Hier iets meer dan gister. Elke dag wegen ook niet handig . Kijken of ik een paar dagen van die schaal kan blijven!
Meijke, zo maak je jezelf gek.. Heb ik ook daarom weeg ik me altijd ergens anders. Als ik zie dat ik niks ben afgevallen of ben bijgekomen door veel water, denk ik och dan neem ik wel een koekje, lukt toch niet.
Goedenavond dames.. Zie wel dat ik geen dag meer weg kan gaan hahaha.. Wat een gezellige drukte weer hier. Toppie Iemand vroeg een vraag over vocht afdrijven.. Drink water met een scheut verse citroensap erin, werkt echt super goed. Verder: peace: succes dinsdag meis. Het gaat je lukken Luciaatje : wat balen dat je je zo onzeker voelt, ik ken het gevoel ben zelf voor m'n luxe wagen 3x gezakt.. Bij de laatste keer heb ik van die pilletjes geslikt van vsm voor examen stress, die werkten echt goed bij mij.. Succes meis, je kan het echt wel.. Meijke : kan je de weegschaal niet bij iemand anders neerzetten die je goed kent, en die in de buurt woont. Want zo maak je je zelf echt gek. Het beste is om je 1x per week op hetzelfde moment te wegen. Dan pas heb je een goed resultaat en betrouwbaar.. Welkom chantigo als je het al een keer gelukt is lukt je dat nu ook wel. Zet hem op.. Luna: welkom terug. Ons kleintje: ook jij maakt jezelf gek denk ik door je zo vaak te wegen.. En je valt toch langzaam aan af, dus dan komt het echt wel goed met de laatste kilo's hoor meis. Hier: een echte grote SAS dag, heel de week is het super goed gegaan, maar vandaag ging ik na het zwemmen met de jongens naar m'n schoonmoeder omdat Jeffrey daar vannacht gaat slapen/logeren voor de allereerste keer.. En ze at pannenkoeken en tussen de middag kregen we een ijsje (waar ik helemaal niet dol op ben hahaha) dus echt een slechte dag voor mij... Morgen gaan we vroeg Maikel bij m'n zus brengen en dan gaan we lekker weer op de motor toeren naar Utrecht toe, het communicatie setje ophalen en lekker saampjes rijden.. Veel zin in.. Iedereen een fijn weekend gewenst en tot maandag
Dank voor de welkom- en succesberichten Dat hoop ik ja! Ik moet er wel weer even in komen... Vandaag ook: eet ik overdag keurig wat ik bedacht had, bedenkt vriendlief 's avonds het plan om chinees te halen. Lekker, makkelijk, geen zin om daar een probleem van te maken. Maar als ik dan in de eetmeter invul wat me dat aan calorieën gekost heeft... Ik moet mezelf echt weer even aanwennen om dan genoegen te nemen met een klein portie en niet "voor het lekker" nog een tweede keer op te scheppen... Al met al niet een hele beste dag (wat calorieën betreft), maar ach: kan het morgen vast beter gaan! Ik ga mezelf nu nog wel even op het roeiapparaat zetten, dat is ook een gewoonte die ik weer moet aanwennen!
Hoi allemaal!! @Chantica dat probleem heb ik ook een beetje! Mijn ogen zijn vaak groter dan m'n maag haha en als iets lekker is eet ik gauw teveel! Dat had ik eerst helemaal niet door, ik moet mezelf echt aanleren dat ik 'nu vol zit' , want dat gevoelt komt bij mij meestal pas nadat ik gestopt ben met eten @Jacenhenk Hier ook een SAS dag. overdag heel netjes boterhammetjes met kipfilet en weinig, maar vanavond lekker een vrijdagavondmaal. stokbrood gevuld met mijn eigen receptje Mengseltje van gehakt (wel runder ), tomatenpuree, allerlei kruiden, augurkjes etc. Het stokbrood was wel uitgehold dus dat scheelt de helft qua gewicht En morgen uit eten en een verjaardag... tja! MOet kunnen @Weegschaal ik sta er ook veel te vaak op. Maar ik 'noteer' het gewicht alleen op donderdag, tussendoor kijk ik uit nieuwsgierigheid alleen komend weekend kan ik beter niet kijken haha.. @Peace hoe gaat het met de voorbereidingen van je examen?
Hè lieve dames! Nieuwe dames: welkom! En veel succes! Jacenhenk: dankjewel! ga m'n best doen!! Veel plezier morgen met de motor! Luciaatje: lief dat je het vraagt! Gaat redelijk ( ik ben nooit zo zeker van mezelf haha) ik heb morgen weer examentraining. Dan nog 2 dagen flink aan de bak en dan ben ik er klaar voor! Fijn weekend allemaal!
74.3 nog steeds! HElemaal prima na dat gehaktbrood van gister Vanavond uit eten en een verjaardag, dat wordt nog wat wilde eigenlijk ter compensatie een uur gaan fietsen zo... Maar heb zooo geen zin, denk dat ik er maar een lui dagje van maak. Heb zoveel last van hooikoots, zodra ik buitenkom prikken m'n ogen al, blergh!
