Wie heeft hier helaas ook ervaring in? Tijdens mijn eerste zwangerschap begonnen de klachten met de 20 weken, na lang gezeten te hebben. Uiteindelijk vanaf 30 weken minder gaan werken, want ik werkte 40 uur op kantoor. (had ik achteraf veeeeel eerder moeten doen, maar was eigenwijs en wilde mijn collega's niet in de steek laten. Raar maar zo voelde dat). Ik ben onder behandeling geweest bij de bekkenfysio, maar kreeg niet het idee dat het werkte. Na een behandeling had ik meer pijn dan voor de behandeling. In de laatste weken van de zwangerschap ook niet meer geweest. Na de bevalling last gehad van mijn stuitje (waarschijnlijk oorzaak de vacuumpomp bevalling). Na 6 maanden was dat over. Nu ben ik zwanger van ons 2e kindje. Vanaf week 5 (ben nu inmiddels ruim 12 weken) begonnen de klachten weer. Gelijk contact opgenomen met de fysio (manuele therapie, had gelezen dat dit ook goed voor je zou zijn als je bekkenklachten had). De eerste weken, na de adviezen die ik gekregen had, ging het redelijk goed en bleef het stabiel. Maar de afgelopen dagen is het weer mis. Vooral op de werkdagen (werk nu 24 uur). Het lange zitten begint erg vervelend te worden. Constant het idee dat mn benen worden afgekneld. Het tussentijds lopen lijkt niet veel op te lossen, want de klachten worden daarna alleen iets erger. Inmiddels de bekkenfysio weer ingelicht in de hoop dat ik er snel naar toe kan. Hopelijk werken de oefeningen nu wel bij deze zwangerschap. Wie heeft dit ook gehad? Hoe ging jij er mee om? Hoe ging je 2e zwangerschap door deze klachten? En wat zou jij doen nu in deze situatie?
Ik volg even. Na forse klachten vanaf week 13 bij mijn eerste, heb ik nu al pijn die ik herken van toen. Destijds heb ik met 30 weken moeten afhaken en ik ben best bang voor wat er nu gaat komen...
hier ook. Bij de 1e begon het rond de 20 weken heb toen tot een week of 28 door gewerkt. Ik zat toen op kantoor en had een statafel tot mijn beschikking en kon ondertussen wat lopen. Nu ben ik sinds een week of 8 thuis en ben vandaag "nog maar" 17 weken. Werk nu in de zorg en het lopen bukken tillen wil gewoon niet meer ga wel naar de fysio maar heb niet het idee dat het helpt. doe nu dus alles op mijn eigen tempo en ga zit lopen liggen als ik daar behoeft aan heb.
Bij mij zijn de klachten ook rond de 20 weken begonnen en had ook erg last van mijn rug.. Ben 2x naar de fysio geweest en naar mijn weten heb ik meer last als ik daar vandaan kom, dan als ik daarheen ga.. Dus ben nu ook een aantal weken niet meer gegaan.. Ik zit ook op mijn werk en probeer af en toe te lopen, maar het heeft niet echt zin.. Ik zou niet weten hoe ik dit nog volhou tot mijn bevalling..
Week 20, dat is vrij laat. Maar het blijven echt héél vervelende klachten. Ik was tegen de bevalling doodop, van de pijn, van het nooit meer goed kunnen slapen omdat alles zo zeer deed. Ik moet voor mijn werk of buro werk doen (veel zitten...is niet best voor de BI) óf ik ga op huisbezoek bij mensen (veel in- en uit de auto en vaak ook trappen op). Beiden dus niet zo gunstig. En ik heb best al aardig last (heuppijn, linker SI gewricht scherpe pijn, pijnlijke onderrug en een zeurend/drukkend gevoel bij het schaambeen), terwijl ik nog niet eens zo ver zwanger ben dat ik het wereldkundig kan maken. Ik ben best wel bang voor hoe het deze keer gaat, nu...
De afspraak met de bekkenfysio is gemaakt voor komende vrijdag. Erg benieuwd wat zij ervan zeggen en mij adviseren.
Ik ben nu 34 weken zwanger en heel erg last van mijn bekken. Ben bij een bekken fysio, krijg veel tips voor bewegen en houding daar heb ik wel wat aan. Maar kan helaas nog maar heel weinig. Ik ben ook veel te lang door gegaan met alles wat ik wilde. En heb. De klachten niet serieus genoeg genomen. Ik ben nu blij dat ik een dag voor mijn dochter van bijna 3 kan zorgen (die heel zelfstandig is). Verder s avonds t eten op tafel kan hebben en verder lukt niets meer. Neem dan ook aub op tijd stap om minder te doen, rustiger aan. Denk aan je lichaam, dit is namelijk vreselijk!
Heb even gemaild met mijn Cesar therapeute. Die adviseerde me ten strengste om zo spoedig mogelijk te beginnen met oefenen bij haar. Dit om over als mogelijk te stabiliseren en me genoeg info mee te geven zodat ik thuis daarmee kan doorgaan.
