Wow Moedertje, knap dat je CB gaat doen. Ik denk niet dat ik dat zou volhouden. Hier gaat het goed. Heb 2 dagen op bed gelegen van de buikgriep en nu begin ik echt honger te krijgen gewoon. Het gaat dus de goede kant op, haha.
@Moi, fijn dat je je weer beter voelt. Cb zou ik niet voor langere duur kunnen doen, hou ik niet vol (hou teveel van eten hihi) maar een weekje of 4/6 moet wel te doen zijn (alleen de eerste week is zuur maar ja waar een wil is is een weg)
Hai! Moi: gelukkig voel jij je al wat beter! Moedertjuh: knap hoor dat je cambridge gaat doen! Hier lukt het de ene dag wel en andere dag niet. Morgen wil ik beginnen om 2 maaltijden te vervangen voor een shake/reep. Volgende week donderdag moet ik namelijk een mooie jurk aan! Mijn menu: O: brinta, kop koffie T: water, rijstewafel L: volkorenpistolet met humus en rauwkost T: water, appel A: 125gr aardappelen, 200gr boontjes, 75gr vis T: thee, mandarijn
Lovely, ik ga er over 1.5 week mee beginnen (ik ben nog aan het inhalen vandaar). Kan ik me er nu mentaal op voorbereiden. Mooi menu! Heb je lunch vaker voorbij zien komen, hoe smaakt dat? Is dat die van Ah? Vanavond wordt het hier pittige rode linzensoep met gegrilde kipfilet en salade erbij. Wat is het koud buiten, wist niet hoe snel weer naar huis te gaan.
Moedertjuh: ik haal de houmous meestal bij ah weg inderdaad, lidl had het ook een tijdje die was ook enorm lekker! Dan met wortelrauwkost en een volkorenpistolet oid. Ga je met cb drie maaltijden vervangen?
Zag laatst bij Ah 2 varianten, waarvan 1 pittig. Wou die pakken maar wist niet zeker of ik het lekker zou vinden, zal die next time toch proberen dan 9nu ik nog kan/mag eten ahah). Ja ga alle 3 de maaltijden vervangen, doe de cb 500.
I.d rustig hier.. Ben sinds vandaag weer begonnen met Sonja Bakker, het 2e boek volgens mij. Houd me aan de tussendoortjes en ontbijt/lunch. Avondeten kon ik vandaag niet aan houden, ben spontaat begonnen vanmorgen. Menu: O; kwark met banaan & 2 keer koffie T: 3 glazen water L: krentenbol, cracker met rookvlees en kop thee T: reep ontbijtkoek, 2 blokjes kaas ( oeps) A: 2 puntjes, kroketje & frikandelletje Mag nog een stuk fruit straks. 50 minuten hard gelopen, opbouwen gaat ontzettend lekker! Dus kon de broodjes snacks wel hebben, zo'n 550 calorieen verbrand vanmiddag. Morgen hele dag training, maar neem lunch etc allemaal mee. Ben momenteel ongi, ga vrijdag a.s pas wegen ( denk ik haha) **** Hoe gaat het met iedereen? Zag een aantal nieuwe meiden, leuk!! Bij ons gaat alles goed, ben weer fanatiek aan het hardlopen, denk met een maand wel 10 km te kunnen hardlopen, lekker hoor!! Komt op het werk nu een wat rustigere periode voor mijn aan, veel gewerkt, training gehad en veel gesprekken gevoerd. Allemaal extra dingen. Nog een maandje en dan is Esmee al weer 5 ..
Ook ik ben er weer. Drukke tijd hier. Afgelopen week veel verjaardag gehad, Maureen is 2 geworden, intocht, gewerkt. Qua werk ook voor mij een rustigere periode, net als wat mamavesmee zegt. Het gaat verder goed, tweede moduul op school is begonnen. Weer goede cijfers terug gekregen.... . Lijnen... tsja.. wat zal ik zeggen. Het lukte me laaaange tijd om op gewicht te blijven maar de motivatie zakt weg. Het hele weekeinde toch wel gezondigd en uit eten geweest, gisteravond schrok ik van de weegschaal. Ik bleef mooi 78, maar na de hapjes en rose, en wokken 80 kilo . En mijn streven is eronder te blijven, in elk geval in december. Ik sporte maar 1x in de week omdat me vaker gewoon niet lukt. Toen ik 2x keer ging kon ik mezelf beter motiveren en een mama die lekker in haar vel zit is een leukere mama. Esmee naar de peuterspeelzaal gebracht, Maureen naar de kinderopvang en ik heb gesport vanmorgen. Heeeerlijk . Dat doet me goed, mijn moment!! Die ga ik denk ik vaker zo plannen. Maureen is erg druk op het moment en even spelen zonder haar zus doet ook Maureen even goed. Ook mijn voedingsschema opgepakt en heb overlegd of ik in de sportschool weer een paar weken mee mag doen met het schema. Dus wegen en meten in de sportschool. Ik moet het nu echt weer oppakken want anders komt het ook niet goed. Ik heb even een kick onder de kont nodig!! Die heb ik mezelf gegeven!! Nu moet ik als de wiedeweer naar de speelzaal en de opvang om mijn meisjes weer op te te halen .
