Mamavanjuul vervelend zeg dat het toch nog niet ging. Wel fijn dat je nog een week halve dagen mag werken Citroen, wat onwijs goed zeg dat je toch nog bijna een kilo bent afgevallen Ga zo door. Nou ik ga m'n bedje opzoeken nu. Morgen komt de makelaar dus ff spannend momentje Xx slaap lekker iedereen
Yeah net les 17 gedaan met hardlopen, 4,75 km, 326 calorietjes! Verder gewerkt, dochter gehaald van kdv, tosti naar binnen gewerkt in een kwartiertje, naar school geweest, net dus hardgelopen en nu languit op de bank met een bakje aardbeienyoghurt (0% vet uiteraard ) Kom morgen weer verder reageren! Truste!
Wauw gaat goed he bij jou!! Dagmenu vandaag hier; O; bruine boterham met appelstroop en pakje jus de orange M; flesje water en bruine pistolet gezond met kaas, sla, tomaat,komkommer D: tomatensoep en runderrookworst op brood T: 1 milky way crispy bar Kcal bij elkaar vandaag rond de 1350 door de runderrookworst erg opgelopen maar ik had zooooo trek en hij was heerlijk
T: rijstewafel van snack a jacks en cup à soup. D: 2 pitabroodjes met shoarmareepjes, komkommer, tomaten en beetje zelfgemaakte knoflooksaus. Schaaltje magere yoghurt. T: 2 grote koppen thee, schaaltje aardbeien en handje Rice cookies.
Ger hier ga ik gevloerd worden door het griepje wat heerst. Kan niet meer slapen van de pijn in m'n keel en voel me mega beroerd, niet fijn als je dit weekend 2 verjaardagen jaar vieren. Sorry voor ego @kletskoek&minaaa ziet er lekker en gezond uit. @peace WOW bijna 5 km echt onwijs goed zeg...mag je zeker trots op zijn!, Nou ga toch maar weer proberen te slapen, over 2 uur staat de oudste alweer paraat
He dames! Zo vandaag lekker dagje vrij, even bijkomen van de drukke dagen en nog van het drukke weekend! Ons nichtje van 6 komt waarschijnlijk gezellig hier spelen. @Eylem: Hmm lekker appeltaart! Super dat je al een paar goede dagen hebt! Goed bezig! Nog even en je zit in de 70!!! En je gaat in juni in Turkije zeker horen "Wow wat ben je veel afgevallen!" @mamavanjuul: vervelend zeg dat je ongi zo kwakkelt. Haha heerlijk bastongekoeken! Super dat je het zo merkt aan de centimeters. Ik ook! Vooral mijn taille en bovenbenen. Vervelend zeg dat je je nog niet goed voelt. Zeker erg spannend morgen, hopelijk voel je je beter zodra dit achter de rug is! Sterkte! @jacenhenk: Ja wat gaat het ongelofelijk hard he zo'n jaar!? Jij gaat ook hard he! Weer bijna een kilo kwijt, top!! Gaat je zeker lukken om op je 30e verjaardag onder de 80 te wegen! Leuk cadeau zeg een ipad! He wat vervelend, hopelijk slaat het griepje je over! Zeker met het feestweekend voor de boeg! Heeft je oudste je nog wat langer laten slapen vanmorgen? @kletskoek: Ik zou zelf niet aan de shakes gaan. Ik wil gewoon gezond eten, bewegen en af en toe wat lekkers eten. Dit wil ik vol blijven houden en het is natuurlijk de bedoeling dat ik "straks" op mijn streefgewicht blijf. Naar mijn idee is dat met shakes niet haalbaar. Even doorzetten nu, ik heb ook periodes gehad dat ik stil stond en zit nu toch aan een gemiddelde van 1 kg per week eraf. @moi89: Je hebt suikervrije dropjes! Alleen niet te veel van eten want dit werkt laxerend @agnes: Fijn dat je gewicht weer aan het zakken is! Is toch wat motiverender! @Citroen: Goed bezig meis! @Minaa: Ja gaat zeker lekker mooi menu, heerlijk runderrookworst! @Snoopy: waar ben je? Toch niet weer een dipje?! Hoe ging het gesprek op je werk? Ik ga even kleien met dochter! Toedels!