Bij mijn dokter1e zwangerschap heb ik ook pas klachten gekregen toen ik 25 weken zwanger was, heb uiteindelijk toen de rit uitgezeten/gelopen ik doe staand werk. Ook heeft mijn vk van toen totaal niet ingegrepen. Nu kreeg ik de klachten al bij hem19 weken en zit ik vanaf week 23 al thuis in die paar weken tijd is het heel hard achteruit gegaan, mijn vk van nu kreeg(een totaal andere vk praktijk) zei gelijk als het erger wordt gelijk ingrijpen want dit is bi. Ik heb pas a.s. een afspraak bij de fysio en ik hoop dat ik wat mobieler wordt maar mijn ha heeft die droom wel een beetje weggevaagd door te zeggen dat de klachten waarschijnlijk niet zullen verdwijnen.
Hier bij de eerste zwangerschap last vanaf ongeveer 16 weken. Ik ben uiteindelijk rond de 30 weken officieel door arboarts volledig in de ziektewet beland toen, maar heb toen doorgewerkt tot aan mijn verlof (onder druk van leidinggevende toen, schandalig dat dit gebeurt, maar heb hierdoor wel verlening gekregen van mijn contract...) Op het einde zakte ik steeds door mijn benen heen en verging ik van de pijn.... Nu, zwangerschap nummer 2... bij 8 weken kwam ik 's-nachts al niet meer uit bed. Meteen bekkentherapie gestart, heb daar weinig aan gehad, behalve dan dat ik mijn verhaal kwijt kon. Heb met 16 weken met arboarts geregeld dat ik elk uur even een rondje ging lopen (heb kantoorbaan en lang zitten deed heel erg veel pijn). Maar met 25 weken zakte ik steeds door mijn benen heen en werd de pijn steeds erger, lopen maakte vanaf toen de klachten alleen maar erger. Dus vanaf toen 100% in ziektewet. Ik vind het persoonlijk verschrikkelijk, vooral omdat ik ook niet goed voor mijn zoontje kan zorgen. Hem in en uit de auto halen lukt bijvoorbeeld niet, soms moet het, maar dan kan ik de hele dag alleen nog maar plat liggen ook kan ik de hond niet eens meer uitlaten. Ik denk dat ik nog een kleine 100 meter kan lopen. Gelukkig wordt me veel hulp aangeboden door mijn omgeving, maar de dagen duren LANG!! Ik ben echt de weken aan het aftellen..... sorry voor het lange verhaal en ik denk niet dat je hier heel blij van wordt....
Hier ook bekkenklachten. Gelukkig niet zo erg dat ik niets meer kan doen, maar ik moet afwegen wat ik wil doen en welke pijn ik daarvoor over heb. Ik heb een hele goede fysiotherapeute die gespecialiseerd is in bekkenklachten (bij zwangeren). Naast de behandelingen heb ik veel gehad aan de volgende adviezen: - Houding! Als je verkeerd staat of zit belast je je banden verkeerd en teveel. Vooral niet je bilspieren aanspannen (wat veel vrouwen schijnen te doen , waaronder ikzelf). Laat je werkplek (stoel) instellen door iemand die er verstand van heeft. Ga niet actief rechtop zitten in je stoel, maar gebruik de leuning. - Helaas... Liever niet shoppen. Slenteren is funest. Wandelen (lekker doorlopen, géén kleine waggelstapjes gaan maken maar je passen lang houden) kan wel. - Ga altijd zitten als je je broek en sokken aantrekt. Het balanceren op één been belast je banden. Tel maar eens op hoe vaak je dit doet... - Oefening voor 's ochtens tijdens het snoozen: ga op je rug liggen, zet je voetzolen tegen elkaar en laat je knieeen naar buiten uithangen. Ongeveer drie-vier minuten volhouden. Dit is om je bekken te stabiliseren. Er zijn nog meer oefeningen maar die moet je echt met je fysiotherapeut doornemen (zou ik zowiezo aanraden, blijf niet rondwaggelen met je klachten). Ik heb mijn fysiotherapeut gevraagd of ik ooit weer zal kunnen hardlopen, omdat ik mijn bekkenklachten ook bij intensief sporten heb. Zij gaf me eigenlijk een heel hoopvol antwoord: Als je je buik- en rugspieren goed traint nemen die veel werk over van de bekkenbanden (zo hoort het eigenlijk ook te zijn, maar mijn buikspieren zijn echt onderontwikkeld ). Ik ga na mijn zwangerschap lekker trainen (oke, ik haat fitnessen maar als ik hierdoor de bekkenklachten op kan lossen heb ik het ervoor over) en hoop dat het dan beter wordt. Heel verhaal, hoop dat jullie er wat aan hebben. Het heeft mij in elk geval wel geholpen.
Wat vervelend allemaal zeg! Ik ben nu zwanger van de eerste..heb sinds 13 weken stuit- en rugpijn..sinds een paar weken ook in t schaambeen, en het begint nu ook vroeg op de dag. Heb n staand beroep moet redelijk veel hurken. Ben naar fysio geweest maar dit helpt steeds minder lang.. Weet ook niet goed wat te doen, lichaam zegt rustig aan maar wil ze op t werk ook niet laten zitten. Morgen controle, ben benieuwd..
