Ik ben ongeveer 6,5 week geleden bevallen van een dochter. Ik heb tijdens de bevalling lang geperst. Uiteindelijk een knip en een vacuumverlossing. Nu zijn mijn bekkenbodemspieren een stuk slapper geworden. Heb nu weer 2 keer gemeenschap gehad met mijn man maar de boel is toch wat wijder geworden daar beneden. Ook heb ik last van urineverlies. Wie heeft hier ervaring mee en wordt het weer beter/ nauwer? Ik doe wel oefeningen maar denk er over om naar een therapeut te gaan. Wie heeft hier veel baat bij gehad en wat doen ze dan allemaal?
Jeetje, 6,5 weken is echt heel kort hoor. Bij mij was het na maanden pas weer de oude en ik had niet eens een knip ofzo gehad. Geef het dus inderdaad de tijd.. Ik zou zeggen een jaar.
Ja ben bij de gyn geweest die raade ook therapie aan als de klachten niet verbeteren. Hij heeft niet gekeken maar moet over 4 weken terug voor het plaatsen van een spiraaltje. Maar dat zijn hoopvolle reacties. Dus het is niet abnormaal en het zou allemaal wel weer strakker worden? Ik hoor daar vrouwen nooit over praten als ze bevallen zijn.
Is echt normaal hoor. Ik wist dat ook niet allemaal...(totdat ik dus bevallen was.) Heb ook erg lang moeten persen, geen knip en vacuuum, wel flink ingescheurd. Knap dat je na 6,5 week alweer zin had in seks! Ik wilde echt geen "gedoe " in dat rampengebied. Urineverlies wordt langzaamaan minder, en het wordt ook allemaal weer strakker uiteindelijk. Geef het inderdaad gewoon wat tijd komt goed!
Het kan idd een hele tijd duren. Als je je er wel prettiger bij voelt dan kun je natuurlijk gewoon een afspraak maken bij de bekkenfysio. Zij kunnen ook "hands-on" testen of je bekkenbodem te slap is.
Komt goed! Ik had ook een bevalling met een knip en vacuümpomp... Oefeningen blijven doen en het is bij mij goed gekomen.. (Hoewel je denkt van niet hihi)
De oefeningen echt een aantal keren per dag trouw doen. Dan gaat het al heel snel veel beter. En een bezoekje aan een bekkenbodemtherapeut is nooit verkeerd. Ik merk ook dat ik 'wijder' ben. Tampons en nuvaring zakken soms een stukje. Tja, er is ook wat doorheen gekomen he
Wat een goed topic ! Hier t zelfde niet ingescheurd of geknipt niet eens hechtingen maar!! In eerste instandie voelt t kleiner alleen ik vang lucht tijdens de daad! Ik geneer me dood maar er komt geluid uit en ik vind t vreselijk. Mijn man heeft er volgens mij geen problemen mee maar ik vind t een echte afknapper! Zo erg dat ik minder bewegelijk ben ! Want als ik maar Iets met de bibs omhoog zit en daarna weer recht op zit dikke kans dat t geluid maakt. Iemand tips, sorry voor t expliciete bericht maar zit er echt mee.
Kan idd nog wel ff duren. Hier is het nu ook nog niet wat het wezen moet, maar we gaan vooruit Heb het nog niet aangedurfd om tampons te gebruiken. Ben bang dat als ik bij wijze van een keer spring, het ding er zo weer uitvalt... Heb trouwens maar kort geperst en ook geen knip of scheur gehad, maar waarschijnlijk juist doordat t zo enorm snel ging die spieren toch een flinke optater hebben gehad.
Urineverlies was hier pas gestopt na 3 maanden.. moest een keer rennen en pieste zo in mn broek hahaha. Dus het is normaal hoor.. je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen.
Hier ingeknipt, en ik had juist het idee dat de gyn een hechting te veel had gezet Voelde juist veel strakker aan. ( met 6 weken inderdaad ook weer sex gehad) Duurde tot 4 maanden denk ik dat het weer een beetje normaal aanvoelde.
Ik probeer nu bij elke voeding de bekkenbodemspieroefeningen te oefenen. Alhoewel ik het nogal eens vergeet. Ik ben benieuwd hoe het dan over een paar maanden is. @ Son1980 die lucht en geluiden is inderdaad vervelend ik merkte laatst dat ik dat ook had. Ik weet niet wat er tegen te doen is maar ik geneer me niet of zo. Maar het kan minder romantisch werken @ Koon tampons heb ik nog niet gebruikt want ik heb nog niet gemenstrueerd maar ik ben ook benieuwd of ze zakken. En ja er is heel wat doorheen gekomen. Een baby van 4625 gram die met het handje naast het hoofd zit en met de schoudertjes klem en na 3 uur persweeen kan natuurlijk nooit goed zijn voor spiertjes @ gebakje dat is natuurlijk in eerste instantie niet fijn maar daarna misschien wel. Ben in ieder geval blij te horen dat meer vrouwen hier last van hebben. Mijn man grapte al dat ie z'n horloge kwijt was.
Ik ben nog niet bevallen, maar heb er de laatste tijd weer vaker mee te maken. Toen ik aan yoga deed had ik het ook. Mijn docente zei dat het kwam door verslapping in de bekkenbodemspieren. Ik vind het nu niet vervelend meer. Het hoort er een beetje bij en we kunnen er wel om lachen. Oefeningen voor de bekkenbodemspieren zijn goed. Die versterken het daaronder waardoor je minder lucht hebt. Goed topic trouwens!
hier 2 uur geperst en moest op dag 2 na bevalling al bekkenbodemoefeningen doen.. maar bij was alles snel weer normaal. ook niet wijder volgens mijn man