Hi dames, Ik ben Natalie, 29 jaar en ik ben 7 maanden geleden bevallen van mijn prachtige dochter Yasmina. Ik was voor de zwangerschap 55 kg en op het einde van de zwangerschap woog ik 80 kg!! Ik ben 25 kg aangekomen :s en ik had na 3 week er 15 kg af alleen de laatste 10 kg wil er maar niet af! Ik blijf de lekkere trek houden die ik tijdens de zwangerschap ook had. Mijn doel is 10 kg afvallen want ik wil me weer mooi voelen! Wie o wie doet er met me mee? En hoe gaan jullie het aanpakken?
Ik doe mee! Woog eerst 55kg, toen ik stopte met de pil kwam er al 10 bij *zucht* uiteindelijk woog ik zo'n 80 kilo toen de kleine man geboren werd. Hij is nu een week oud, en ben 6 kilo kwijt. Op naar de volgende 19! Doe er nu nog niet veel aan natuurlijk, maar probeer veel water te drinken en fruit te eten. Helaas ook nogsteeds erge last van lekkere trek
Gefeliciteerd met je zoontje! Jij bent dus ook 25 kilo aangekomen Ik heb alleen nog maar buikspieren getraind en wandelen maar moet straks echt beginnen om naar een sportschool te gaan. Bij mij zit het nl overal, mijn armen,benen en een hangbuik Waar zit het bij jou? Gelukkig val je de komende weken nog wel kilo's af vooral als je ook veel vocht vasthield.
Ik wil ook graag nog 4 a 5 kilo kwijt. Ben tijdens mijn zwangerschap 22 kilo aangekomen. Waarvan er 17 alweer vanaf is maar de laatste willen niet echt. Ik doe ook nog niet heel erg mijn best om niet meer te snoepen ofzo. Ik wil eigenlijk 2 a 3 keer per week naar de sportschool maar het schiet er regelmatig bij in. Ik werk 3 dagen in de week en ben dan pas om 18.30 thuis dus dan heb ik sowiezo geen zin meer. Ik ben gewoon nog niet heel gemotiveerd. Maar als het straks weer strandweer wordt is het wel fijn om die kilo's er af te hebben. Ook al schaam ik me niet voor mijn figuur ofzo hoor. Tis meer dat ik me net iets lekkerder voel als die kilo's er af zijn.
Komt me zo bekend voor Tara Ik ben ook niet echt gemotiveerd ik wil heel graag maar toch grijp ik steeds naar een koekje of chipje. Daarom dit forum kunnen we elkaar motiveren! Volgens mij ben ik gewoon suiker verslaafd geworden. Maar vanaf nu ga ik mezelf inzetten en laat ik het lekkere staan Alleen ben ik niet van de salade en groente dus dat word het lastige. Hoe gaan jullie het doen met brood, aardappels en pasta? Laten jullie die weg? En door wat vervang je het?
Dank je! Bij mij is het voornamelijk m'n benen en buik. eerst ook m'n hoofd, was echt bol geworden en had echt een onderkin! m'n hoofd is gelukkig weer redelijk normaal (veel vocht denk) alleen die buik pff... Echt een lege hangzak haha Maar ja, het is pas een week geleden, dus mag niet klagen! Al ben ik wel echt blij als het allemaal weer een beetje strakker is, zeker met dit weer!
Bij mij zit het ook vooral nog aan mijn bovenbenen en mn buik is echt nog een beetje zo'n flubber buikje . Maar ik kan echt nier zonder brood leven dus dat laat ik niet staan. Ik denk dat het al een hoop scheelt als ik met avondeten maar 1 keer opschep ipv 2 keer. Aardappels eet ik hoogstens 2 keer per week. Pasta eten we wel vaak. En ik moet geen lekkere broordjes bij de bakker meer halen als ik aan het werk ben. (Ik werk in een winkelcentrum met heel veel verleidelijke winkels, en een collega die alles kan eten wat ze maar wilt (oneerlijk) dus het zal lastig worden om de verleiding te weerstaan)
Jaaaaaaaa ik doe mee! Ik ben onlangs verloofd, in augustus willen we trouwen en wat zou ik blij zijn als ik iets meer op mijn oude zelf zou lijken! Ik ben op dit moment 65/66 kg met een lengte van 1.58. Voor de zwangerschap woog ik 54 kg en aan het einde 77 kg... dat kwam vooral door mijn bakzucht ik bakte heeeerlijke taarten, elke week wel. En at daarna met gemak binnen drie daagjes de halve taart op. Voor de rest wel heel gezond gegeten en veel beweging gehad, hoopte stiekem dat het vooral vocht.zou zijn, niet dus. Wil weer graag naar mijn oude gewicht! Ik geef bv, dus doe geen dieet maar let gewoon op wat ik eet. Verder probeer ik elke dag thuis buikspier en cardio oefeningen te doen. Daarmee nu 2kg kwijt geraakt.
