Hallo, Ik ben nu 5 weken zwanger en heb niet echt een idee wat ik nu moet doen. Vanaf wanneer moet ik een afspraak maken bij de huisarts of verloskundige? Ook slik ik al een paar maanden teunisbloemolie voedingssupplementen (ivm met stemmingswisselingen) kan ik dit gewoon blijven doen? Ik las ergens dat ik ook visolie en vitamine d zou moeten slikken? En hoe zit het met sporten? Ik doe aan zumba, maar wil nog niets vertellen aan de lerares, dus is het dan wel verstandig om hiermee door te gaan?Ik hoop dat u mijn vragen kunt beantwoorden. Vriendelijke groeten.
Hallo, Gefeliciteerd. Je mag na een positieve test meteen de verloskundige bellen bij jou in de buurt. Langs de huisarts gaan is niet nodig bel wel even naar assistent van de huisarts om te zeggen dat je zwanger bent zodat het genoteerd kan worden, het is niet nodig om langs de huisarts te gaan, je mag meteen een verloskundige bellen. Foliumzuur moet je gaan slikken dit kan je in de vorm van een multivitamine speciaal voor zwangeren doen dan krijg je meteen extra vitamine D binnen. Eet je wekelijks een keer vis is extra visoliecapsule niet nodig. Teunisbloemolie mag je blijven gebruiken kan geen kwaad in de zwangerschap. Je kan tijdens de zwangerschap blijven sporten, verderop in de zwangerschap moet je misschien een stapje terug doen qua sporten of er zelf mee stoppen, luister hierbij naar je lichaam. Fijne zwangerschap. Groetjes Ineke
Bedankt voor de snelle reactie, nu is het allemaal wat duidelijker. Wat die vis betreft, ik eet alleen vissticks en kibbeling. Verder eigenlijk niet. Bij onze Etos adviseerden ze mij de Multi Zwanger Zijn. Is dit goed om te gebruiken? Foliumzuur slik ik sinds een half jaar, maar daar kan ik mee stoppen aangezien dat in Multi Zwanger Zijn zit toch? Groeten.
Hallo, Het gaat om verse, vette vis. Multi zwanger is prima, als je dat gaat slikken, mag je stoppen met de foliumzuur. Groetjes Ineke