Zijn en mieden/ dames die regelmatig een workout of yoga dvd aanzetten en doormiddel daarvan aan hun lichaamsbeweging of ontspanning komen. Wij hebben in de buurt niet echt iets wat mij aanspreekt dus zou ik graag iets thuis doen. Pilates heb ik in huis, maar vind daar niet zoveel aan met dat rare ademhalen. Je gaat er spontaan van hyperventileren. Welke dvd gebruik je en wat vind je ervan.
gewoon wandelen, kost niets, is niet moeilijk en gezond voor je (en verbrand je vaak veel meer kcal dan andere activiteiten) dus houd het simpel en wandel gewoon. Het is ook nog eens heerlijk voor je geest!
ik heb een dvd fitnesstrainingen van een kwartier, gekocht bij bol.com. is leuk om te doen en had echt spierpijn de volgende dag. en idd wandelen/fietsen.
Als je een Wii thuis hebt, heb je ook spellen waar je 'actief' mee kan bewegen. Maar als je geen Wii hebt, lukt dat uiteraard niet. Ik blijf even meelezen voor antwoorden m.b.t. dvd's.
Als het om je kids gaat, ik neem onze dochter gewoon mee hoor, die zit in de buggy en is voor haar ook goed om een frisse neus te halen, kinderen horen zoiezo elke dag even naar buiten te gaan vind ik.
Dit heeft helemaal niets met mijn kinderen te maken. Ga er verder ook niet op in, daar gaat mijn vraag ook helemaal niet over.
Kijk ook eens op youtube.... Ik zette altijd pilates aan op youtube voor ik zwanger was, dus wellicht is er ook yoga ofzo te vinden. het is dan wel even zoeken of je het iets vind, maar je hoeft er geen dvd's voor te kopen en daarvan weet je ook niet of ze leuk zijn om te doen. Groetjes Corine
Heb inderdaad op youtube gekeken. Veel is engels en nu kan ik dat wel, maar sommige begrippen moet je soms even nadenken en doe je het misschien niet goed. Ik vraag het ook zodat ik weet welke er wel leuk zijn.
Hier al een aantal jaar thuis aan de sport. Iedere dag aan het begin van de avond even een half uurtje bewegen. De ene keer met een kettlebell de andere keer met de wii of xbox dan weer eens een periode lekker dansen en zo. Werkt voor mij erg goed ... als ik het tussen 8 en half negen doe kan ik er zeker nog een avond tegenaan anders lig ik er al vroeg in omdat ik te moe ben om mijn ogen open te houden.