Troelala, heel goed om je gedachten op wat anders te richten! Goed bezig! Dan voel je je ook weer beter en gaat het lijnen ook vast nog makkelijker! Cherie, heerlijk zeg dat het zo goed gaat! Peace, gelukkig is je meisje weer opgeknapt, fijn! En inderdaad erg prettig dat ze dan naar je schoonmoeder kan morgen als het nodig is. Tuurlijk af en toe wat lekkers moet kunnen anders is de lol er snel vanaf! Fijn groepje zijn we toch nu er niet zoveel meer over zijn is het allemaal wat beter te onthouden, haha. Ik was trouwens laatst op zoek naar snacks onder de 100 kcal en toen kwam ik erachter dat 1 zo'n klein zakje M&M's ook maar 92 kcal is! HUH? Dat vond ik echt bijzonder, nooit gedacht. Gister bij de AH op de zak gekeken en het klopt inderdaad. Maar ja, zo'n grote zak met uitdeelzakjes kost 3,50!!! beetje teveel. Als ie een keer in de bonus is neem ik het wel mee. Ben nu helemaal van de lange vingers, die zijn maar 20 kcal en echt lekker om in de thee te soppen, haha. En die zijn spotgoedkoop, 80 stuks voor nog geen euro van de Euroshopper...Heb ook mini-negerzoenen meegenomen en die zijn 24 kcal per stuk dus dat valt ook erg mee. Die bewaar ik voor mijn sinner Friday, haha.
Zo, opa en oma zijn Eva naar school aan het brengen, Lisa lijkt te slapen, nu even bijkomen. Lisa was net te laat voor de wc, opa kwam met poep onder zijn schoenen binnen, dus heb lekker gedweild net . Zometeen nog even lunchen, heb nog niet veel op vandaag, 2 boterhammen en druiven. Ga een lekker pistoletje eten!
Zo ga er toch even voor zitten. Doe ik normaal niet overdag, maar ik vind wel dat ik al genoeg gedaan heb Agnes, ik heb vannacht beter kunnen slapen gelukkig, alleen had 's ochtends weer hoofd en nekpijn, maar dat is nu weer weg gelukkig. Mooi menuutje hoor! Cherie, succes met ongesteld zijn . Proberen vol te houden hè, ook al ben je nu een beetje 'zielig' (was altijd mijn excuus om chocola enzo te gaan eten, heb gelukkig dat excuus niet meer, want word niet meer ongesteld (mirena)). 1500 kcal is zeker netjes! Ben je veel aan de sapjes? Eylem, fijn dat diabetes niet altijd erfelijk is. Hier ook in de zwangerschappen laten testen door een te hoog bmi (woog beide keren 80 kilo toen ik zwanger werd). Ben erg benieuwd naar je gewicht morgen! Oh spannend voor het eerst naar de psz! Voor jullie allebei Mooi lijstje hoor, zou wel 's middags tussendoor iets nemen, of had je een late lunch? Dat valt inderdaad wel mee van die M&M's! Wel duur inderdaad, kan je zelf geen zakjes vullen (afwegen)? Ik doe dat vaak met chips, 1 grote zak is veel goedkoper dan die kleine zakjes. Neem af en toe een zakje van 25 gram mee naar mijn werk, met een blikje cola light, lekker! Ik zag de lange vingers al vaker voorbij komen . We hebben ze hier wel liggen (nog van de tiramisu), maar ze komen maar niet op. Wel een goed idee voor in de thee . Al kan ik echt niet zo'n mijn reepje chocola Troelala, ik zou je dochter gewoon uitleggen hoe het zit, in kindertaal (weet niet hoe oud ze is). Eva en Lisa hebben er ook wel eens naar gevraagd en ik heb ze gewoon verteld dat we zooooo blij met die 2 lieve meisjes zijn, en dat het voor ons goed is zo. Wat super dat je die broeken weer aan kan! Nu goed volhouden en dat komt het wel goed met die buik!!! En je rijbewijs halen, superleuk en superhandig! Lijkt me wel pittig nu, vroeger vond ik leren geen probleem, nu vind ik het best lastig. Peace, gelukkig gaat het iets beter met je meisje! Ik