Sinds de geboorte van Roos heb ik regelmatig last van slaapverlamming. Ik denk dat slaaptekort de reden is en aangezien dat nog wel even zo zal blijven vrees ik dat ik voorlopig last zal houden. Ik lig dus in bed,ik voel me (een soort van) wegzakken en mijn hele lichaam begint te "vibreren" alsof er stroom doorheen gaat. Ik weet meteen hoe laat het is en probeer mijn ademhaling onder controle te krijgen. Zodra dat redelijk gelukt is probeer ik met man en macht geluid te maken zodat mijn vriend me kan aanstoten..dan ben ik er vanaf. Helaas lukt het bijna nooit om geluid te maken of mijn vriend hoort het niet.. Deze slaapverlamming gaat gepaard met verschillende hallucinaties,alsof iemand me uit bed trekt, door het matras heen naar beneden trekt of juist omhoog duwt waardoor ik lijk te zweven. Heel vervelend! Zijn er meer meiden die dit weleens hebben?
ja heb het vaak gehad, totdat ik zwanger werd dus ik hoop niet dat het nu terugkomt, ik had schrik om te gaan slapen, ik had het op een gegeven moment bijna elke nacht en als ik het had, meerdere keren per nacht, zelfs uittredingen kreeg ik er soms bij bahbah
Ik heb het ook gehad, maar vond het niet vervelend eigenlijk...heb geleerd dat je het kan sturen. Maar dat is niet makkelijk, heb ook wel eens vast gezeten in een val en dat is zoooo eng! Heb verder geen tips voor je...probeer heeel ontspannen te gaan slapen...des te meer zorgen je er over maakt des te erger je het gaat krijgen, ,want je bouwt dan al spanning op. Sterkte!!
Heb het ook 2x gehad. Het is inderdaad eng!! Ik heb gehad dat ik niet kon bewegen en vast genageld lag. En het leek zo levensecht en het was zo vaag want ik was toch een soort van wakker maar ook weer niet. Ik heb geen tips bij mij is het even geleden gelukkig toen ik in een stressie periode zat. Veel sterkte
Ik had het vroeger heel vaak. Mijn slaapkamer veranderde dan ook van grootte, of eigenlijk eerder mijn perceptie van ruimtelijkheid. Creepy! Antaris wat bedoel je met vastzitten in een val?
Ik heb er van te voren geen angst voor en ga gewoon ontspannen slapen,daar ligt het dus niet aan.. Tijdens de verlamming blijf ik ook heel kalm,het is tenslotte toch een kwestie van "uitzitten"..het gaat vanzelf weer over. Ik vind het alleen zo'n bijzonder iets,dat ik graag ervaringen wil delen. Bij de huisarts ben ik niet geweest,er is weinig aan te doen..
Gevoel dat je valt..maar weten dat het niet zo is...enkel je lichaam voelt dan heel erg vallend...kan het niet goed beschrijven...alsof je in een donkere put valt, enkel weet je dat het niet echt is maar je kan het gevoel niet uit schakelen stress helpt niet mee..... Dus daarom zo relaxed mogelijk gaan slapen, wat mij hielp...jaja klinkt vreemd...zelf hypnose. (is niet echt hypnose, meer gewaar worden van je lichaam en het ontspannen ervan) Kan je ook helpen tijdens de slaapverlamming.
Nou ja,leuk is anders.. Het is een hele rare ervaring,er gewoon helemaal bij zijn maar je niet kunnen bewegen en geen geluid kunnen maken..toch vervelend!
mamavanmeisje een HA zal niet veel kunnen doen, de wetenschap staat nog voor een groot raadsel ivm slaapverlammingen in het begin had ik ook niet heel veel angst voor die slaapverlammingen maar als je uit je lichaam treed dan komt die angst vanzelf wel soms voelde ik het aankomen, dan hoorde ik een oorverdovend hard lawaai, een gebonk, heel ritmisch 3 keer, extreem hard, als ik dat hoorde was ik soms nog op tijd om wakker te worden ik vergat dat geluid altijd tot ik het bewust had opgeschreven hebben jullie ook zo een vies gevoel in je lichaam na de slaapverlamming?