Ik weeg een aantal keer per week (net hoe het uitkomt) en noteer dat. Dat fluctueert inderdaad behoorlijk. Als ik 's avonds zout heb gegeten, zie ik dat meteen aan m'n gewicht, waarschijnlijk omdat ik dan ook veel drink/vocht vasthoud. Dat demotiveert me verder niet, want ik reken per week een gemiddelde uit. Dat voelt betrouwbaarder dan wanneer ik één keer per week zou eten. Stel dat dat precies na zo'n zoute maaltijd zou zijn...
Ik heb gister nog netjes op het roeiapparaat gezeten. Moet zeggen dat ik het wel een beetje demotiverend vind om te zien hoe weinig calorieën ik daarmee verbrand (gister slechts 125 in een half uur...). Ik denk dat ik de weerstand hoger moet zetten.
Qua eten heb ik er echt geen zin in om bij te houden Maar ik pas nu wel broeken maat 38 met gemak en shirts maat M ook. Dus eigenlijk....is het gewoon plaatselijk waar het bij mij zit: Buik & Armen Dus goed trainen! Gister weer een ur aan het pumpen geweest en het was zwaar! Heb nu al spierpijn
Leuk mamajuul Hier was ik 42, maar mn oude broeken maat 40 passen nu echt helemaal dus denk dat ik in de winkel nu ook wel een maatje naar beneden ben gegaan!
mamavanjuul, hoop dat trainen goed helpt voor buik en armen! Ik heb juist vooral benen en heupen, al heb ik op het ogenblik ook teveel buik en van tot tot teen een extra laagje spek. Dat laagje spek gaat het er waarschijnlijk het eerste af, hopelijk dat m'n buik daar ook van profiteert. Maar slanke heupen en benen zijn mij vrees ik niet gegeven... Luciaatje, wat mooi dat je van maat 42 naar maat 40 bent gegaan met broeken! Da's ook mijn streven!
Ik ben een peer , buik en heupen. Gisteravond lekker gelopen, totaal 38 minuten, waarvan 31 hardgelopen! Morgen weer.
Hallo dame's Wat een heerlijke drukte hier weer. Zie/lees dat er inmiddels weer wat nieuwe dame's mee zijn gaan doen. Allemaal welkom Hier nu 2 weekjes even niet met mijn dieet bezig geweest. Zoontje was gisteren jarig en zijn een dag na de efteling geweest en vandaag hebben wij het met familie en vrienden gevierd. Dus ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft Maar goed wel heerlijk genoten,en dat mag ook wel een keer Vanaf maandag ga ik dus er weer helemaal voor,en ga hier dan weer actiever mee schrijven. Fijne avond/weekend nog.
Agnes nog gefeliciteerd met je zoontje!! Ik snap er niksvan. 3 ons afgevallen! 74.0 ! Nieuw record maar dat na gisteren? Ik moet zeggen, bij het uit eten gaan (pannekoekenhuis), had ik na een halve pannekoek al genoeg... met moeite 3/4 op, maar was toen echt te misselijk voor een dessert. Dus op die verjaardag erna ook geen taart op. Later wel 2 roseetjes en een paar tucjes en 2 of 3 toastjes met kipkerrie of eenfrans kaasje. Dus eigenlijk niet eens veel op, want had overdag ter voorbereiding juist weinig gegeten. Is m'n maag gekrompen ofzo na een maand lijnen?
Hier ff snel berichtje van mij Wat lees ik goede berichten, kleinere maten kleding en verlies van gewicht... Toppie hoor Hier gister echt slecht weekend tot nu toe, vrijdag al die pannenkoeken bij m'n schoonmoeder en ijs, en gister tussen de middag broodje filet american, wat nog gaat, maar s'avonds kwam manlief met het idee spare Ribs te bestellen.. Pffff zo slecht maar zooooo lekker.. Dus vandaag doe ik een beetje m'n eigen ding nog en dan morgen weer volgens schema.. Vandaag heel gezond een grote kop groentesoep,!, hahaha
Hè ladies! Agnes: nog gefeliciteerd met je zoontje!! Luciaatje: ik had dat ook al heel snel dat ik sneller vol zat, gelukkig hihi dat maakt het iets makkelijker! Jacenhenk: hmm spareribs heerlijk! Hier gaat ie goed! Gisteren wel lekker gebbqt met een paar roseetjes erbij! Net eindelijk weer lekker hardgelopen; 4,33 km in een halfuurtje, 308 kcal. Heerlijk!! Fijne dag allemaal!
oh ik lees dat het hier goed gaat! Mooi! ik heb gisteravond samen met mijn man geborreld en een glaasje pinacolada gedronken met 8 toastjes aardappelsalade, heerlijk! echt van genoten. vanochtend was de weegschaal dus niet zoals ik het wilde, maar goed. Morgen weer een dag Spareribs.........mjam!
SAS dag alert!!! Ontbijt: Schaal magere yoghurt met chocolade/kokos cruesli . Koffie. tussendoor: 1 meergranenbiscuit met chocola Koffie koffie en nog eens koffie Lunch: 2 witte broodjes met in totaal 4 knakworstjes.. (wel magere ) , 1 tomaat Tussendoor: 1 sorbet...... 1 glas wijn.... Avondeten: Kom tomatensoep, 2 bruine boterhammen met aardappelsalade, nog een schep aardappelsalade. Tussendoor: thee met melk, biscuitje. Ben beniwud naar de schade morgen
Hier een feestweekend, al 4 avond verjaardagsdieet . Een vriendin, een nichtje enz! Dus ik durf niet te kijken morgen .