Hi meiden, M'n onderwerp zegt het al, ik heb echt een grote angst om teveel aan te komen tijdens de zwangerschap. Ik ben vroeger altijd te zwaar geweest, tussen de 83-89kg heb ik altijd geschommeld met mijn 1.70 2,5 jaar geleden ben ik 20 kg afgevallen. Dit heb ik al die tijd vast kunnen houden, maar wel met veel moeite. Ik had gezworen nooit meer zo dik te worden! Ik werd daar namelijk erg onzeker en ongelukkig van. Nu begon ik mijn zwangerschap rond de 73kg en inmiddels weeg ik met 15 weken al 78! Ik ben zo bang dat ik straks 30 kg aankom ofzo.. Ik eet veel gezonder dan voorheen, loop bij een voedingsdeskundige en ik sport gewoon. Ik vind het erg lastig om te genieten terwijl ik zie dat mijn zwembandjes groeien en vind het ook moeilijk om een vetrandje onder mijn bh uit te zien komen.. Ik weet absoluut waar ik het voor doe, maar dit vind ik wel lastig.. Ik hoop dat ik hier niet de enige in ben?
Nee, je bent zeker niet de enige! Ik heb ook altijd geschommeld met mijn gewicht en kreeg er moeilijk wat van af. Uiteindelijk is het me dit jaar gelukt om 8-9 kilo af te vallen en ik voel me echt enorm nu met 26 weken. Ik ben nog maar +/- 2,5 kilo aangekomen, terwijl ik wel redelijk normaal eet dus hopelijk heb ik geluk en schiet ik niet te ver boven het gemiddelde uit verder in mijn zwangerschap. Toch kijk ik regelmatig in de spiegel en vind ik mezelf dus wel echt enorm dik en ook verre van mooi.. Onder mijn zwangere buik hangt ook nog een vetlaagje en je ziet ook dat het niet alleen "babybuik" is, maar ook "mamavet" en dat maakt me onzeker. Ik kan er dus ook moeilijker van genieten en dat vind ik jammer. Om in vorm te blijven probeer ik lekker te bewegen, zodat mijn spieren de boel nog opvangen en stevig houden, maar echt helpen doet het nog niet.
ik ben maar 6 kilo aan gekomen en kon etn wat ik wilde... ik was ook te zwaar... en nu ben ik nog te zwaar hjaha.. MAar wil dus eigelijk zeggen dat je er niet heel veel invloed op hebt... JE kunt op letten wat je eet, en gezond eten...
Dat heb je helaas niet in de hand. Ik had ook gehoop dat ik een van de dames zou zijn die niet zoveel zou aankomen of in ieder geval rond de gemiddelde zou blijven. Ik ben inmiddels al een paar kilos boven de gemiddelde aangekomen. Ik ben nooit zwaar geweest, dus als ik nu in de spiegel kijk, word ik er ook niet zo vrolijk van. Maar ik probeer me niet al te druk te maken daarover en geniet zoveel mogelijk van de zwangerschap. Iik hoop alleen maar dat ik de kilo's achteraf net zo makkelijk kwijt kan raken, als ik ze erbij heb gekregen .
Ik heb hetzelfde... In 2011/2012 ben ik 28 kg afgevallen.. En woog nou al 1 jaar hetzelfde ongeveer 55 kg.. Ik moest er veel voor laten en weinig eten. Vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent laat je dat los en ga je meer en gezond eten. Ik ben veel ziek dus weinig beweging. Ik ben nu 9 weken zwanger en 2 kg bijgekomen door het ander eetpatroon. Ik heb echt een probleem gehad tijdens mijn afval race zo erg dat ik uiteindelijk in de risico groep kwam met een eetstoornis. Maar om eerlijk te zeggen maakt deze zwangerschap me dus gezond want het kan me niet meer schelen als ik wat kiloos bij kom. Maar zeker blijf ik er op letten door gezond te eten.... Na de zwangerschap weer een tandje erbij
Je hebt er weinig invloed op. Opletten wat je eet, okee, maar je moet maar de mazzel hebben dat je kunt blijven sporten en dat je niet veel vocht vasthoudt, en dan ook nog dat je buik en kind gemiddeld zijn. Dus tja...