Zullen we een lijstje maken ter motivatie om iedere week in te vullen dan voelen we misschien de druk om te presteren (hoop ik tenminste te vinden) Ik heb in ieder geval zonet geen koek gepakt goed hè Al knaagt er nu wel iets aan me Lijkt jullie buik ook alsof je nog zwanger bent? Ik lijk wel 16 week zwanger ofzo
yeah, een lijstje is een goed idee . Ik heb al sinds een paar weken de dinsdag ochtend als weegmoment, t is fijn om toe te leven zeg maar, naar een vaste dag. Ik ben op zich al wat afgevallen de afgelopen tijd, dus buikje ziet er gelukkig niet meer zwanger uit, heb wel last van te veel huid, echt een flubje. Als ik goed rechtop sta ziet mn buik er nog best okay uit vanaf de zijkant, totdat ik de optische illusie breek en ga zitten . Vanaf de voorkant ziet t er wat rimpelig uit... Ik heb wel vandaag een hele happy moment gehad! Paste voor de lol een oude broek en (heeel verbaasd) kreeg het over mn heupen en nog dicht ook!.Lovehandles en al maar wel heel verbaasd.dat ik het zomaar aan kon .
Nou zwanger lijk ik niet meer maar mijn buik is niet meer zo mooi als voor mijn zwangerschap. Heb ook niet echt de illusie dat het weer precies zo wordt als het was. Ik heb vandaag iig niets bij de bakker gehaald. jeej en heb mij voorgenomem om vrijdag en zondag te gaan sporten. Vandaag en morgen werk ik dus dat wordt niks.
Ik wil ook wel mee doen! Wil nog 4 kilo kwijt maar het lukt me niet (om niet te snaaien).... Maar vooral me buik is gewoon nog zichtbaar en dat vind ik wel jammer.. ik had altijd wel een redelijk strak buikje maar nu zie je gewoon me buik zitten, zeker als ik zit natuurlijk.. maar als ik sta ook en daar baal ik van.Heb nu echt kleding wat helemaal niet meer mooi valt... Ik ben iets van 14 kilo aangekomen met de zwangerschap maar daarvoor ook al 4 kilo door hormonen spuiten. dus in totaal 18 kilo... weeg nu 68 kilo en wil graag 64 wegen. 65 is mijn streef gewicht maar dan heb ik af en toe ff speling haha, ben chips verslaafd.. kan er echt niet vanaf blijven! Hoe gaan jullie het aanpakken? Vooral veel bewegen, of vooral minder snoepen en/of eten? Of meer water drinken? En ik denk dat buikspieroefeningen ook geen overbodige luxe is?! Ik probeer weleens en zeg dan tegen mezelf.. elke avond voor je naar bed gaat vanaf nu.. hou ik 1 of 2 avonden vol en is er zo weer een week voorbij.. schiet niet echt op dus!
Ik ga iig minder snaaien en ik ben dol op speciaal biertjes, die zijn ook echt niet goed voor de lijn . Ik wil ook echt 2 keer per week sporten het liefst 3 keer maar of dat gaat lukken.....
