Nou dames, wie weet het echte geheim van de platte buik? En dan heb ik het niet over het afgezaagde wegwerken van teveel buikvet wat je overal kunt lezen. Ik had dat namelijk amper, maar ik had echt nooit de echte platte buik van tv, reclames en de meisjes die je over straat ziet lopen. Hoe kan dat nu eigenlijk? Het zit bij mij onder de spieren, dus oorzaak wat te bolle darmen? En hoe dat dan weer? Melkallergie? Als ik diarree had of eens flink naar de wc kon meerdere keren had ik tijdelijk de platte buik. Maar na elke maaltijd: het 3 maanden zwanger-buikje. Meerdere vrouwen herkennen dit terwijl het wordt afgedaan als niet waar op sportscholen en zo. Maar toch is het zo! Wie is er achter? Wie kent het "geheim"?
Misschien lucht in je darmen? Je geeft aan geen buikvet te hebben dus het zal voor jou niet opgaan, maar ik denk dat een platte buik zeker begint in de keuken. Maar ben benieuwd naar het geheim!
'smorgens als ik wakker word heb ik altijd een platte buik...maar zodra ik iets ga eten dan word hij inderdaad ook bol...ook 3 maanden zwanger dus Zou het misschien een darm dingetje zijn Ik heb trouwens geen last van me darmen verder..
Heel herkenbaar! Ik ben verder ook echt slank (maat 36) maar zeker sinds mijn zwangerschap altijd een buikje. Extra erg rond m'n NOD en als ik ongesteld ben. Als ik dan tijdens het douchen naar beneden kijk ... Ik doe aan hardlopen, eet verder gezond maar het gaat niet weg. Ik heb ook altijd het idee dat het vooral m'n darmen zijn. En... sinds m'n zwangerschap waarbij ik behoorlijk last had van striae voel ik ook dat er wat spieren een soort 'gescheurd' zijn en het eerder lubbert (klinkt grappig ).
Ik wel, maar mijn buikspieren zijn helemaal doorgescheurd in de eerste zwangerschap, daar moet ik aan geopereerd worden maar na mijn ks zie ik dat niet zo zitten, dan maar een 3 maanden buikje Ik heb maatje 36 dus ik vind het wel best
enige oplossing voor een bolle buik (die veroorzaakt is door een diastase als training niet meer werkt) is een buikwandcorrectie met reven van de buikspieren..
Ik denk toch echt dat we aan de gang moeten gaan met corrigerend ondergoed om dat overtollige huid weg te werken ( verbloemen) of onszelf helemaal gek gaan trainen met buikspier oefeningen ( en daar ben ik te lui voor!) Als me ongi eraan zit te komen krijg ik echt een mega 4 maanden buik en in de avonden ook ( wel spastische darmen) Vind het wel redelijk prima met me w-tje rol en me zebra print
@ sterrefeetje Spieren doorgescheurd? Hoe kom je daar eigenlijk achter? daar kun je idd niets meer aan doen verder (alleen een operatie dan als je dat echt zou willen). @ daantje22 Ik heb het niet over een bolle buik door diastase. Ik had dat al toen ik niet zwanger was. Nu is hij boller, maar heb nu ook nog 5 kg kwijt te raken. Ik geloof ook niet dat ik een bijzondere diastase over ga houden.
Daar kom je met de fysio achter. En uiteindelijk met zo'n expert van CZ die gaat beoordelen of je operatie vergoed gaat worden. Dat is bij mij zo, maar ik wil nog niet. Even rust aan mijn lijf na de hele ellende de afgelopen 2 jaar.
@ sterrefeetje Dat geloof ik graag dat je rust nodig hebt! Veel succes in elk geval. @ platte buik Ik vraag mij af of zuivelgebruik er wat mee te maken kan hebben. Als mijn voorraad chocomel op is wil ik het toch eens gaan proberen, een paar weken zuivelvrij. Maar dat duurt nog wel even....
Een tip van m'n moeder; altijd je buik spieren aanspannen. De hele dag. Doe ik al vanaf m'n 12e en het is zo een 2e natuur geworden dat ik moest wennen om m'n buik spieren te ontspannen nu ik zwanger ben. Mijn buik was altijd plat. Zelf na een flinke maaltijd.
Ik heb geen idee, train m'n buikspieren regelmatig en ze zijn ook wel sterk geloof ik. Ik heb een normaal gewicht en ben niet dik, maar lijk ook altijd zwanger. Als ik meer afval dan word m'n gezicht dun, m'n borsten verdwijnen, m'n billen worden plat... Maar die buik!! Ik snap er niks van
Ik heb dat sinds mijn darmoperatie. Ik ben in de ochtend redelijk slank en zodra ik ga eten begint mijn buik uit te zetten. Ik ben ook bekend met prikkelbaar darm syndroom, ook na m'n operatie gekregen. Ik wacht ook nog op een goede tip
Herkenbaar. Bij mij is het vaak ook veel lucht en pijnlijk. Geen idee wat de oorzaak is of wat ik eraan kan doen.
Ik las iets over menstruatie, dan hou je meer vocht vast dan normaal. Ook met veel zout eten hou je meer vocht vast. Ik drink dus tegenwoordig ook echt liters water zodat ik dat vocht allemaal uit plas en het werkt wel Sinds 2 weken doe ik dit en ik ga nu eindelijk richting mijn streefgewicht! Een platte buik heb ik nooit gehad terwijl ik vreselijk slank ben geweest vroeger. (mt 34) Ik had altijd een bolletje bij mijn buik net onder mijn navel. Mijn zus kon alles eten en bleef slank met de wel bekende platte (en strakke) buik! Zo jaloers was ik altijd, maar nu zou ik willen dat ik mijn figuurtje van toen had hahah en vind ik het jammer dat ik er toen niet meer van genoten heb.