lees ook Facebook ook heel veel zieken, hier dus 1 dagje diarree bij de meisjes, maar gelukkig verder niets. En drinken is het belangrijkst, Eva heeft een keer 6 dagen alleen maar gedronken. Ze moest echt weer even erin komen met eten. En wat aankomen, ik geloof dat ze 1,5 kilo was afgevallen. Maar het ging gelukkig snel weer goed. Ik heb dat ook met verjaardagen, heel leuk, en druk! Vind het altijd heel gezellig, maar ben ook blij als alles weer gewoon is. Hier was het dus rond kerst heel druk: allebei de kerstdagen weg, 28e Eva's feestje, 29e mijn tante jarig (200km enkele reis), 30e haar verjaardag gevierd, 31e oud en nieuw en toen zaten we uitgeput met z'n tweetjes op de bank te wachten tot 12 uur . Nu Lisa nog in maart en dan zijn we even klaar tot december! Wat lekkers tussendoor moet zeker wel kunnen! Ben al een beetje naar vacatures aan het kijken (er is niet veel helaas...), maar als ik begin maart te horen krijg dat ik niet mag blijven, heb ik nog mijn contract in april en mei. En nog een oprotpremie . Ik denk dat ik vanaf half mei ga kijken. En vanaf augustus ww aanvragen. Dus dan is de druk niet zo hoog, met verantwoorden naar het uwv toe enzo. Maar goed, hoop liever dat ik mag blijven!!! Ik wil morgen weer gaan hardlopen, heb geen spierpijn meer. En de pijn in mijn stuitje is vanaf zaterdag echt zo goed als weg. Eindelijk! Ik voel 'm wel, maar het doet geen pijn. Zo, nu nog even 3 kwartier rust, straks weer naar zwemles. Wil graag met de fiets, maar ga even de buienradar checken. En een kauwgompje nemen, want heb zin in wat lekkers, maar heb net al genoeg gegeten. Oh ja, zal even mijn menu van vandaag plaatsen: O: 2 boterhammen (boterhamworst en jam) T: beker druiven (150 gram) L: pistoletje, de helft met zoute boter, de helft met hagelslag, 300ml yoghurt T: boterham met rookvlees of jam A: 100 gram gebakken aardappels, eetlepel light mayo, 200 gram broccoli en een halve kaassoufflé. Ik vind 1 teveel en Lisa ook, dus dat komt goed uit! T: reepje chocola
Ik ga morgen tussen de middag op mijn werk de pasta die ik van gister over had eten. Ben benieuwd hoe dat bevalt. Zal m'n boterhammen wel missen, maar goed, die mag ik dan 's avonds eten natuurlijk
Met de regen lijkt het mee te vallen straks, alleen een buitje als we op de zwemles zijn. Hmmm even kijken hoe het over een half uur is. Net wel een flinke hagelbui, maar die is alweer over.
he dames.. wat een hoop gekletst alweer.. heb alles gelezen maar is zo veel om op te reageren dus probeer het even in het kort, hopelijk vergeet ik niemand: @mamavanjuul: wat super dat je lichaam nu snapt hoe het moet, zullen vast ook wel de stress zijn. probeer wel aan je zelf te denken en uiteraard te blijven eten. ik stopte daar toen ook mee, maar uiteindelijk is dat niet DE oplossing.. sterkte meis.. @cherie: das minder ongi... jij dus ook altijd ervoor, dat heb ik nou ook, een dag of 2 voordat ik ongi moet worden krijg ik een trek in zoetigheid, dan weet ik o het is weer zover hahaha @troelala: o wat ontzettend moeilijk dat je nu verplicht die keuze hebt moeten maken terwijl je net had besloten nog wel voor een 4e te gaan. heel veel sterkte om dit een plekje te geven. wij hebben na 2 jongens bewust besloten dat er geen 3e komt, maar zelfs dat knaagt af en toe wel eens aan mn gevoel.. dus dikke knuf voor jou!! @snoopy: lekker menuutje meis.. gaat het allemaal alweer wat beter?? @agnes : voor jou ook een dikke knuffel. verder ben