@Tara2012-pff ja dat flubberbuikje.. Irriteer me daar het meeste aan Idd lastig als de verleidingen zo dichtbij zijn! Bij m'n huis tegen over zit een bakker.. Is denk zo'n 10 meter lopen!Echt niet fijn nu Top dat je niet naar de bakker bent gegaan! Elke keer dat je niet gaat is er weer 1 toch? @bubi-gefeliciteerd met je verloving!! Denk idd dat buikspieroef. en cardio het beste zijn om af te vallen!(naast niet teveel snoepen) want je kan wel veel afvallen maar als je dan nog een flubber buik heb ben je er nog niet blij mee Super zeg dat je je oude broek weer aan kan! Geeft toch ook wel een lekker gevoel! @marvb: Zelf doe ik er nog niet veel aan (ben ook pas net bevallen ) maar drink wel zoveel mogelijk water (en zo min mogelijk frisdrank) en probeer van de lekkere dingetjes af te blijve. Wil straks zeker buikspier oefeningen gaan doen anders krijg ik het nooit meer een beetje strak Veel bewegen doe ik straks automatisch weer, heb een pony en 2 honden en werk in de horeca dus gelukkig beweeg ik dan genoeg! @hearteyes- jeeej goed van jou!! Ja ik lijk ook nogsteeds zwanger. Was gister voor het eerst op stal, en toen werd er zelfs gevraagd of ze er niet 1 vergeten waren uit te halen :') Leuk idee dat lijstje! Motiveerd misschien idd wel! Misschien is dit een handig lijstje: Naam: Gewicht voor zwangerschap: Gewicht einde zwangerschap: Gewicht nu: Streefgewicht: Kan je ook gelijk zien hoeveel je inmiddels bent afgevallen! @hier - ben weer een beetje afgevallen jeeej! 0,8 kilo om precies te zijn Erg blij mee! Baal alleen dat ik niet voor m'n bevalling heb gewogen.. de laatste keer was een week voor m'n bevalling dus misschien dat ik nog iets zwaarder was tegen de tijd dat ik ging bevallen. Maar als ik van de laatste weging uit ga, ben ik inmiddels 6,7 kilo afgevallen! Dus daar ben ik wel blij mee
ik doe ook mee. ons zoontje is nu 6 weekjes en ook ik wil echt van dat buikje af, lijk wel nog 4 maanden zwanger. gisteren begonnen met loopprogramma, dit wil ik nu 3 keer per week doen. tijdens de zwangerschap 15 kilo aangekomen, na de kraamweek 9 kilo kwijt. zo even wegen om te kijken wat ik er nog af moet. ik heb het idee dat ik ben aangekomen de afgelopen 2 weken alles is zo lekker.
Wel netjes zeg dat je al meer dan de helft kwijt bent!En idd, alles is zooo lekker.. Helaas zelf ook weer de fout in gegaan met een heerlijk schep ijsje hihi Kreeg helaas wel de vraag of ik zwanger was.. Dus dat zegt wel genoeg over mn buik
Ik zal mij morgenochtend eens wegen....ahh is alweer een tijd geleden. Ben zeer benieuwd hoe erg het is. Mijn streefgewicht is 82. Das nog 2 kilo extra minder dan voor mijn zwangerschap. Ik ben 1.92 lang dus ik mag wel wat wegen.
@Kimberley, lekker om na de bevalling weer aan de slag te gaan met sport. Ik begon ook met 6/7 weken, kreeg toen ook het gevoel dat ik wat aan begon te komen weer Vandaag ben ik echt vréselijk door mn rug gegaan... mijn moeder paste op Gideon, ik ging net naar de voordeur toe om naar werk te gaan. Deed niks geks maar het schoot erin. Ik bleef zo'n vreselijke pijn hebben, kon geen kant op, kreeg golven van pijn waardoor ik gewoon geen lucht kreeg... schreeuwde de boel bij elkaar! Was echt bizar hoe een pijn dat deed... erger dan een bevalling riep ik. De buren erbij, dokter langs omdat ze bang waren voor een acute hernia. Zit nu onder de pijnstillers en kan weer voorzichtig aan lopen. Bah wat naar!!! Zeker met dit mooie weer.... en wat doe ik als ik zielig op de bank lig... ga ik zitten snoepen. Dit was echt een zwaar anti-dieet dagje! En buikspieroefeningen zitten er ook voorlopig niet in . Iemand ervaring met hoe snel dit beter wordt? Dokter denkt dat het toch gewoon spieren zijn, hopelijk niks erger. Naam: Bubi Gewicht voor zwangerschap: 54 Gewicht einde zwangerschap: 77 Gewicht nu: 65/66 Streefgewicht: 54 als het kan
Goed gedaan dames! Letten jullie nu ook meer op als je iets wilt pakken dat je denkt aan ons lijstje? Want dat helpt mij nu nl dan denk ik nee geen koek want ik wil volgende kunnen schrijven dat ik ben afgevallen. Ik probeerde vandaag een paar oudere broeken en de meeste jeans kreeg ik dicht Joepie! Alleen dan hangt er een flubber overheen vind dat zo lelijk staan. Vooral als ik ga zitten zie je het. Is het bij jullie ook bovenbuik en onderbuik? Of op 1 plek? En dit is idd een mooi lijstje Angel. Als iedereen het voor zichzelf kan invullen en onder elkaar kan plakken, dan kunnen we het goed in de gaten houden en elkaar motiveren Als die mensen van Obese 90 kilo of meer kunnen afvallen dan moet het ons ook lukken. Wie is er al wezen sporten? Welke oefeningen heb je gedaan? Ik heb vandaag op mn stepper gestaan, en buikspier oefeningen gedaan en vanavond wil ik met halters mijn armen nog even trainen en wie weet nog even voor het slapen wat buikspier oefeningen