Hallo dames, vanaf 1 oktober wil ik graag ervoor gaan om wat kilo's kwijt te raken. De laatste 2,5 jaar ben ik door een lichte depressie zo'n 23 kilo aangekomen en dit zou ik er voor een groot gedeelte weer af willen hebben. Niet alleen omdat ik me er niet heel prettig bij voel maar ook omdat het beter is voor de gezondheid, heb last van een te hoge bloeddruk (niet de hele tijd door maar in bepaalde periodes). Het is nu dus voor een toekomstige zwangerschap ook beter om een gezonder gewicht te hebben. Wie wil er ook afvallen en vind het ook fijn om hier steun bij te krijgen? Liefs Ing PS heb als datum 1 oktober, maar let uiteraard nu ook al wel op met wat ik eet en drink.
ja ikke bij mij mag 20 kg er wel af weeg nu 74 en wil graag 55 wegen ben namelijk maar 1,59m ik ga ook minder eten en hardlopen en het eerste streefgewicht is 65 kg en dan zien we wel verder
jep! ik ook!! heb er pas nog een topic over geopend.. Dit weekend eerst nog ff weg en dan moet t gebeuren! Er moet 15 tot 20 kilo af, maar met 15 ben ik al heel blij! Hoe ga je het doen?
Ik wil het ook al heel lang, alleen motiveert het mij niet om steeds alleen naar de sportschool te gaan, en dan zakt me de moed weer in de schoenene en val ik weer terug in het oude patroon. Ik moet ook zo'n 25 a 30 kg kwijt! Ik heb al wel hele goede verhalen gelezen over weight watchers. Dus misschien is dat wat voor je. Succes alvast.
Ik doe mee! Er moet ong 20 kg af maar zal al blij zijn met de helft. Ik ben 1m55 en weeg 72 kg. Tijd om hieraan iets te doen. Ik heb het al een paar keer geprobeerd maar vindt het moeilijk om vol te houden. Hopelijk werkt het op deze manier als we mekaar wat kunnen steunen.
Leuk meiden zoveel reacties al Ik wil minder maar wel gezond gaan eten. Geen crashdieet ofzo. WW heb ik ook veel goeds over gehoord, maar wil er geen geld aan uitgeven enzo. Wil naast het gezonde eten gaan lopen en fietsen! Ik wil nu 18 kilo kwijt. Ben 1,72 lang!
Ik wil je een tip geven: wacht niet tot 1 oktober. Je wilt nu afvallen, begin dan ook nu! Ik had dat vorige week. Er komt altijd wel weer een weekend of een uitje of een feestje en je blijft uitstellen tot daarna. Gewoon NU beginnen, klaar. Wat je nu al kunt doen is een weekje gratis WW online. Kun je kijken of het wat voor je is. Ik ben ook op woensdag begonnen, en nu 1 week verder al 2 kilo kwijt (en ik wilde er maar 6 kwijt). Het is echt heel makkelijk en als je ziet hoeveel punten iets "slechts" kost, dan laat je het echt wel staan! En dan heb ik die 15 euro per maand er wel voor over om het abbonnement te betalen. Succes!
ik doe ook mee en hoop dat het gaat lukken. Ben een emo eter en op dit moment heb ik veel stress, waardoor ik ga eten. Dit moet gewoon stoppen, want dan gaan de kilootjes er van zelf wel af. ik wil er 15 kilo af hebben. Vind met mijn 1,73 en dan 70 kilo wegen een mooi streven. Nu schommel ik tussen de 83 en de 85 kilo en die kilo's moeten er gewoon af.
Ik begin zeker nu al. Ben al een aantal dagen aan het opletten met wat ik eet/drink. Op dit moment is het lastig voor mij om 15 euro per maand te besteden aan dingen die eigenlijk niet nodig zijn. Vandaar dus eerst geen WW voor mij. Maar bedankt voor je reactie Tassie Emo eten ken ik maar al te goed. Helaas. Ga ook dagelijks bijhouden wat ik ga eten/drinken, om zo een goed beeld te krijgen van wat ik binnenkrijg en wat beter kan. Veel succes allemaal! Misschien een idee voor een clubje?
Ik wil ook graag afvallen, zo'n 8 kilo.. Ik ben deze week weer begonnen met sporten in de sportschool. Graag start ik ook weer met hardlopen, via een schema of een app. Op zich zal het sporten niet zo'n probleem zijn, wel het eten! Ik eet gewoon te veel, of te veel slechte dingen. Vind het echt super moeilijk gezond en beperkt te gaan eten. Terwijl ik eerst echt een gezondheidsfreak was, al was ik dit niet altijd. Graag wil ik weer zo gezond leven net als ik enkele jaren terug deed.
