gefelicteerd! met je motor! nou ik heb nog ff geshred.. het lijkt wel of het steeds zwaarder wordt!!! en dan nog steeds lvl 1AAAAh! zie er nu al tegenop naar lvl 2 te gaan zaterdag
Aahh volhouden nu Cherie, je bent zo goed bezig!! Zo meiden, hebben jullie morgen nog leuke plannen? Wij gaan s morgens thuis lekker lui doen en s middags lekker op de fiets naar de stad. Sowieso even naar de kermis!
Ff snel want ik heb me verslapen en moest om 9 uur in de sportschool zijn Hier net wel gewogen en schade is 79,5 dus valt reuze mee als je zag wat ik allemaal gegeten heb vanaf vrijdag!! Tot later
Zo lekker gesport 2uur en net lekker geluncht mocht een krentenbol met boter en kaas en heb een boterham met filet american gegeten. Straks naar Roosendaal met de kids en daarna een beetje opruimen. Morgen ga ik naar mijn vader in Zierikzee, even z'n huis poetsen en bed verschonen, want als ik het niet doe, doet niemand het!! En vrijdag zwemmen met de jongens en hopen dat het dan nog een beetje mooi weer is, kunnen we lekker wandelen!! Iedereen succes vandaag met lijnen We kunnen het dames!!!!
Hier gaat het vandaag wel redelijk geloof ik. ik heb 2 sneden brood op vanochtend. Lunch groentesap en 2 crackers met kookworst. Avondeten 2pistolets 1 met ham en kaas en 1 met kookworst en sla. en net een klein stukje cake. ik heb net nog wel evy gedaan les 8. en nu moet ik nog shredden zo. dus ik ben moed aan het verzamelen.
He dames, Ik ga maandag weer het menu precies volgen, dit is zo'n rare week. Eerst weekendje weg, lekker uit eten geweest, toen Koninginnedag, morgen receptie op mijn werk, zaterdag eten bij vrienden. Overdag volg ik het menu wel zoveel mogelijk. @Jacenhenk: Goed bezig, lekker gesport! Wat lief dat je je vader gaat helpen! @cherie: Goed bezig zeg met Evy en Shred! Merk je al verschil?
Hoi dame's Sorry dat ik steeds niet reageer. Rare en drukke weken hier. Volgende week nog z'n week (tuin word eindelijk gedaan) en daarna hoop ik toch weer wat meer rust te vinden om weer lekker met jullie mee te kletsen. Ik lees trouwens wel altijd mee Maar nu even een vraagje aan jullie. Deze week blijf ik alweer schommel (zit vandaag op 65) en ik wil toch echt proberen om op de verjaardag van ons zoontje (7 juni) 60 te wegen. Nu las ik dat het soms kan helpen om een week rond de 2000 calorieen te eten kan helpen. (Uiteindelijk wil ik dit na mijn dieet ook kunnen zonder aan te komen.) En dat als je de week daarna weer minder gaat eten je lichaam weer gaat afvallen. Wat denken jullie zou dit kunnen kloppen of niet
Agnes, dat kan heel goed hoor! Dan heeft je lichaam even een boost nodig. Ik merk dat ik nu ook al een maand rond de 69,5 zit. Afgelopen weekend heb ik nergens op gelet en gister wel weer, maar niet zo streng. De afgelopen weken had ik ook zo'n last van mijn darmen en kon ik maar 1x in de 3 dagen naar de wc. Nu ik vanaf zaterdag gewoon eet, dus er niet op heb gelet, kan ik weer gewoon 1x per dag naar de wc. Ben ook niet aan het sporten, omdat ik nu al een paar weken een fikse verkoudheid heb en mijn lichaam even rust gun. Ik ga vrijdag weer wegen en dan neem ik het besluit of ik nog even een weekje uit mijn hoofd eet, of ik weer ga beginnen om de laatste kilo's er af te krijgen.
Mamavanjuul: Herkenbaar van die verstopping. Valt mij de laatste twee weken ook al op dat ik steeds minder voor een bepaalde behoefte na de wc moet,en dan komt er nog haast niks uit En eerlijk gezegd is het sporten hier ook helemaal bij ingeslopen. Denk dat ik nu idd een weekje wat meer ga eten en proberen niet te wegen. En als de tuin klaar is dan weer minder eten en weer gaan sporten.
He meiden, mag ik me hier ook aanmelden? Ik ben MamavanJordy, mama van 3 kids en sinds januari bezig met afvallen. Het wil nog niet zo echt, maar vandaag de knop omgezet en we gaan er weer voor.
Voor het lijstje: MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Heb het ff gekopieerd haha. Ik reageer misschien niet altijd evenveel i.v.m. mijn werk als kraamverzorgende. En druk huishouden haha. Hopelijk vinden jullie dat niet erg. Probeer wel zo veel mogelijk te komen. Hoe doen jullie het afvallen? Waar let je op? Ik probeer elke dag minstens een half uur zumba te doen op de wii, soms uitloop tot 45 a 50 minuten. Ligt er een beetje aan hoe de dag is geweest en of ik nog veel tijd heb. Verder meer fruit eten, minder prik en sap meer water en letten op wat ik eet.
Heee mama van Jordy gezellig! Ik blijf nu ook hangen. Het weekend tm dinsdag gewoon gegeten en nu niets afgevallen. Oke gisteren wel ietsje meer gesnoept dan wat mocht van sonja, maar vandaag weer streng zijn. Ik moet gewoon er van af!