit. A: macaroni. T: kopje thee bakje optimel vla.
@ Moedertjuh: Ik vervang het ontbijt door een shake en de lunch door een reep. Avondeten doe ik gewoon normaal en tussendoor alleen fruit. Heb net nog maar voor een week weightcare bij gehaald. Ga nog een weekje door nu het zo lekker gaat.
Melanie.. Wow wat goed!! Gefeliciteerd! Lovely.. Oei, dat is wel heftig. Flauw vallen! Femke.. Beterschap voor je meisje, de dag door gekomen. Rianne.. Is het weer nodig. *** Hier de weegschaal lief. -600 gram ten opzichte van gisteren. Menu vandaag: O; 250 gram optimel kwark en koffie T: koffie L: beker optimel, 2 wasa met kaas en een schaaltje meloen. T: koffie, flesje water, appeltje A: 1/2 pizza met een flinke salade met tomaat/komkommer/sla/augurk. Vanavond lekker worteltjes snaaien. Helaas nog te " ziek" om te sporten. Ben al blij als ik zo lucht krijg.
Nodig tja ik was natuurlijk weer wat aangekomen maar er moeten natuurlijk nog veel meer kilo's vanaf. Ik was nu wel weer ergens waar ik onder wou blijven maar daar zit ik nu toch op.... Dus weer even aan de bak en erom denken.. Oh ja lovely gefeliciteerd met zwangerschap. Hoelang deden jullie de magnetron ook alweer voor de aard schijfjes??
Melanie: Wat een super resultaat! Moedertjuh: bah migraine, is het al over? Mve: Mooi menu, ja flauwvallen is inderdaad heftig hij is nu weer aan het werk als het vandaag weer mis gaat overweegt hij te stoppen met het vasten. Hij kan zo levens in gevaar brengen! Hier vandaag niet wezen sporten, voel me niet goed heb al vanaf vanochtend ontzettende buikpijn. Wel even met de kids naar mijn moeder gefietst.
@ Mama Rianne: In de magnetron??? Ik doe ze altijd 23 minuten in de oven op 200 graden (als ze voorgekookt zijn). @ Lovely: Vervelend die buikpijn. Hopelijk is het snel weer over. Ik kom even mijn menu droppen. O: 1 drinkmaaltijd vanille T: niks L: 1 reep caramel T: 1 appel, 1 nectarine A: 300 gram nasi goreng (gisteren voor 2 dagen gekookt)