Waarom 1 oktober als je wilt afvallen, begin dan nu. Iedere stap richting gezond eten is mooi meegenomen( ik bedoel dit goed)
Ik moet ook echt nodig afvallen. Ik weeg nu 94,6 bij een 1,63m. Ik moet zo 30 kilo kwijt na de 65 maar ik zal al lang blij zijn als ik onder de 80 alweer zit...Ik ga het per 10 kilo doen. Ik ga eerst na de 85, dan na de 75 en hopelijk dan na de 65. Welk dieet weet ik nog niet. Ik denk ww maar ben ook zo bang dat ik er snel weer te laks mee word. Heb cambridge gedaan maar mijn lichaam trekt die shakes alleen niet dus daar ben ik maar mee gestopt. Nu kan ik sonja bakkeren, zit alleen dan weer met die verplichte menu's of WW. Moet maar even zien....... Iniedergeval heel veel succes dames!! Jullie kunnen het!
WW vind ik sowieso zonde, want heb altijd het idee dat het zelf moet lukken. Ik weet precies hoe het moet, alleen is de motivatie of mijn doorzettingsvermogen ver te zoeken. Waarschijnlijk zal ik dat dan ook met WW hebben. Het is bij mij gewoon een kwestie van niet zoveel in mijn mond te stoppen, vooral geen ongezonde dingen.
Dat heb ik inderdaad ook. Wil het ook op eigen kracht doen en weet ook dat ik het kan, alleen de laatste 2 jaar ging het even niet, als ik me er echt weer toe zet lukt het. Ben eerder een hoop kwijt geraakt (van 78 naar 65).
Je kunt je wel aanmelden voor een week gratis (die actie eidigt volgens mij eind deze week). Kwestie van binnen een week weer opzeggen. Dat kost niks en je kunt een week lang recepten en tips lezen en een eetdagboek bijhouden. Ik moet zeggen, dat ik in die ene week al een heel goed beeld heb gekregen van wat wel/niet goed is. Ik heb níet opgezegd om een stok achter de deur te hebben en ik wil graag weten hoe het verder gaat als ik op mijn streefgewicht ben. Maar zo'n weekje vind ik al een aanrader.
Hoi! Helaas weet ik het hoe lastig het is om een goed dieet/eetpatroon te vinden. Ik ben (zie onderschrift) 3 september begonnen met Dreamline. Gewoon eten, 6 keer per dag, geen honger en makkelijk vol te houden. Ik ga wel naar zo'n consulente, 6 euro per keer (24 per maand). Voor jou lastig te betalen jammer genoeg.. Maar vooral niet minder gaan eten. Regelmatig eten is het belangrijkst. Ontbijt, tussendoortje, Lunch, tussendoortje, Avondeten, tussendoortje. En 2 liter water per dag drinken! Succes ermee..
Lijkt me een goed plan. Ik doe mee dames. Ik ben drie jaar geleden ruim 30 kilo afgevallen maar na de zwangerschap zijn er helaas een paar blijven hangen. Ik wil graag onder de 75 wegen dus ik schat dat er 12 kilo af moeten. Ik heb nu geen weegschaal maar zodra ik het precies weet ga ik beginnen. Voor iedereen heel veel succes en elke tip en elk succes hoor ik graag van jullie. Effe een technisch vraagje, kan ik me op dit topic abonneren?
Ik was heel goed bezig. Ben normaal geen emo eter, maar clomid bederft echt de pret nu. Net ook chocopepernoten tuc kaas op en waarom? Ik durf niet te kijken wat er bij is sinds vrijdag. op zich geen ramp maar ik heb morgen een feest zaterdag een feest en ga maandag op vakantie. Na die week ben ik vast weer terug bij af. Jullie tips om ook tijdens vakantie te zorgen dat he iig niet aankomt?
ik ben al ff bezig maar merk dat ik momenteel even geen zin meer heb om steeds op alles te letten. ben nu 20 kg kwijt sinds februari dit jaar maar nu weer dikke kilo aangekomen en dit wil ik dus helemaal niet! dus ik ga ook weer bezig nu gewoon weer even op alles letten doe ik dit niet kom ik zo weer aan namelijk