ik het alweer kwijt sorry!!! wat zijn jullie ontzettend lief meiden.. zo fijn hoe jullie reageren. ik heb echt het gevoel dat ik hier al helemaal thuis hoor terwijl ik net een maandje mee schrijf hier... xxxxxxxxxxx deze zijn voor jullie verder: vanmorgen (stiekem) gewogen, en ik zat na een super weekend waarin we naar de bios waren geweest en lekker uit eten, nu weer terug op de 86,8 dus gaat echt lekker, ook super om nog harder mn best te doen.. manlief is gister ziek geworden en vandaag naar huis gekomen, heeft net foto's moeten maken over 2 dagen horen we de uitslag mogelijk een long ontsteking.. de jongste heeft vandaag prikjes gehad zo zielig. en hij blijft ons verbazen, wat een ukkie is hij toch ivm jeffrey. nu: 9,6 kilo en 73 cm met 11 maanden.. de oudste was met 9 maanden al 10.1 kilo en 77 cm hahaha.. nou ik ga zo ff boodschappen halen en wat dingen terug brengen om te ruilen. ik kom de weekenden trouwens niet meer online, dan wil ik er volledig voor mijn gezin zijn, omdat het maar 2 dagen zijn dat we samen kunnen zijn, dus dan laat ik de computer gewoon UIT!! dan weten jullie dat alvast.. morgen eerst sporten en dan smiddags naar het ziekenhuis voor de uitslagen van mijn internist voor mijn darmen. dus ben benieuwd!! kom morgen weer ff de menuutjes plaatsen, voor vanavond mag ik zuurkool stampot eten met magere worst jammie!!
Zeker een gezellig en gemotiveerd clubje zo meiden!! Ik ga opschieten, moet vanavond weer naar school. Vriend is hopelijk rond 17.15/17.30 thuis, gelijk eten, zodat ik om 17,45 de deur uit kan pfff
Tijdens het koken/wachten op vriend even tijd op m'n menu te plaatsen: O: 1 schaaltje Griekse yoghurt, 1 volkomen cracker light aardbeienjam T: mandarijn L: 2 bruine boterhammen, 1 beleg smeerkaas 20+ met tomatenplakjes, 1 beleg rookvlees T: peer À: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram spinazie, 75 gram kipfilet T: schaaltje bosvruchtenyoghurt 0% vet
Peace, oh wat een gehaast, dat vind ik altijd zo naar rond etenstijd! Wat voor opleiding doe je? Jacehenk, wat vervelend van je man, hopelijk valt het mee! Succes morgen! Snoopy, ja inderdaad zelf M&M's afwegen is ook nog een idee. Maar dan ligt er zo'n 'gevaarlijke' grote open zak M&M's nou ja ze moeten eerst maar in de aanbieding komen . Lekker, even tijd voor jezelf! Tussendoortje heb ik vanmiddag niet genomen omdat we op de psz waren. Kreeg wel chips aangeboden daar (traktatie) maar die heb ik maar afgeslagen, haha. En nog op de fiets gegaan? Agnes, mooi aantal toch? Zo, hier een drukke middag achter de rug. Was echt hartstikke leuk op de psz. Lieve leidsters, leuke kinderen en moeders zo op het eerste gezicht en mijn toch wel beetje verlegen meisje vond al het speelgoed en de glijbaan heel interessant en ze heeft het super gedaan, 1 keer even huilen toen ze moest blijven zitten in de kring, was allemaal nieuw natuurlijk. Daarna naar huis, mijn moeder had de jongste net wakker gemaakt want die lag al 2 uur te slapen en bij mij slaapt ze altijd maar een uurtje. Nou ja. Oudste natuurlijk moe dus vroeg gegeten, moeder weer naar de trein gebracht en nu nog even tv kijken en dan gaan we zo naar boven. Ovenschotel was een beetje mislukt, de aardappelschijfjes waren niet gaar, dus die hebben we er niet bij gegeten. Kom daardoor nu maar aan de 1000 kcal met mijn dagmenu dus neem straks nog wat lekkers, even kijken wat. Straks eerst als de meiden slapen sporten, douchen en dan lekker zitten!