Pfff tja toch weer een dipje hier! Probeerde het gister weer op te pakken, niet gelukt, dus vandaag weer een poging en tot nu toe gaat het goed, maar die avonden hè... Telkens als ik richting de 82 kilo ga, ga ik weer de fout in... Nu dus weer richting de 82 gaan en dan moet ik echt volhouden! Gesprek ging wel goed gelukkig. Maandag weer en dan 1 a 1,5 week en dan weet ik meer!
Menu van vandaag: O: twee volkoren cracottes met Linesse en grote kop thee. T: rijstewafel van snack a jack. L: twee volkoren cracottes met kipfilet en rode pesto, mandarijn en grote kop thee. T: eierkoek met glas limonade en mandarijn. D: zalmwrap met rucola en light Philadelphia, schaaltje magere yoghurt. T: grote kop thee met handje cassave chips. Kan niet berekenen hoeveel kcal het is. Doe dat meestal via voedingscentrum, maar kom daar nu niet op. Jullie wel?
Peace: en is het een lekker relax dagje vrij geworden of juist niet.. En nichtje nog wezen spelen? Half 8 kwam de oudste dus viel mee @snoopy nog even en dan heb je dus meer duidelijkheid hopelijk positief, ga voor je duimen. Balen dat het steeds niet lukt, enig idee hoe het komt? Misschien kunnen we meedenken? Kan het ook door de stress van je werk zijn? Zet hem op meis je kan het echt wel @ kletskoek: lekker menuutje.. Kan je daar je kcal uitrekenen dan? Waar zoek je dan? Want had dit ook geprobeerd om te berekenen hoeveel kcal Sonja gemiddeld heeft en of het erg onder het gemiddelde zit aangezien ik 3 a 5x p/w dik 600-900 kcal extra verbrand Nou hier echt de ziekenboeg los gebarsten kleine houd niets meer binnen heeft vandaag al 7x alles onder gespugd , dus morgen komt nu de oppas zodat ik te huis kan gaan soppen want boven zit Maikel z'n kamer hal en badkamer onder de overgeefsel, alles zat er net onder tot en te de muren. Dus moet echt aan de poets maar alleen met 2 kids lukt dat gewoon niet. En dan nog boodschappen doen en om 4 uur z'n verjaardagstaart in roosendaal ophalen. Dus drukke dag voor de boeg.. Truste allemaal
Hoi meiden, ik kom alleen even snel langswaaien. Ik voel me helaas behoorlijk beroerd door mijn verkoudheid. Ben heel de dag misselijk en heb echt geen trek. Menu van vandaag Ontbijt: krentenbol met een kwart glas drinkyoghurt Lunch: glas bouillon met boterham met kipfilet Tussendoor: glas bouillon Avond eten: beetje Chinees en chocolade eitje toe (had een verjaardag) Ga maar snel slapen. Hopelijk voel ik me morgen beter. Vanaf morgen heb ik lekker ruim 2 weken vakantie! Genoeg tijd dus om op jullie te reageren!
Eylem / Start ~ 89 / Stref ~ 70 /afgevallen ~ 6/ Huidig ~ 83 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60/afgevallen ~ 8.1/huidig ~ 70 Troelala / Start ~ 99.7 / Streef ~ 65/afgevallen ~ 10.1/huidig ~89.6 jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68/afgevallen ~15 /huidig ~ 84.9 mina / Start ~ 64.3 / streef ~ 56/ afgevallen ~ -3 /huidig ~ 61.3 citroen / Start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.1 / huidig ~ 83.9 porkie / Start ~ 101.2 / streef ~ 89/afgevallen ~ ?/huidig ~ ? Toekomstige mam / Start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 /afgevallen ~ 3,5/huidig ~ 67,9 Peace / Start ~ 83,2 / streef ~ 68/afgevallen ~ 7,0 /huidig ~ 76,3 Snoopy1979 / Start ~ 88,7 / streef ~ 67/afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 83,2 Helise / Start ~ 92.5 / streef ~ 75/afgevallen ~ 5.3/huidig ~ 87.2 Spiffy / Start ~ 62.2 / streef ~ 56 /afgevallen ~ 1.6/huidig ~ 60.6 Mamavanjuul / Start ~ 76,7 / streef ~ 68 /afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 71,2 Grr......ik sta stil in gewicht! Oh, moet nu echt weer eens wat gaan afvallen, maar het wil echt niet meer! Misschien ook maar wat meer gaan eten voor een weekje ofzo. Jullie tips misschien?
