Iemand ervaring met temperaturen? Wat als je s'morgens 36,9 meet en s'middags daalt het al naar 36,4? Kan ik dan ongesteldheid verwachten? Normaal meet ik s'middags en s'avonds verhoogde temp van 37,5?!
Je moet echt alleen naar je ochtend temp kijken, als je het effect van progesteron wilt 'meten'. Je temperatuur overdag is erg afhankelijk van omgeving, activiteit, inspanning, eten, etc.
Misschien een beetje raar maar waar meet je de temperatuur het meest naukeurig?! Of maakt dat niet uit?
In de billen meet ik en noteer ook echt alleen de ochtend temperatuur voor het opstaan maar check s'middags of het hoog blijft.
Elke ochtend op (nagenoeg) hetzelfde tijdstip je temp opnemen.... dit kan dan zowel anaal als vaginaal (wel iets schuin houden, zodat de thermometer de wand raakt). Oor of mond zijn vanwege slaaphouding (wel of geen open mond, wel of niet op je oor slapen) niet betrouwbaar. Ook meerdere malen per dag tempen geeft een verbogen beeld, dus laat het alleen bij die ene keer in de ochtend.
Gewoon thermometer op je nachtkastje leggen en meten als je je ogen opent. Ik deed het wel via de mond. Ze zeggen dat dat niet zo nauwkeurig is maar uiteindelijk gaat het niet om de nauwkeurige meting, het gaat erom dat je het verschil kan merken als je eisprong geweest is. Dus in verhouding is dat hetzelfde. Zo heeft mijn HA het toch uitgelegd.