Herkenbaar hoor, toen ik ontdekte dat ik zwanger was werd ik zowat gek van de gedachte om veel aan te komen nadat er net 57 kilo af is gegaan met met moeite. (ongeplande zwangerschap) Maar je moet het loslaten. Ga niet teveel op de schaal staan, eet gezond en snoep niet en beweeg voldoende. Als je weet van jezelf dat je goed bezig bent dan is het oké, meer kan je niet doen en zeker niet gaan proberen te lijnen. Dat is echt niet goed voor de baby.
Ik snap je angst heel goed. Ik had dat ook. Ik heb me inmiddels erbij neergelegd dat ik gewoon veel aankom. Ik eet gezond, maar eet wel meer. Ik vond het op dit moment belangrijker dat het kindje de juiste voeding krijgt. Ik mag aan de bak als het geboren is. Ik ben nu bijna 29wk en 18kilo aangekomen. Met wat discipline zal het er ook wel weer snel vanaf gaan.
absoluut niet de enige, al hoewel het echt moeilijk is want niet iedereen snapt die 'angst' want JA je komt toch wel aan in een zwangerschap!! Maar het is niet de bedoeling dat je voor twee gaat eten en dat je inderdaad 20/30 +gaat aankomen! Vele jaren met een eetstornis geleeft en nu nog heb ik het enorm moeilijk...nu benik wel echt tevreden met mijn lichaams en vind mijn buikje wel leuk.... Probeer me er niet te druk om te maken en zeg elke dag gewoon tegen mezelf je word niet dik, 12 kg mag relax ! Sterkte !! Het blijft een strijd
Thnx voor de reacties! Goed om te lezen. Ik zal zeker niet lijnen, in tegendeel, ik lette altijd enorm op, liet koolhydraten nog steeds grotendeels staan, maar nu eet ik meer vezels, en let ik op de goede dingen ipv mijn ongezonde lijnstijl.. Blijft controleverlies... Pff!
Sterker nog: dat is gemiddeld. Dat betekent dat er uitschieters naar boven en beneden zijn en dat het dus ook ok is om meer aan te komen, mits dat "gecontroleerd" gebeurt. En daarmee bedoel ik dat je weet dat je gezond eet, niet te veel, maar gewoon normale hoeveelheden. Ik ben 20 kg aangekomen. Toen ik de +14 kg passeerde raakte ik ook wel enigszins in paniek. Ik ging namelijk uit van die 12 kg. Echter, bij mij moest het blijkbaar meer zijn. Het heeft wel een tijdje geduurd (paar maanden) maar alles is er weer af gegaan en eerlijk gezegd ook zonder dat ik er extra moeite voor heb gedaan. Dus als jij in staat bent tot de discipline waarmee je 20 kg af kunt vallen (respect), dan zal het bij jou heus ook wel goed komen!
Geloof mij... Been there, done that! Bij zwschap nr 1 was ik 24 kilo ongeveer bijgekomen en bij zwschap nr 2 ben ik 30 kilo bijgekomen. Absoluuuuuut geen pretje,maar gelukkig zijn die kilos snel weer kwijt
Ook ik herken het... Voor mn zwangerschap reed ik fanatiek paard 6x per week en daardoor bleef ik op gewicht. Nu rij ik al zo'n 10 weken niet meer en komen de kilos er snel aan. Ben nu inmiddels bijna 9 kilo aangekomen. Aan de ene kant vind ik dat vreselijk maar aan de andere kant vind ik het belangrijker dat het goed gaat met de kleine. Ik hoop door straks bv te geven en het rijden weer op te pakken weer snel op mn oude gewicht te komen, maar ik ben wel bang dat dat niet ( snel) gaat lukken....