Ik heb het al 2 dagen niet meer gedaan. Maandag had ik geen tijd, en gisteren ben ik begonnen, maar na 5 minuten werd m'n zoontje wakker. En dat is al niet meer de eerste keer dat hij er wakker van wordt, ik denk dat mama gewoon niet mag sporten.
Ik heb gisteravond nog een uur steps gedaan, na gisteren voor het eerst begonnen te zijn. Zo, mijn lichaam was echt helemaal op gisteravond. Wilde vanochtend weer de work out gaan doen, maar heb me verslapen en toch wat spierpijn. Dus doe hem vanavond..
Dag 3 level 2 er op zitten. Mijn man had het verzoek om niet s avonds te sporten, hij wordt gek van dat gespring haha. Het was best heftig weer haha. Nog even nahijgen en dan toch maar onder de douche.
Ik heb vanmorgen dag 3, level 1 gedaan. Spierpijn voel ik nog steeds maar begint te wennen haha! Welke club is dat waar jullie het over hebben? Het motiveert me wel om hier berichtjes te plaatsen en te zien dat iedereen zo enthousiast doorgaat
Bij de clubs is een speciale club aangemaakt ("30 dagen shred") waar ook gekletst wordt, en waar wat foto's van voor en na staan Hier is de club trouwens!
Daarom laat ik mijn man meedoen. Kan hij ook springen lol! Wij hebben nou 7 gedaan en mijn man is al 3 kg kwijt. Zucht wilde dat ik een man was!
Mijn gewicht staat ook stil, maar ik zie duidelijk resultaat. Dus ik maak me niet te druk. Mijn man werkt elke dag 12 uur, lichamelijk erg zwaar werk. Dus die wil niet meer meedoen hehe. Is ook helemaal niet nodig trouwens.
Meld zich, dag 2 zit erop Heb me ook al bij de shred club aangemeld. Nu moet ik wel doorzetten hahaha. (ik vond het hell vandaag)
Dag 4 van level 1 zit erop. Pfff had eerst een uur gewandeld en had nu behoorlijk last van mn buikspieren tijdens de oefeningen. De eerste 5-10 zijn echt nog steeds killing. Maar heb wel het idee dat ik al wat verschil zie Spierpijn is sinds gister helemaal weg! En voel me echt stukken beter! @ iedereen Zet hem op meiden! We zijn op de goede weg!
Dames, ik ben zwak, ben na 17 min afgehaakt bij level 1 dag 1. Heb nogal wat zware borsten en heb (nog) geen sport bh.... Au Maar vind 17 min voor mij al heel wat! En ga zo dadelijk gelijk naar de Hema om een goede sport bh te kopen. Morgen dag 2! Heb vandaag al mijn maten opgeschreven: armen, buik, bilpartij en bovenbenen. Hoop voor 17 mei (vakantie Griekenland) verschil te merken (met mijn billen in de vliegtuig stoel passen hoop ik eigenlijk)....
Wellicht kun je straks nog 10 minuten doen? Of pilates (dat is minder zwaar)! Doorzetten dan red je 17 mei echt!!
Hier dag 7! Vanmorgen heb ik t om 7 uur gedaan, daarna lekker gevoetbald met de mannetjes, wow voel me zoveel beter en ik zie het al wel.. maar er moet nog wel wat af!
Ow poep mega spierpijn in de voorkant bovenbenen. Gaan zitten en vooral gaan staan voelt als een shred op zich
Ik ga zometeen ook weer aan de slag. Gister dag 1. Ik dacht dat het wel mee ging vallen maar pfoe!! Heb toch wel echt spierpijn in mijn billen, bovenbenen en buik.. Zal zometeen wel afzien worden dus