Drink je nog veel water? Mischien dat je veel vocht vast houd? Vorige week bleef ik ook stil staan. Deze week weer extra veel water aan het drinken en mijn gewicht begingt weer te dalen.
Goedenmorgen meiden!! Ik was vanmorgen heeeeeel happy op de weegschaal hihi. Hij was heel lief voor me, ik woog 89,5 jeeeeejjjjjjj!!!! gewoon dik 2,5 kilo eraf in 5 dagen! Heb de smaak weer helemaal te pakken! Op na de 88....Heb gister nieuwe kleren gekocht. Zou het eigenlijk niet doen, maar ik had zin in wat nieuws en wat nieuwe kleurtjes. Heb een rose blazer gekocht, rose shirtje, en een rose broek haha....En nieuwe laarsjes met een flinke hak. Wel ff wennen weer om daar op te lopen, want ik heb al heeeeeeel lang er niet meer opgelopen haha. Maar we leren het vanzelf wel weer....Had echt even een lange dip, maar heb even een flinke schop onder de kont gekregen van me ex, en dat werkt haha....Nu op de volgende kilo's! Hoop volgende week toch de 88 een keer te mogen zien haha.....
Nee, ik drink altijd wel minimaal 1,5 L water en dan nog thee. Mijn man zei al: misschien is dat wel gewoon je gewicht. Maar ik kan er niet bij, want met 1200-1400 kca kan je toch nooit stil staan in gewicht?
Heb trouwens nog wel goed nieuws! Mijn broek, die ik vorige maand heb gekocht, begint wel af te zakken. Heb gister 2 nieuwe broeken binnen gekregen. 1 past heel goed, maat 38 en 1 is te groot, dat is maat 29! Dus ga nu naar jeansmaat 28! Dat is echt al jaaaren geleden, toen was ik 21, haha! Dus daar hou ik me maar aan vast...dan wel niet in kilo's naar beneden, wel in cm's... (maar stiekem baal ik wel heel erg!)
Wat goed meis! daar heb ik nog een lange weg voor te gaan, maar ik doe me best. Ben goed bezig, en ga straks 3 a 4x in de week weer sporten, zoals fitniss, bodypump, zwemmen enz....dan hoop ik ver te komen....
Bah even een egobericht. Ik voel me echt rot. Vannacht enorm aan de diarree en ik heb amper wat gegeten vandaag. Gelukkig nu vakantie en even bijkomen van ziek zijn.
He meiden ik ben er ook nog hoor, alleen het is hier 1 grote ziekenboeg en zelf hoest ik de longen uit mijn lijf, ontzettend pijnlijk en vermoeiend. Vandaag wordt de jongste 1 jaar dus even geen kcal tellen vanaf morgen gaan we weer de goede weg op!
Eylem / Start ~ 89 / Stref ~ 70 /afgevallen ~ 6/ Huidig ~ 83 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60/afgevallen ~ 8.1/huidig ~ 70 Troelala / Start ~ 99.7 / Streef ~ 65/afgevallen ~ 10.1/huidig ~89.6 jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68/afgevallen ~15 /huidig ~ 84.9 mina / Start ~ 64.3 / streef ~ 56/ afgevallen ~ -3 /huidig ~ 61.3 citroen / Start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.1 / huidig ~ 83.9 porkie / Start ~ 101.2 / streef ~ 89/afgevallen ~ ?/huidig ~ ? Toekomstige mam / Start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 /afgevallen ~ 3,5/huidig ~ 67,9 Peace / Start ~ 83,2 / streef ~ 68/afgevallen ~ 7,3 /huidig ~ 75,9 Snoopy1979 / Start ~ 88,7 / streef ~ 67/afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 83,2 Helise / Start ~ 92.5 / streef ~ 75/afgevallen ~ 5.3/huidig ~ 87.2 Spiffy / Start ~ 62.2 / streef ~ 56 /afgevallen ~ 1.6/huidig ~ 60.6 Mamavanjuul / Start ~ 76,7 / streef ~ 68 /afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 71,2
He dames, Even snel. We gaan zo het prinsessenbed ophalen voor dochter Eylem: Van harte gefeliciteerd met je jongste!! Wat vervelend dat het net een grote ziekenboeg is. Toch een hele fijne dag gewenst en natuurlijk beterschap! Jacenhenk: Fijn feestweekend! Hopelijk is iedereen bij jullie ook een beetje opgeknapt! Fijn weekend allemaal! X