Ik hanteer het volgende voedingsschema, is dat wat? 7.30/8.00 bambix pap van 165cc melk 9.00/10.00 1,5 tot 2 stuks fruit en water uit tuitbeker 12.30 1 boterham en 120cc melk uit tuitbeker 15.00 tuitbeker water of diksap + koekje, rijstwafel, soepstengel of rozijntjes en soms stukje fruit 17.30 met de pot mee 2 opscheplepels groente, 2 aardappeltjes (of wat rijst/pasta) en een stukje vlees/vis + danoontje of yoghurt (50cc) 19.00 fles met 60cc melk en 60cc water (ga ik volgende week vervangen door 100cc thee + flinke scheut melk) Nu vroeg ik me het volgende af: - vervang de pap in de ochtend een boterham? - moet/mag hij iedere dag vlees/vis?
Hier is het zo: 7u wakker 7.30u: boterham + halve ontbijtkoek met melk (1/2 poedermelk 1/2 halfvolle melk) 9.30u: banaan in schijfjes en paar druiven of 1/2 kiwi of 1/2 peer en sap 12.00u/12.30u: boterham en cracker Na het slapen soepstengel/rijstwafel/eierkoek en sap 17.30u: warme maaltijd met beetje vlees 19.00u: Fles opvolgmelk (willen we afbouwen en naar halfvolle melk gaan) 150cc Mijn zoontje vond pap uit de fles niks, dus daarom brood. En ik vind het zo'n gedoe dat gelepel met pap, dus brood! Volgens mij hoeven ze niet elke dag vlees, er zijn ook kindjes die vegetarisch opgevoed worden dus ja..
Bij ons is het nu ongeveer zo: 7:30 1-1,5 boterham, flesje half thee/half melk 180cc 9:30 1,5 stuks fruit, rietjes beker of gewone beker met water of thee 12:15 1-1,5 boterham, bekertje/fleske half thee/half melk 180cc 15:30 bekertje diksap of thee met stuk ontbijtkoek of cracker(s) 18:15 avond eten, meestal met de pot mee behalve als het erg pittig is. We eten geen vlees, maar ze krijgt wel bijna elke dag een hapje vegaburger, tofu, vis of ei. Dan nog een beetje yoghurt toe. 19:15 100cc melk in een flesje voor het slapen gaan. Dat laatste flesje willen we afbouwen, maar daar is zo nog zo aan gehecht! Tot die tijd krijgt ze bij ontbijt en lunch nog melk met thee gemixt want anders krijgt ze wel erg veel melkproducten binnen. Van ander drinken drinkt ze niet zo best. Om toch te zorgen dat ze voldoende drinkt krijgt ze twee keer per dag melk met thee. Brood, fruit, aardappelen, rijst, pasta en vegaproducten gaan er altijd goed in. Zelfs zo goed dat ze flink schrokt en propt als ze het lekker vindt... Alleen de groenten gaan de laatste tijd wat minder. Ze eet steeds meer met ons mee en vindt groeten in pastasaus of lasagne tegenwoordig zelfs veel lekkerder dan aparte groente. Lekker makkelijk dus!
Hier hebben we het wisselend gedaan (ook afhankelijk van de tijd die we 's morgens hebben): de ene keer een boterham, de andere keer nog een fles pap. Het maakt ip niet uit, pap is ook een goed ontbijt van zuivel en vezels (en bevat geen zout!). Ip mag je kindje iedere dag wel een beetje vlees/vis hebben, maar hoeft zeker niet hoor! Je schema ziet er verder prima uit!
Eigenlijk zitten wij ongeveer op hetzelfde schema. Ik vind pap wel makkelijk in de ochtend omdat het relatief snel te eten is en ze vindt het lekker. Ach, ik heb tot mn 24ste (ofzo) regelmatig pap gegeten 's ochtends. Ik vind brood nog steeds niet lekker als ontbijt Voor het slapen gaan krijgt ze hier gewoon een flesje aangelengde thee en bij de lunch krijgt ze een beetje optimel. Ik denk dat wij zo'n 5-6 keer per week vlees eten.