Goedenavond meiden! Hoe gaat het hier met jullie? Wat een vervelende verhalen hebben jullie toch over ouders die ziek zijn/waren/zijn overleden. Super heftig hoor. Allemaal veel sterkte! Hier heb ik nog wel een vader, maar die heeft nooit echt naar mij omgekeken. Daarom heb ik het contact verbroken. Ik vind het moeilijk om te horen dat jullie zo veel verdriet hebben, terwijl ik best zo zonder vader kan leven. Wat betreft het lijnen: Hier gaat het nu super. Gisteren een hele goede dag gehad en ook heerlijk gesport. Vandaag ging het naar mijn gevoel wat minder, maar toch rond de 1200 kcal. Eigenlijk zou ik morgen mijn weegdag hebben, maar die heb ik even naar donderdag verplaatst. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt! Iemand trouwens tips voor lunchgerechten? Aangezien ik niet weg ben van brood en ik ook snel weer trek heb na een boterham, ben ik op zoek naar alternatieven. Het moet wel makkelijk zijn, aangezien ik op mijn stageplek geen magnetron heb en alles thuis moet voorbereiden s morgens. Hopelijk heeft een van jullie een idee. Menu van vandaag: -Ontbijt: magere vruchtenyoghurt met muesli -Tussendoor: plakje kruidcake (oeps) -Lunch: 2 volkorenboterhammen met filet american -Tussendoor: appel -Avondeten: Gnocchi met pastasaus en beetje geraspte kaas. Snoopy, gefeliciteerd met leuk weegresultaat. You go girl! Was je pistoletje lekker. Agnes, je menu klinkt goed. Vooral die boterhammen met kipfilet klinken erg lekker. Cherie, rottige he? Afvallen als je ongesteld bent vind ik altijd zo lastig. Succes! Ik slik altijd 2 pilstrips achter elkaar, zodat ik zo weinig mogelijk ongesteld word. Heb er echt een hekel aan. Eylem, ben benieuwd wat de weegschaal zegt morgen! Je menu ziet er erg goed uit. Ik denk dat ik ook maar eens lange vingers ga kopen (zijn zoooo lekker). Dat van die m&ms wist ik ook niet. Ik ga het ook maar niet aan manlief zeggen, want die wil ze dan gelijk hebben. Ik heb het geluk dat ik niet zo verzot ben op m&ms. Troelala, wat een moeilijke en dappere keuze hebben jullie gemaakt. Hopelijk vind je voldoening in andere zaken. Wat super trouwens dat je die stapel kleding weer past. Daar doe je het voor toch? Peace, beterschap voor je meisje! Je tussendoortjes van gisteren klinken erg verleidelijk. Maar je hebt gelijk hoor, af en toe moet dat best kunnen. Jacenhenk: whoohooo, knap hoor afvallen terwijl je een gezellig weekendje heb gehad met wat meer/ander eten. Beterschap met je man. Hopelijk is het geen longontsteking! Geniet de komende weekenden echt helemaal van je gezin. Ik heb ook thuis als prioriteit, daarom lukt het me helaas niet altijd om uitgebreid te reageren. Ik lees wel ondertussen regelmatig mee, maar reageren lukt helaas niet elke dag.
Moi, oei lastig lunch die je wel daar makkelijk moet kunnen maken. Ik maak weleens een omelet, dat zijn ook niet veel kcal en vult heel goed maar is natuurlijk lastig ergens anders maken. Misschien een zelfgemaakte eiersalade (met weinig mayo en wat meer ketchup) en een cracker erbij ofzo? *hijg hijg* ik heb net een half uur cardio gedaan pffffff echt non-stop jumpen en kicks en hallo zeg. Ik heb weer wat gedaan, zeg maar. Zijn de paar mini-negerzoenen en het bakje chips van daarvoor ook meteen weer verbrand (het mocht hoor, zit nu rond de 1300, maar toch). Ga even lekker douchen en op adem komen.
Hier een druk dagje gehad! Daardoor niet echt een menu kunnen voorbereiden, maar er toch wel opgelet. Zal het vandaag of morgen wel even invoeren om te kijken hoe veel het was. O: magere yoghurt met special flakes T: 1 biscout L: 1 boterham met kaas 1 boterham met smeerworst T: niks L: Stampot zuurkool, met magere spekjes en worst Net even een uur yoga gedaan, voel de stijdheid van de stres gewoon in mijn lichaam. @Moi69: Wij eten vaak brood, of een pistoletje. Tosti...salade, soep.... @Eylem: toch altijd weer spannend he! En dan lijken ze thuis zo groot, maar dan in een groepje kindjes toch weer zo klein! Nog een paar maandjes en dan gaat de jongste hier ook....en daar is mama helemaal niet aan toe, aha! Ben benieuwd naar je weegdag! @Jackenhenk: Groot gelijk dat de computer ut gaat hoor! Hier ook vaak ,en vooral in het weekend. Beterschap met je man! Het gaat echt rond he!
