Sinds de bevalling... Ik was tijdens mijn zwangerschap helemaal niet zo veel aangekomen, ongeveer 8 kilo, en weeg nu ongeveer 2 kilo meer dan voor de zwangerschap. maar dat begint meer te worden, en het voelt ook als meer, pas mijn oude broeken ook nog niet en heb nog een behoorlijke buik. En krijg ook opmerkingen dat mijn gezicht er voller uit ziet dan tijdens mijn zwangerschap ;-( En ik heb echt de hele dag trek en honger! Probeer ook gezond te eten maar er gaan ook heel wat koekjes chocola etc doorheen, ik heb daar echt zo'n zin in! Ik snapte nooit dat mensen (ernstig) overgewicht konden krijgen maar ik snap nu hoe het is als je geen weerstand kunt bieden aan lekkere trek... Het komt denk ik door de borstvoeding, ik heb nog nooit zo veel trek gehad! (ook niet bij vorige zoontje/borstvoeding). Heb ik net mijn ontbijt (grote bak muesli met fruit en yoghurt) achter de kiezen, kan ik wel weer een paar boterhammen of koekjes op. En terwijl ik dit typ heb ik al weer een paar beschuiten met muisjes en hagelslag weggekaand Nog meer mensen hier last van? Komt dit nog goed? Heb ook niet echt zin om te minderen maar wil wel op mijn oude gewicht komen...
Ik heb het ook gehad en nee het kwam niet vanzelf goed... Wel werd het minder toen ik stopte met bV geven ( na 11 maanden ). Na deze zw schap ga ik niet meer mezelf volproppen heb ik besloten. En daarna voorzichtig lijnen in zoverre dat kan met de bv! Mijn advies dus ook; stop met eten! Hahaha, maar weet heel goed hoe moeilijk dat is... Ik voelde echt dat ik t nodig had, maar was niet zo hoor! Ik ben na de bevalling zon 5 kg extra aangekomen bovenop de 10 kg zw schaps kilo's en dat moet er dus nog steeds af... Succes!
Ik heb er ook erg veel last van. En wil ook de hele dag alleen maar zoete, ongezonde dingen eten. Veel stroopwafels enzo, haha. Nu maar fruit gekocht en gedroogde abrikozen. Wil eigenlijk voor ik stop met bv op mijn streefgewicht zitten, dan kan ik nog profiteren van de bv. Maar dan moet ik nu wel stoppen met eten, haha.
Pfff... Heel herkenbaar!! Ik blijf ook maar eten... Heb zelfs net ook weer een mueslireep op, kan ook niet slapen als ik honger heb.. Nietwaar? Ik zit nog wel op hetzelfde gewicht denk ik, maar het kan echt niet goed zijn dat ik continu loop te snaaien! Ik zou misschien ook eens gedroogd fruit oid moeten halen. Nu zit ik steeds aan foute dingen, behalve de noten misschien? Of dat hou ik mezelf voor... Maar denk dat we met de borstvoeding wel meer nodig hebben, alleen moeten we er vreselijk om denken wat
Je hebt meer behoefte aan suikers, omdat je lijf topsport verricht. Koekjes stillen misschien eventjes, maar je kan beter op zoek gaan naar gezondere alternatieven. Ik eet acht boterhammen op een dag, maar gebruik nooit zoet. Kaas 30+ en rundvleeswaren. Tussendoor veel fruit (druiven, appels, banaan en kiwi) en 's avonds flink wat groenten en aardappelen voor de nacht, omdat ik anders 's nachts weer honger krijg. Ik drink ook enorm veel. 2 liter lauw water en zo ongeveer 2 liter thee (kruidenthee). Kaas en aardappelen zetten ook aan, maar die energie kan je echt wel gebruiken. Ik ben in mijn zwangerschap 17 kilo aangekomen en ben er inmiddels 12 kwijt zonder te lijnen (ik geef borstvoeding). Mijn drang naar chocolade zet ik opzij. Heel soms neem ik 's avonds met manlief wat te snoepen, maar eigenlijk heb ik net zo lief yoghurt met vers fruit
*koek etend* Dat heb ik ook! Bij mn vorige helemaal niet, was in de Bv periode nog 8-10 kg afgevallen maar dat gaat m nu niet worden! Hele dag trek ja. Ik eet 6-7 boterhammen en drink veel thee, grote hap warm eten en toetje.. maar nog best veel trek. Gelukkig een peuterdochter hier die het meeste wel ziet wat mama doet Maar man o man wat een best moet je doen om iets te laten staan. Ik was nooit een snoeper. wel koek bij de koffie maar verder niet..
Ik geef geen bv maar heb er ook last van. Als ik in de nacht de fles ga maken snaai ik vaak ook een koekje of iets weg. In de week van de bevalling vlogen de kilo's eraf. Na 2wk moest ik nog maar 2kg kwijt,helaas alweer wat bijgekomen door al dat snaaien en lekkere eten. In mijn zwangerschap had ik er totaal geen last van. Net Zumba dvd's besteld voor thuis
@soefdeboef, okee, dat is wel een goede wake up call: het komt niet vanzelf goed... Dan ga ik maar es wat strenger proberen te zijn voor mezelf!
Van borstvoeding krijg je inderdaad honger. Maar tegelijkertijd moet je wel je gewicht in de gaten houden. Wat ik in het begin deed; ik at hetzelfde hoeveelheden omdat ik niet wilde aankomen, maar ging vervolgens lopen snaaien omdat ik eigenlijk nog honger had. Dat werkt dus niet. Je mag dus best wat meer eten, dat heeft je lichaam nodig. Maar blijf ook vooral genoeg drinken (soms kan een dorstgevoel ook als honger voelen). Maar eet dan wel gezond, en blijf weg van het snoepen en snacken, want dan kom je wel aan. En dat is niet de bedoeling natuurlijk. Overigens; als je alleen maar trek hebt in zoet, heb je grote kans dat je gewoon een suikerverslaving hebt. Enige oplossing daarvoor; een tijdje suikervrij eten. Ik heb dat twee keer gehad, ik haalde suikervrij snoep van de biowinkel om te kunnen kauwen zonder dat ik suiker binnen kreeg. Zo kon ik ervan afkicken.
Herkenbaar! Mijn moeder heeft een nieuwe hobby; chocolade taart maken ( en wel de lekkerste) en mijn hobby is om de taart op te eten. Ik ben gemotiveerd om te sporten maar dat mag niet met borstvoeding. Over het algemeen eet ik gezond, maar die taart doet niet veel Goeds.. Wat ik wel doe als ik aan het vreten ben; stopen met vreten en een glas water drinken dat neutraliseerd me smaak peppillen en wilt wel eens helpen..
Volgens mij mag je wel gewoon sporten met BV hoor! Maar ik kwam daar niet aan toe met nog veel zorgen voor en om ons kleintje en de draad weer oppakken met werk en studie...
dat excuus had ik niet eerder gehoord om niet te sporten hier vlogen de kilo's er in het begin ook af tot onder gewicht van voor zwangerschap, maar nu, na 5 maanden en veel trek en zwak voor eten (gezond/ongezond) beginnen de kilo's langzaam weer te komen. ik moet dus ook echt erg opletten, maar merk dat mijn lichaam er wel om vraagt! beetje ontwennen dus van suikers, en aanvoelen wat mijn lichaam echt nodig heeft door de bv.