Wat een rust hier...! In elk geval heb ik een productief dagje gehad. Vanmorgen dus lekker gesport, Esmee speelt nu bij oma, Maureen ga ik zo maar eens wakker maken. Heb een studieplanning tot aan de kerstvakantie gemaakt...! Weer genoeg te doen. Vanavond duik ik de psychologie in. Net weer wat uitslagen binnen gekregen op mijn verslagen, vette voldoendes . Ik ben eigenlijk wel heel blij. Dagje 1 van mijn voedingschema gaat ook goed. Vanavond aan de tagliatelle met spinazie en kip, en een sausje. Lekker lekker.....!! Nou dames... ik zal zo de kou weer in. Eerst een mandarijntje en een kom yoghurt...!
Hi! Mve: Hoe bevalt Sonja? Vandaag de dag doorgekomen? Butterfly: Fijn om te lezen dat alles goed gaat! Hier drukke dag gehad, moest nog pumps voor mijn outfit voor donderdag en een colbert. Daarna voor mn schoonmoeder op zoek geweest naar thermo ondergoed en ondertussen langs advocaat. Thuis nog aan de studie geweest en toen was het alweer tijd voor de kids. Vannochtend door mn moeder gebeld, vader ligt in tjechie in het ziekenhuis hij heeft een hartinfart gehad . Mijn menu vandaag: O: shake T: koffie, water, appel L: Shake T: water, eierkoek A: 125gr aardappelen, 200gr spruiten,75gr tartaar T: water, bakje yoghurt
Merk ook, nu ik weer fanatiek sport ik automatische gezonder eet. Mijn lijf vraagt er dan ook om. Butterfly.. Goed dat je even tijd voor jezelf hebt genomen. Succes met de studie vanavond.. Knap hoor, dat je alles kunt combineren. Lovely.. Ja, goed de dag door gekomen, had cursus, dus zit je de hele tijd tegen een klok te kijken. Heb dan ook sneller trek in wat. Als ik bij huis bezig ben of werk, heb ik hier geen last van. Wat erg van je vader, gaat het na omstandigheden goed? Elsie.. Kunnen we je ergens mee helpen? *** Vandaag de laatste trainingsdag van een 3 daagse training afgesloten. Pffff.. Morgen nog een werkoverleg en dan lekker 2 dagen vrij. Nou ja, vrij. Maar geen verplichtingen! Menu vandaag: O: bruin bolletje met rookvlees T: Breaker Light ( yoghurt) L: 1 krentenbol, appel en beker fruitontbijt. T: sneetje koek, mandarijntje A: stuk komkommer, schaaltje wortel & 3 boterhammen met kipfilet/ rookvlees & jam. ( geen zin om voormezelf meer te koken voor Erwin en Esmee stond eten klaar)
@mamavesmee zit niet zo lekker in mijn vel, erg last van een schimmelinfectie... verder vind ik het gewoon erg moeilijk om die pepernoten te laten liggen...