Lijkt me een prima menu mamavanjuul! Nou hier weegdag....ben ik nog niks wijzer! grrr. Wij hebben zo'n analoge weegschaal en ik kom er echt niet uit wat ik nou weeg, zucht, 84, 83, of 82. Hoe irritant! Elke keer als ik er vanaf stap staat dat wijzertje niet op 0 maar op -1 of op +1 dus dat klopt niet maar als ik hem weer goed zet, weeg en er weer vanaf ga is het weer hetzelfde. Conclusie: ik moet een digitale weegschaal hebben. Hadden we vroeger ook maar doordat ie vaak nat werd in de badkamer ging ie kapot, dan moet ie nu maar in de slaapkamer staan ofzo maar dit werkt ook niet zo. Nou ja, ik ga maar van 83 uit, dan ben ik op hetzelfde gewicht als 3 weken geleden dus vanaf nu gaat dat weer verder naar beneden Voor vandaag op het menu: O 3 crackers met filet americain T sinaasappel L 2 boterhammen met sandwichspread en filet americain T stuk fruit A 200 gram roerbakgroenten en een klein beetje börek met kaas T kopje thee en een paar lange vingers Zit nu op 1162 maar zal in de loop van de dag wel op 1200 uitkomen met een paar kleine veranderingen.
Cherie: wat vervelend he die ongesteldheid. Eylem: Wat fijn dat het zo goed is gegaan bij de psz. Wat worden ze dan ineens groot he. Ons zoontje gaat in oktober,en ben nu al razend benieuwd Bedankt van je lange vinger tip,die zijn super lekker dus die ga ik van de week ook maar eens halen. Troelala: Dat lijkt me ook moeilijk als je jongste het over een zusje/broertje heeft waarvan jij weet dat dat niet meer zal gebeuren. Wel slim van je om je te richten op andere dingen. Peace: Hoe gaat het nu met je dochtertje? Voelt ze zich alweer wat beter? Jacenhenk: Ja dit is idd een heel fijn en motiverend clubje. Ook ik ben heel erg blij met jullie allemaal. Groot gelijk dat je in het weekend tijd maakt voor je gezin. Moi: Heb helaas niet echt tips vor de lunch. Ben daarin niet echt creatief en kom dus altijd wel uit op brood of cracottes. Snoopy: En ben je gisteren nog met de fiets gegaan?
Gisteren zal mijn menu toch wat meer calorieen bevat hebben. Was de geraspte kaas vergeten (en normaal koop ik 20+ linessa van de lidl) maar mijn man had 48+ mee genomen. Dus vandaag even een dagje met wat minder calorieen. O: - 3 cracottes met smeerkaas 20+ T: - 2 mandarijnen - 2 biscuits L: - sate schnitzel - 200 gram sperziebonen - magere vruchten kwark T: - appel A: - 4 cracottes met smeerkaas en komkommer Uiteraard nog koffie,sinaasappelsap en thee tussendoor. Daarmee kom ik uit op 1183 calorieen. ben benieuwd of ik het hiermee red vandaag
koek koek, ik kom ook weer eens even om het hoekje kijken hier. met mij gaat het redelijk, maar ik zit wel wat in de put merk ik... emotionele periode, maar dat is denk ik vrij normaal wat een verdrietige verhalen over ouders allemaal zeg! helaas ben ik ook mijn beide ouders bijna kwijt geraakt, moeder ernstig ziek ( door complicatie na een maagverkleining kreeg ze buikvliesontsteking, 6 weken in coma, ze lag op het nippertje) en mijn vader heeft een tijd terug een hart aanval gehad waarbij ze hem moesten reanimeren. ik ben nog iedere dag dankbaar dat ze er nog zijn nog steeds geen laptop, dus ook nog steeds niet zo actief hier op zp. wel lastig want hierdoor kan ik ook mijn menu's niet bijhouden op de eetmeter. maar goed. ik heb sinds ''de breuk'' geprobeerd zo gezond mogelijk te eten, maar in zo'n situatie lukt dat niet altijd helaas. toch vandaag, op de weegdag, de moed gevonden om te wegen. de laatste keer dat ik me woog en alles nog ''normaal'' was woog ik 88.2, en ik had mezelf er al op voorbereid dat ik was aangekomen. maar hij stond vanmorgen op 86.4 !!! jeeej... best wel blij mee fijne dag meiden!
