Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~20,4/ huidig ~ 79,5 Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 13,6 / huidig ~ 69,6 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 7/ huidig ~ 65,0 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,8 / huidig ~ 75,3 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9 Hier gelukkig weer wat naar beneden. Gaast langzaam maar weer beter nu. Ik zie dat er veel ook weer langzaam of sneller naar beneden gaan, goed hoor. Merk wel dat ik het moeilijk vind om niet te snoepen. Ik vind alles ook zo lekker haha. En manlief is zo'n mager ding die kan blijven eten en doet dat ook dus dan vind ik het ook reuze moeilijk om er niet aan toe te geven. Betrap mezelf dat dit vaak ook niet lukt. Hoe doen jullie dat?
bleg net even een kleine tegenslag (ik zag een witte pigmentvlek bij mijn zoontje van 2 op zijn rug en ik vond op google dat hij waarschijnlijk een pigmentafwijking heeft, ik ga ermee naar de huisarts dinsdag.....google is my friend ) en dan niet gaan eten he? ik ben trouwens heel erg aan het opruimen. Hoort dat bij afvallen ofzo? volgens mij had ik dat vorig jaar ook. vandaag ging het erg goed, op visite alleen een stuk cake gehad en dat was het! verder gezond avondeten gehad, straks nog een toetje en dat was het voor vandaag
als het een witte vlek is is het waarschijnlijk vitiligo. maar het hoeft niet. 1 vlekje an sich zegt niet zo veel kleintje. maar na kijken is altijd handig. en vitiligo is heel handig te checken. als je wil weten hoe kan je ff pb'en Kabouter joehoe!! gefeliciteerd! hier ook ineens naar beneden! moet wel heeeeeel streng zijn anders lukt het niet. maar als ik dit volhou (nagenoeg koolhydraat vrij) dan lukt het me wel. zit nu op t gewicht van voordat we weg gingen. en nu doorzakken! nog een halve kilo en ik zit op t gewicht van 2 mnd terug. dan nog 2! en ik zit weer op het gewicht van januari! dus nu nog eerst 2,5 eraf en ben weer happy. dan weer 2,5! eerst maar ff doorzetten. ik heb iig al mijn hardloopsessie gehad! 1, 2, 4, 4, en 5 min!! straks nog ff wat was opvouwen badkamer doen en misschien strijken!
Goed bezig Cherie! Hier gister vast begonnen met bijhouden...op zich niet heel verkeerd. Maar op zaterdag mag ik van mezelf lekker snaaien, anders hou ik het niet vol. Vandaag ook weer bij houden.
Hoi allemaal!!! Jaaa goed bezig Cherie!!! Knap hoor koolhydraatarm! De rest ook goed bezig @Weegschaal zelfde als gister.. 75.2 . Prima, want ik heb gisteren taart op En zat best hoog qua calorieën, dus heb niks te klagen. Beter hetzelfde als erbij zullen we maar zeggen!
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~20,4/ huidig ~ 79,5 Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 13,6 / huidig ~ 69,6 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 7,1/ huidig ~ 64,9 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9
Wat zijn jullie goed bezig zeg.. Nou hier de laatste sas dag.. Vanavond pannenkoeken gegeten en lekker wezen zwemmen vanmiddag. Heb ook op fb gezet dat ik vanaf morgen weer ga lijnen, zo word het weer echter en kan ik mezelf denk ik beter eraan houden, bij mij zit het probleem niet in het volhouden maar de moed en doorzettingsvermogen weer hervinden.. Ben al 5 maanden bezig natuurlijk dus had deze break ook even nodig, kon echt even niet meer, en in deze maand ben ik net 2 kilo aangekomen (vanaf het moment dat de weegschaal met de 77,9 kilo aantikte gerekend) Dus meiden bedankt voor het geduld de laatste maand met me.. Vanaf nu gaan we weer met z'n allen knallen Tot morgen dames
vandaag een goede dag gehad. Goed zo kaboutertje, hoe lang ben je? @Cherie ik heb je een pb gestuurd @Luciaatje lekker weer he om te fietsen, ik ben vandaag ook op de fiets weggeweest, heerlijk en goed voor lijn. @hardlopen zou ik ook graag willen doen maar helaas geen tijd voor met 3 kleine kids. Als ze wat groter zijn wil ik dat ook gaan doen. @jacenhenk veel succes! @mamavanjordy, lijkt me lastig zo`n man die alles kan eten.
@JH: Ik ook hoor! Heb er bewust even een maand afstand van genomen. Nu wil ik er weer mee aan de slag. Heb net mijn dagboek voor morgen ingevuld en kom op 1491 kca. Mag 1573 hebben, dus "mag" nog een extra appeltje ofzo Waar het eigenlijk op neer komt, is dat het snoepen voorbij is Daar heb ik de afgelopen tijd weer flink van genoten Dit wordt mijn menu voor morgen: O: 2 bruine boterhammen met sandwichspread 0,5 L water T: Appel & Banaan 0,5 L water L: 1 bruin pistoletje met filet american, 1 ei zonder eigeel, rauwkostsalade. 1 beker optimel T: 2 meergranen biscuits 5 cherry tomaatjes 0,5 L water D: 150 gram aardappelen 100 gr snijbonen 1 sauslepel jus 100 gr braadworst T: 0,5 L water dropjes zonder zout Moet lukken toch
@mamavanjuul Ik gebruik ook de eetmeter! Leuk he! Ik probeer meestal ook rond de 1300-1400 calorieën te zitten. Vandaag zit ik op 1375. Dit was mijn menu - makkelijk, lui dagje dus let niet op het avondeten Ontbijt: Schaaltje magere yoghurt met Fruit 'n Fibre Kelloggs (40 gram) Tussendoor: Niks, alleen koffie en water Lunch: 2 boterhammen met samen1 gekookt ei, cracker met paturain. Glas halfvolle melk. Tussendoor: Koffie, flesje water, mueslireep. Avondeten: 2 koppen tomatensoep, 3 droge bruin boterhammen erin gedoopt Schaaltje magere yoghurt met fruit toe. nu: Thee met melk, straks nog glaasje dubbelfriss light met een cracker kaas. vandaag niet echt gezond dus, niet echt fruit op en toch iets teveel brood naar m'n zin. Morgen weer een gezond dagje met wortelen enzo
Morning ladies! Zo Jacenhenk en mamavanjuul; dames we gaan er weer voor na een break! We kunnen het!!! En de rest van de dames natuurlijk ook! Iedereen een leuk weekend gehad?
ik ben ook 1.70 vanochtend gaf de weegschaal 68,3 aan, hoger dan gisteren. ik heb wel het gevoel dat ik dunner wordt dus gewoon volhouden.