Hoi Ik had tijdens mijn eerste zwangerschap ook bekkenklachten alleen toen dacht ik dat hoort erbij en niet zeuren. Uiteindelijk 3 jaar mee doorgelopen. Nu ben ik ruim 18 weken zwanger en heb nu al veel last. Heb ook een zittend beroep en ik trek het nu al niet meer. Ik werk 3 dagen per week en ben lang onderweg om op mijn werk te komen. Waardoor ik zeker 12 uur per dag onderweg ben. Heb zoveel pijn en ben hierdoor zo moe dat ik 4 dagen nog aan het herstellen ben. Loop ook bij een specialist maar vooralsnog wordt de pijn erger. Baal er zo van dat ik morgen moet bellen naar mijn werk dat ik niet kan komen werken. Maar zo kan het ook niet langer.
hier nu op het einde, De klachten begonnen lichtjes met 20 weken ongeveer,en toen ginghet van kwaad tot erger, slapen lukt nu bijna niet meer omdat ik niet om kan draaien zonder pijn. Lopen overdag is een probleem gaat bijna niet. al heb ik er ook goede dagen tussen zitten.. Staan zitten liggen het maakt allemaal niet meer uit pijn doet het toch wel.Ben blij als onze meneer zich aankondigd..
Hoi allemaal, Ben even benieuwd wie er ervaring heeft met het bevallen met bekkeninstabiliteit. Vanaf week 12 zit ik volledig in de ziektewet en moest ik direct plat. Forse bekkeninstabiliteit dus. Had 3x in de week fysio bij de bekkentherapeute, 1x in de week naar de manueel therapeut en heb ook voetreflex geprobeerd in de hoop minder pijn te hebben en beter te slapen. Helaas nergens geen baat bij gehad dus nu gestopt met fysio. Moet mn bekkentherapeute gelijk bellen als ik bevallen ben. Lig dus al vanaf 12 weken, lopen gaat amper en heb 24/7 veel pijn. Vandaag voor het laatst naar de verloskundige geweest en vanaf nu onder controle bij de gynaecoloog. De verloskundige zei dat ze me niet tot het eind willen laten lopen. Dus nu benieuwd naar wat de gynaecoloog as dinsdag zegt. Iemand ervaring met het inleiden ivm forse bekkeninstabiliteit? Of met het bevallen? Ben zo bang voor de houdingen die je aan moet nemen en dat ze aan me zitten trekken en dat het herstel nóg langer duurt.
Ik heb er dan geen ervaring mee hoor, maar heb in een boek gelezen dat bekkeninstabiliteit meestal voor de bevalling weinig uitmaakt.. Maar toch als je bang bent voor bepaalde houdingen; Ik denk niet dat ze je dat laten doen als je zo'n erge last hebt hoor..ze willen natuurlijk ook een zo goed mogelijke bevalling voor je..misschien doen ze wel een keizersnede? Iemand anders ervaring?
Ben bevallen met forse klachten en dat ging eigenlijk heel goed en snel. Trek niet keihard aan je benen en laat zeker anderen je benen niet vasthouden, want als de één harder duwt dat een ander heeft je bekken daar last van. Na de bevallen mocht ik alleen nog de trap op naar mijn slaapkamer en vervolgens de eerste week niet weer naar beneden. Herstel duurde even, maar dat hoort erbij.
Hier ook al last van bekkenklachten. Ga nu waarschijnlijk de ziektewet in volgende week, erg vervelend, maar mijn werk in de zorg is niet vol te houden. Ga binnenkort afspraak maken bij speciale bekkenfysio. En ben ook bij osteopaat geweest, hopelijk gaat dit ook helpen.
Heb nu een week of 3 klachten... Loop bij de fysio, doe mn oefeningen dagelijks en toch worden de klachten steeds erger. Ik werk al de helft minder. Kan vandaag niet eens meer lopen van de pijn, omdraaien doet zeer. Kan echt wel janken. Heel mn onderrug doet er zeer van. Maakt niet uit hoe ik lig of zit. Zelfs als ik hoest doet het zeer, met plassen en ontlasting ook.. :x Manlief denkt allemaal dat het meevalt, die zit constant te zeggen dat ik me niet zo moet aanstellen want ben heus niet de enigste... Ben zo boos nu..
hoi allen, hoe weet ik of het bekkenpijn is of niet? heb vooral na langer zitten last (geloof ik, kan het moeilijk thuisbrengen, ook welke beweging wel en niet kan is lastig, over het algemeen langzame bewegingen soms pijnlijk), stevig wandelen en bewegen gaat goed. en dan alleen aan 1 kant, zijkant van rug lijkt het wel, alsof het redelijk diep zit, maar boven billen. ik heb de laatste paar jaar wel vaker af en toe last van mijn rug maar dit voelt anders. iemand een idee? ik ga het sowieso wel melden bij vk...