Thanx voor jullie reacties! Pap in de ochtend is idd makkelijk ook ivm mijn werk etc. brood duurt toch wat langer! En hij vind het ook nog eens heel lekker. Als ik brood geef denk ik ook dat hij minder melk drinkt, in de middag gaat hij ook niet leeg nl. Is het trouwens ook normaal op deze leeftijd om al kieskeurig te zijn? Voorheen at hij echt alles met smaak op, maar dat is verleden tijd. Voorheen was het nog zo dat hij iig een potje eten altijd lekker vond (zo af en toe als wij frietjes eten of op het KDV krijgt hij die nl.) Maar ook die wordt af en toe volledig geweigerd of na een paar hapjes. Met vers dus hetzelfde, soms eet hij maar een paar hapjes van alles, soms alleen zijn vlees, soms alleen zijn groente etc. Fruit gaat meestal goed, maar ook dat wil hij soms niet. Hij is stevig genoeg en eet de rest vd dag wel alles goed dus heel erg zal het niet zijn, maar het gebeurd steeds vaker. En ik vraag me dan ook af of hij geen vitamines etc. mist.
Jep, dit is daar precies de leeftijd voor... Bij mijn dochter kwamen bij 13 maanden overigens ook 4 kiezen tegelijk door, dus ook reden genoeg voor drama met eten! Probeer gewoon consequent te zijn mbt eten, als hij niet eet dan ook niks anders (lekkers) aanbieden, want dat heeft hij zo in de gaten... Het echte opvoeden is begonnen (vond ik in ieder geval rond die leeftijd).
Thanx Kristel voor je reactie! hihi, inderdaad het echte opvoeden is begonnen! Altijd om eten schooien als hij andere ziet eten, maar zijn eigen gezonde eten niet opeten! Zijn mond gaat wel altijd gretig open, maar als hij het niet lekker (genoeg) vind komt het net zo snel weer naar buiten. Maar idd, hij krijgt niets anders (heel, heel soms zijn fruit vd ochtend - maar dat is natuurlijk geen vervanging van het eten - maar die gaat meestel wel aardig leeg). Kwark of yoghurt als toetje krijgt hij natuurlijk wel altijd, anders krijg ik er nooit meer 300cc zuivel in. Daarom moet ik de pap in de ochtend ook wel houden! En dan te bedenken dat ik me eerst zorgen maakte dat hij niet teveel kreeg vd zuivel (en de rest trouwens ook) zo veel at/dronk hij!
Ja het is heel normaal dat een kind na een jaar moeilijker gaat eten. Ze groeien dan ook niet meer zo hard he. Het verbaasd mij namelijk hoe veel avond eten jou kind eet, hier word al maaaaaaanden 's avonds niet meer als een hapje vlees en gebakken aardappeltje gegeten, de rest weigert ze echt. Al maanden dus geen groenten behalve soms mais of doperwtjes. Ik geef nu een paar maanden een "beren" vitaminepil.
hier waarschijnlijk een heel raar schema 6 u pudding ( ze wil nog altijd geen boterham, die gooit ze gewoon weg ) drinken wil ze niks, geen melk, geen water, geen fruitsap, geen choco 7 u is ze in KDV 7u30 nog een pudding 11u15 middag maar blijkbaar nog heel gemixt, vermoeden had ik al, heb er ok paar keer iets van gezegd maar helpt dus niks. ( ga morgen naar andere KDV kijken is plaatsje vrijgekomen ) 15 u fruitpap ook gemixt dat mag van mij wel , want stukken fruit wil ze niet ( alleen banaan wel) 17 u geef ik terug een potje van 18 maand. hier gaf ik boterham of vers mee ( toen ik nog thuis woonde) maar beide wou ze niet echt en bijgevolg ze hele nachten wakker was. nu eet ze 230 gr van een potje en slaapt ze terug door. vers eten krijg ik hier niet op tijd af, kom dan pas thuis en dan is ze dus ook al uitgehongerd, want dan eet ze snel snel en is ze weer blij. 18u30 busje groeimelk pak dat ze daarvan een 150 cc drinkt. dus is mss wel raar schema, maar ze slaapt weer door brood ga ik nog wel is proberen , maar heb het maanden vol gehouden en in de werkweek toch geen tijd voor, moeten zo al om 6 u op, ga dan ni nog eerder opstaan, want om 6 u eet ze toch maar paar happe pudding dat is te vroeg voor haar en heeft ze toch geen honger dus zie ik brood helemaal niet lukken zondag morgend ( toen we npog ni verhuisd waren hier moek bakker nog vinden ) at ze wel ne croissant en dat wou ze soms. maar dus ook niet altijd. succes
Jente, ik begrijp je schema niet zo goed. Wat bedoel je met pudding. Gewone vla? Is dat omdat ze niets ander wil? Want ik zou t nooit aanbieden als ontbijt zitten nl niet veel voedingsstoffen in. Lust ze ook geen cracottes ofzo? En krijgt ze in de middag al groentehap? Of wat krijgt ze als lunch? Vers vult wel beter, lukt t niet om het bijvoorbeeld in de avond al te maken of dubbel koken en invriezen?