Iemand tips om beter in slaap te vallen? Ik ben momenteel 32 weken en ik moet nog tot 21 december werken. Ik werk 40 uur en ik wil echt niet toegeven om die laatste 3,5e week minder te gaan werken. Me lichaam is op, maar me hoofd houd me wakker. Piekeren etc. Gisteren lag ik al rond 7 uur/half 8 in bed en half 9 tv uit om te gaan slapen. Heb het 23:00 uur zien worden. Vervolgens om 4 uur 's nachts weer 1,5 uur wakker gelegen. Ik heb thuis z'n homeopatisch middel liggen en ik denk dat ik dat maar ga proberen weer. Maar ik neem liever niets. Een warme douche of warme melk nemen helpt ook niet i.v.m. maagzuur. TOPCOMBI! HELLUP! Me wallen hangen op m'n tenen.
Vervelend hè?! Ik heb het vooral bij mijn eerste zwangerschap ook vreselijk gehad. Ik was zo blij als ik 4 uur op 1 nacht sliep. Ik heb helaas geen tips voor je. Voor wat betreft het homeopatische middel wat je in huis hebt, vraag eerst even na bij de vk of je dat wel mag gebruiken. Ik had ook iets homeopatisch in huis, maar mocht het helaas niet gebruiken.
Poeh... Join the club... Bijna 33 wkn zwanger en elke houding om te slapen is een drama... En dan maar de hele tijd naar klok kijken, daar word je ook niet vrolijk van ! Mbt homeopathisch middel sluit ik me bij het voorgaande aan.. Zou even overleggen of het is toegestaan.
Hier 30 weken zwanger en ik zie elk uur van de nacht en maar draaien en dan maar weer plassen terug in bed ff slapen en in nog geen uur weer wakker draaien plassen etc En over dat middeltje idd even vragen als je het mag gebruiken.
40 uur? Meid...denk aan jezelf.. Het zijn maar 3,5 weken.slaap maar 2 á 3 uur per nacht. Ik Ben maar 29 weken zwanger, Moe Moe moe, werk maar 24 uur, maar wel moeder ernaast. Ik Ben nu ziek gemeld en volgende week ga ik afbouwen, en al met 50% Ze moeten straks toch zonder je. Weet niet wat voor werk je doe, maar.zit er echt geen mogelijkheden in om af te bouwen, later beginnen/ eerder naar huis..
Misschien helpt het om een zakdoek met lavendelolie in je kussen te leggen. Eerst heet douchen en dan lekker onder de wol. Tv kijken is eigenlijk niet handig. Daarmee houd je je hersenen actief. Je kan beter bij gedimd licht wat lezen. Hoe donkerder hoe beter: voor het aanmaken van melatonine.
Waarom die 40 uur volhouden????? Als je lichaam niet meer wil is het dan niet beter om een stapje terug te doen? Wat heb je eraan als je straks helemaal uitgeput bent? Denk aan jezelf! Sterkte!
Zou met je baas gaan praten en aangeven, hij/zij mag ook wel wat respect hebben voor jou situatie. Als je je al die weken al 40u per week hebt ingezet, mag je nu toch echt wel wat minder gaan werken!
Hier ook 34 weken en doe geen oog dicht.....zodra ik lig is mijn neus hartstikke verstopt, heel raar als ik opsta om te plassen (een keer of 5 per nacht) is die open lig ik in bed hups verstopt pfff.....begin me dan zo te irriteren grrrr, ook lig ik totaal niet meer handig, maar goed ik hod nog wel ff vol
Ook ik vraag me af: waarom niet 'toegeven'?! Dat zou mogelijk zowel voor jou als je baby het beste zijn! Voor wie moet je je groot houden? Ik snap je wel hoor, ik had er ook moeite mee, maar uiteindelijk gaat t niet om je baas of je collega's of je ego, maar om je kind en jouw gezondheid! Kun je trouwens nog wel een beetje liggen? Een voedingskussen deed bij mij wonderen (hoewel ook maar tijdelijk..)
