Is het écht belang om een zwangerschaps cursus te doen? En met wat van cursus hadden of hebben jullie goede ervaring? Ik heb namelijk geen idee wat ik van cursus moet kiezen. Ik zit zelf te denken aan een yoga cursus.
ik heb ook yoga gedaan en dat was fijn. Was echt míjn uurtje met de baby iedere week. Ik deed de oefeningen ook als ik niet kon slapen snachts en viel dan toch in slaap. tijdens de weeen heb ik er best veel aan gehad. Het verschil merkte ik pas echt toen ik een tijdje terug bij de bevalling van een vriendin was die géén cursus had gedaan: zij wist dus niet hoe ze moest ademen en raakte veel sneller in paniek.
Ik was het wel van plan maar het is er niet van gekomen doordat ik een tijdje niet zo lekker in m'n vel zat door bekkeninstabiliteit. Vrouwen doen het al eeuwen zonder cursus en hoewel het voor sommige mensen vast een toegevoegde waarde heeft, ben ik er van overtuigd dat het zonder ook wel gaat lukken
Ikzelf doe aan Zwangerfit. Is inderdaad een voorbereiding op wat komen gaat al zou het zonder ook gewoon goed gaan denk ik! Vk raadde aan om dan ipv een cursus wel naar een voorlichting over bevallen te gaan. Ik vind vooral het contact met andere aanstaande mama's erg leuk! En inderdaad een momentje voor jezelf
Ik heb geen cursus gedaan. Ik ben ingeleid en de eerste weeën waren erg zwaar. Toen kreeg ik een geweldige verpleegkundige die 1x vertelde hoe ik moest ademen en de rest van de bevalling dit volgehouden. Werd nog gezegd dat ik een natuurtalent puffen was (haha vast zodat ik het zo bleef doen) wat ik maar wil zeggen een cursus kan helpen maar op dit moment supreme weet je toch niet hoe je gaat reageren. Als jij geen behoefte hebt een cursus te volgen komt het ook wel goed
Ik ben eigenlijk ook wel nieuwsgierig... Krijg wel een cursus vergoed door de verzekering dus zonde om er niets mee te doen. Maar welke?! Ik heb echt geen idee... Dus tips zijn ook voor mij van harte welkom
ik heb bij de eerste en nu bij de 2de geen cursus gedaan.. totaal niet gemist. puffen en ademen helpen ze je tijdens de bevalling wel mee. misschien vind je het leuk om mensen te leren kennen via een cursus ja dat kan... ik heb wel zwangerschapszwemmen gedaan gewoon voor de ontspanning.... ik denk dat bovenstaande niet met een cusus temaken heeft maar gewoon over de begeleiding tijdens de bevalling en de aard van je vriendin....
Ik heb bij de 1e de zwangerfit gedaan. Was een prima voorbereiding. Nu ga ik het niet doen, omdat ik het van de 1e nog goed weet.
Ik heb ook niks gedaan... Ik wilde wel yoga of zwemmen, maar zoveel last van de diverse kwalen dat ik daar niet meer aan dacht.. Kan me voorstellen dat je misschien andere zwangeren wilt leren kennen, ik had/heb dat zelf niet zo. Nichtje is pas bevallen dus die tipt me vaker over diverse dingen...
Ik ben bij ons in de omgeving ook een beetje aan het kijken, maar vind het nog lastig te kiezen. Als ik de websites lees spreekt niet alles mij aan. Soms ook een beetje onduidelijk wat je er gaat doen. Ik wil niks zweverigs. Ik zag een yoga-cursus en die betaal je per les. Die werkt dus niet met groepen en dat is dan misschien nog wel aardig als je aldoor een beetje dezelfde mensen tegenkomt. Andere die wel met groepen werkt, vond een vriendin de lessen wat eentonig en niet alles was goed uitgelegd. Op zich zul je het ook wel zonder redden, maar het lijkt me wel leuk iets te doen. Opeen gegeven moment zal m'n gewone sport ook niet meer lekker gaan.
Ik heb geen cursus gedaan, maar achteraf gezien was dat toch wel fijn geweest. Ik had er spijt van op het moment dat ik aan het bevallen was. Had geen flauw idee hoe ik de weeen weg moest puffen en persen vond ik ook lastig. Ze leggen het op dat moment wel uit, maar dat was toch niet ideaal. Ik was zelf heel gespannen tijdens de bevalling (had ik niet op gerekend) door mijn medische achtergrond, en tijdens zo'n cursus leer je ook hoe je beter kan ontspannen tijdens de bevalling. Dus ik zeg: doen zo'n cursus!
Ik heb Yoga gedaan en ik denk dat dit toch echt wel een toegevoegde waarde was. Naast het feit dat het even een uurtje is waar je alle aandacht hebt voor jezelf en je buik leer je er echt wel technieken om beter te kunnen ontspannen (en dus los te laten)d.m.v. je ademhaling en gedachten. Dus niet alleen maar puffen wat ze je tijdens de bevalling ook even kunnen voordoen (als je daar dan nog voor openstaat), maar hoe je toch op een bepaalde manier kan ontspannen tijdens en tussen je weeen. Ook is het fijn om een beetje voorbereidt te worden op wat komen gaat en andere meiden te leren kennen.
Ik had me wel aangemeld voor een zwanger en fit cursus, maar na één les bleek het niet echt iets voor me te zijn. Ik voelde me niet echt fijn in de groep (ik hou normaal ook niet zo van groepen) en kon totaal niet ontspannen. Gelukkig zit ik al op Mensendieck-therapie, en mijn fysio had al aangegeven me ook individueel te willen helpen, mocht de cursus niets worden. Ik denk dat ik dat maar ga doen, want ik wil toch wel graag wat technieken leren om beter te kunnen ademen en ontspannen tijdens de bevalling.
Heb zelf rondgekeken en gezocht naar ervaringen van anderen. Wat hadden zij eraan? Uiteindelijk ervoor gekozen toch geen cursus te doen. Ik ben zelf fit genoeg (doe dagelijks oefeningen en fiets graag) en door mijn ervaringen met Pilates, stottertherapie, Mensdendieck, klassiek ballet en het geven van presentaties heb ik ademhalings- en ontspanningsoefeningen te over gehad. Dus ja, dat puffen zal dan ook wel lukken ! Wel ga ik op advies van de vk info zoeken over bevallen en ademhaling. Gewoon om te weten wat ik kan verwachten enzo. Oh ja, en ik heb een hele rustige man. Als iemand mij rustig kan krijgen is hij het wel
Idem dito hier. Mijn man is meestal de rust zelve en raakt eigenlijk nooit in paniek, dus ik hoop dat hij dan ook nuchter genoeg is (vast wel).
Hier ook geen cursus. Ik heb een hekel aan verplichtingen naast mijn al bestaande verplichtingen ha ha Daarnaas ken ik mijn de kraamvrouw persoonlijk, ze heeft mij verteld dat ík het wel ga redden als ik goed naar de vk en haar luister. Ik ben dan ook vrij nuchter en hou totaal niet van poespas...