Mve: mn moeder zegt van wel, maar ik maak me zorgen. Belde hem begin van de avond en toen nam hij kreunend op. Heb niet echt met hem kunnen praten, want hij was moe. Vind het niks dat hij 800km verderop zit. Mooi menu had je vandaag! Elsie: pepernoten zouden verboden moeten worden! Wat vervelend van de schimmelinfectie! Kan me voorstellen dat je hoofd daardoor even niet naar lijnen staat
Goedemorgen dames.... Hier weer een halve kilo lichter... ben het ook vaak zomaar weer kwijt. We zijn hier inmiddels aangekleed, de vaatwasser is uitgepakt en het ontbijt is op. Nu zo eerst boodschappen doen met Esmee en Maureen. Daarna nog wat was opvouwen en wilde nog even stofzuigen boven eigenlijk. Vanmiddag een late dienst.... maar heb even totaal geen zin in werken. Wil echt even een weekje vanantie ofzow hahaha. Nog 5 weekjes zag ik gisteren, dan heb ik kerstvakantie. @Pepernoten...ik ken het! Maar ik eet ze gewoon niet en koop het alleen voor de kinderen. Er ligt nog een volle zak, maar de kinderen vragen er ook niet om dus ik laat hem mooi liggen. Ik heb meer moeite met gevuld speculaas , ook dat koop ik gewoon niet. Er lagen gisteren van het weekeinde nog 2 stukjes die heb ik Harrold maar gegeven. @Mamavesmee, moest jij die training nog doen dan? En is die dan ook een dag verlengd? Je deed de training in Heerenveen toch? Mooie locatie he? @Elsie, sterkte meis!! Hoe is trouwens het gesprek met je vriendinnen gegaan laatst? @Lovely, ik kan me voorstellen dat je het erg vind dat je paps zo ver weg in het ziekenhuis ligt. Het liefst ben je bij hem. Woont je vader daar? sterkte meis!! Ja.. ik ga energie verzamelen!! Ik moet effies aan de slag!
Nou... wederom rustig zo te zien. Iedereen druk druk druk.... Inmiddels boodschappen gedaan, de was opgeruimd, lunch op... Maureen is nog van de bank gevallen.. zeg het zo vaak 'zitten op de bank' maar als mama er dan even niet is toch stiekem staan of rennen op de bank. Ja, ik zeg ook altijd 'het gaat een keer verkeerd en dan val je!' Dat is nu dus gebeurd. Valt wel mee hoor, op het botje neus tussen de ogen, daarmee heeft ze net de tafel geraakt. Dat doet even goed zeer.. dus een verdrietige Maureen die inmiddels weer speelt. Nu weer de jassen en schoenen aan, Esmee naar de peuterspeelzaal brengen, op de fiets naar oma waar Maureen vanmiddag speelt. De kinderopvang haalt Esmee weer op. Wat een geregel.. daar word ik soms echt moe van. Dat is het wel eens het nadeel van twee kinderen dicht op elkaar . Maar goed.. vele andere dingen maken het ook weer helemaal goed. Ik ben weer weg!!! Doei dames.. fijne middag.
Goedemiddag! Butterfly: Nee mn vader werkt daar. Alles gaat gelukkig goed met hem, hij komt vandaag naar huis! Wat een opluchting! super dat er een halve kilo af is! Vannochtend bij Nana op school geholpen met voorbereiding van Sinterklaas. Daarna snel wat in huis gedaan en haar weer opgehaald van school voor de lunch. Nu weer even thuis, moet eigenlijk wat voor de studie doen maar heb hoofdpijn. Ga vanavond wel bezig. Mag over een uur de oudste alweer ophalen van school. Menu vandaag: O: shake T: water, kop koffie, mandarijn L: shake T: kop thee, plakje ontbijtkoek A: 125gr geb aard. 200gr boontjes 75gr gehaktbal T: kop thee, bakje yoghurt
Hai dames, Hier een drukke weekend gehad, nu ff bijkomen op de bank. M'n oudste is bij oma logeren en de jongste gaat over een uurtje naar bed en dan rust! Lijnen een kilotje lichter maar ik schommel de laatste tijd heel erg, moet ook nog eens ongie worden wat niet door wil zetten pff (voel me echt opgeblazen, iemand tips?) @Butterfly, auch hopelijk heeft M er niks aan overgehouden? Gebeurt hier ook wel vaak, wat zijn kleintjes avontuurlijk zeg. Succes met studie en het afvallen/sporten. @MvE, fijn dat het hardlopen weer goed gaat. Bevalt SB tot nu toe? @Elsie, dikke knuff meid begrijpelijk dat je hoofd er nu niet naar is. Hopelijk voel je je weer gauw lekker in je vel. @Lovely, gelukkig mag je pa weer naar huis lijkt me ook verschrikkelijk gezien de afstand. Succes met je studie. Weer aan het shaken zie ik? WC kant en klaar?
Moedertjuh: oh dat opgeblazen gevoel herkenbaar! Helaas geen tips. Ik heb een blik van de kruidvat gekocht voor shakes. Poeh kids waren hyper vandaag! Haboba (oma) komt morgenavond aan ze zijn er wild van.