Mijn buik is niet echt gigantisch thank god. Ik geloof dat me lichaam toch de strijd gaat winnen. Ik ga maandag naar m'n baas en kijken of ik van 9 tot 15 kan werken ipv 9 tot 17:30. Ik ben vanavond soort van ingestort. Ik heb net een warme douche genomen en ik lig in bed. Ik ben kapot!
Ach nee, wat vervelend voor je! Tja ik herken t wel hoor. Je wilt zo graag doorzetten, maar je lijf wil niet! Goed idee om tot 15 uur te werken. Heb ik de afgelopen 2 weken ook gedaan. Ik sliep ook zo slecht en merkte ook dat ik gewoon niet meer kon functioneren op t werk. Dan kun je wel fysiek aanwezig zijn, maar daar heeft uiteindelijk ook niemand wat aan. Hoop voor jou dat je baas een beetje relaxed is!! Maar waarom wilde je nou per sé fulltime doorzetten? Omdat je tot 4 weken door wilt werken ivm langer verlof? Trouwens, we zijn geloof ik beide op 23/1 uitgerekend Enne.. ik zit hier ook alweer om 6 uur. ben al 2 uurtjes wakker...
Ja ik ben ook de 23e uitgerekend. Het zijn maar 2 weken langer door inderdaad. Maar ja als mijn lichaam het nu dus niet meet trekt heb ik zeker een eerdere bevalling met die harde buiken. Mijn baas zegt altijd tegen me rust lekker uit en rustig aan. Wat niet gaat gaat niet. En ik ben eigenwijs en doe gewoon teveel. En nu stort ik in. Eigen schuld dus. Ik wil ook gewoon doorzetten omdat ik niet van opgeven hou. Me verlof staat gepland voor 21 December. En 19 December heb ik nog contract bespreking staan met me baas en de 20e staat mijn afscheid gepland. Nu maar aangeven dat het een week eerder wordt. Of ik kom er dan voor terug.
Joh je kunt toch ook gewoon terugkomen voor die dingen? Je hebt er niets aan wanneer je straks volledig instort en je compleet uitgeput aan je verlof begint. Evt zou je er ook voor kunnen kiezen om nog twee weken vakantie te nemen, moet je natuurlijk nog wel voldoende uren over hebben. het is wel heel verstandig om met je werkgever te gaan overleggen of je niet minder uren op de dag kunt werken. Evt kun je ook gebruik maken van de regeling in de Arbo-wetgeving, dat je een uur extra pauze kunt nemen per dag (bij 8 uur werken p/d) Dat is gewoon doorbetaald en je hoeft niet in de ziektewet.
Ik had het de 1e zwangerschap ook en nu weer. Gewoon klaarwakker. Alles geprobeerd, niks hielp behalve bevallen... Gelukkig 1e keer een kindje dat lief doorsliep
Ik slaap nu ook al weken slecht en ik ben nu pas bijna 27 weken. Gewoon elke nacht om 4 uur wakker en dan niet meer kunnen slapen tot ik opsta. Ik was weer begonnen met werken (nieuwe baan) maar heb dat op moeten geven omdat het me op dit moment te veel stress opleverde. Ik hoopte dat door te stoppen ik beter zou slapen, maar helaas...ben ook wel benieuwd hoe ik dat nog 13 weken ga volhouden. Homeopathie werd mij ook geadviseerd door de vk maar dan moet je wel even navragen wat mag. Hier is de assistente van de vk er in gespecialiseerd dus dat is wel fijn. Ik ga haar maandag even om advies vragen...
Bij mij is ook het in slaap vallen een probleem... Maar werkt tv kijken just wel, omdat ik dan niet kan piekeren... Wel niet actief tv kijken, maar liggend op de bank, geluid zacht... Maar ik zou het ook wel fijn vinden als ik weer eens een nachtje met vl zou kunnen volmaken ipv naar de bank te vertrekken...