Goedenmiddag dames! Wat een frisse maar heerlijke dag. Heb me weer volledig laten gaan met opruimen. 3 zware dozen na zolder pff voel spieren waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden haah.......Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, ben best wel bang dat ik er aardig wat aan heb zitten door afgelopen dagen, maar goed....Zal t morgenochtend toch maar even doen, dan weet ik hoe ik er voor sta. En dan weer flink aan de slag, want ik heb nog heeeeeeeel veel kilo's te gaan. Die ik er nu echt af wil hebben, nu er dan toch geen 4e meer bij komt. Ik wil nu echt weer terug na de 65 het liefst. Nog heel wat te gaan dus, maar goed we gaan stap voor stap dan komen we er vanzelf wel! Heb zin in de lente en de zomer, rokjes, jurkjes pff das lang geleden dat ik dat aan kon. Zit er alleen een beetje mee, met me vel. Ben zo bang dat ik straks echt erg vel heb hangen. me onderbuik hangt nu al een beetje aan de zijkanten door me 3 dikke buiken van de zwangerschap. Dat is gewoon echt uitgerekt geweest, en hangt nu. Wat als de rest er ook af gaat....Dat vind ik wel een beetje eng, maar goed eerst de kilo's er maar af en dan verder zien...... @citroen pff wat eng bijna je beide ouders kwijt! Dat gaat je niet in je koude kleren zitten.... @agnes mooi menu hoor!! Ja het is zeker moeilijk maar goed daar moet ik me maar even doorheen bijten.Ben blij dat ik iniedergeval wat afleiding heb, ondanks dat ik me zusje elke week zwanger zie maar goed.... @eylem mooi menu! Ik heb ook een digitale bevalt me best. Had eerst een normale maar daar werd ik knetter van dus mooi een digitale gekocht..... @mamavanjuul oeh lekker zuurkool, hebben wij gister ook gehad. Zo lekker. We zouden wat anders eten, maar ik had er zo zin in haha..... @moi dappere keuze ja zo denk ik ook maar. Je hart zegt nog eentje, maar me verstand zegt echt; nee het is goed zo. Wat hebben de kinderen aan je, als je niks meer kan.....Dat wil ik ze niet aan doen. Zou wel heel egoistisch zijn, dus dan kies je voor de veiligste optie. Ook al is het niet de makkelijkste. Maar goed er komt vast vanzelf een dag dat ik zeg, het was de juiste keuze! @snoopy ja zeker fijn dat de broeken weer passen. Zo kan ik toch echt merken dat ik toch goed ben afgevallen, want ik paste de broeken met geen mogelijkheid aan....Maar goed er ligt nog zoveeeeeel andere kleding die ik aan wil, dus ik heb nog wel even te gaan haha......Ik wil heel graag me rijbewijs maar ik weet wel dat het 10 jaar geleden makkelijker te doen was dan nu, maar goed het gaat me vast lukken!! @jacenhenk dank je voor je knuffel. Wij zouden het eerst ook bij 2 houden. Maar me man kwam ineens 6 maanden na de bevalling van de tweede dat ie een 3e kindje wou. Ik heb daar echt even aan moeten wennen, en in oktober zijn we er toen toch voor gegaan. Ik dacht dat zij echt de laatste zou zijn. Maar me gevoel stak toch weer op. En doet het nu nog, maar ik weet nu dat het beter is van niet. EN dat houd ik me dan ook steeds voor, als ik weer een baby zie, en zwangeren. Wat betreft dat we lief zijn heb je ook helemaal gelijk in. Alle dames zijn hier stuk voor stuk super!! Dankzij jullie geef ik het niet op!!