Ik heb het ook meerdere keren gehad, 1x zo vreselijk erg dat ik niet eens meer durfde te slapen verder.. Ik was helemaal nat van het zweet bahbah.. Toen ben ik erachter gekomen dat het "slaapverlamming" is sindsdien gaat het wel maar heb het nog steeds niet onder controle.
Toen ik het nog niet accepteerde wel jah...werd soms compleet bezweet wakker. maar nu kan het ook fijn zijn Hou wel van een beetje zweven........ Maar als je daar niet van houdt....hahaha opschrijven helpt ook idd, leer je het herkennen. Dan kan je nog iets leuks ermee doen ook.....namelijk Lucide dromen.......heeeel spannend! Ik doe dat heel graag hahaha
Lucide dromen doe ik nog steeds heel vaak! Net alsof ik een spannend verhaal lees. Ik wist niet dat het een naam had.
Ik heb het ook wel eens gehad, maar al een hele tijd niet meer *klopt meteen af*. Ik vind het eng, echt super eng. Ook al weet ik dat het niet echt is, het voelt zo levensecht aan, dat ik met man en macht iets probeer te bewegen of geluid probeer te maken zodat ik er uit kan komen. Ik word dan ook altijd met hartkloppingen wakker, en ik durf dan ook eventjes niet meer te gaan slapen. Gelukkig heb ik het niet heel vaak gehad. Ik voel het ook aankomen, mijn lichaam begint dan te tintelen en dan krijg ik het gevoel alsof ik door mijn matras zak. Als ik dan meteen probeer me te bewegen kan ik er uit komen, anders moet ik wachten tot het over is. Tijdens de slaapverlamming gebeurd er altijd iets engs. Meestal ik hoor stemmen van beneden komen, van onbekenden of bekenden, die komen dan de trap op, doen mijn kamerdeur open, lopen naar me toe en komen dan op mij liggen, of tegen me aan, ligt er maar net aan in wat voor een houding ik lig. Ik krijg het dan ook erg benauwd. Ik vind het echt zo naar, maar ik zou ook niet weten hoe je zo'n slaapverlamming moet sturen, hoe doen jullie dat?
jaha...er zijn zelfs hele studies over....schijnt als je het kunt dat je dan speciaal bent.... Enige wat ik ervan weet....dan ben ik een superheld! kan vliegen, heb geweldige sex met wie of wat ik maar wil, en heb gewoon een super tijd hahahaha en dat alles in 1?? minuut.....whahahaha. En alles herinneren...en vind ik het niet leuk, gewoon ff bedenken och ja ik slaap...en dan iets anders bedenken om verder mee te dromen! Je kunt trouwens in deze staat komen door de zelfhypnose voor het slapen gaan...helpt met de verlamming. (dat is een soort van lucide dromen, enkel onvrijwillig voor jouw...je wilt niet maar het moet bijna wel... zijn ook moeilijk uti te komen)
weet trouwens dat slaapverlamming en lucide dromen hand in hand gaan. Het slaapverlamming is een voorstadia van de droom...een foutje in je hersenen eigenlijk...je zou niet wakker moeten zijn in dit stadium....je gaat hierna dan ook over in een droom (halucianties en het gevoel) maar je bent je er wel bewust van...je bent nog ietsjes meer wakker als bij een lucide droom. Maar met training kan je dit wel sturen....en dat kan heel leuk zijn! Lucide droom - Wikipedia Google maar eens gewoon op lucide dromen en slaapverlammingen....komen heeeel veel topics omhoog, ook tips om het te leren enz.
Ik heb dit ook vaker en wil dan wakker worden maar het lukt niet. Of ik wil schreeuwen ofzo en dat gaat ook niet