Hoi dames, ik ben mij sinds kort aan het verdiepen in het gifvrij eten oftewel geen e-nummers, geen gist (allergie), suikervrij en af en toe vega proef en probeer nu ook zoveel mogelijk biologisch te eten. Zijn er meer dames die zoon levensstijl hebben of zich er ook in verdiepen en die hier in deze club gezellig willen kletsen over alles wat daar mee te maken heeft? bijv. leuke recepten uitwisselen tips, ervaringen enz. Ik hoor het graag lijkt me erg leuk !! ik vindt bijna geen forums op het internet of hier van mensen die ook zoon levensstijl hebben erg jammer dus lijkt me erg gezellig !! dan ga ik nu beginnen in mijn volgende boek; 100% gifvrij van Julia Kang liefs
Ja, leuk! Ik ben sinds 1,5 week helemaal suikervrij. Ik moest daar flink van afkicken. Nog steeds heb ik af en toe dingen waarvan ik me afvraag of dat door het afkicken komt. We aten al grotendeels biologisch en geen kant en klare pakjes enzo. Dat bevalt al heel lang goed. Ik ben inmiddels ook op dieet vanwege de borstvoeding en de allergie van mijn zoon. Ik mijd alles waar melk, ei, soja en noten in zit. Alles bij elkaar dus een behoorlijke uitdaging.
Hoi Linnie1985, wat leuk ! Ik dacht al ben ik nou echt de enige hihi. Ik ben zelf sinds een paar dagen misschien een kleine week suikervrij, je zou denken dat je eerder moe bent of minder energie hebt maar ik barst juist van de energie ! kom s 'avonds amper in slaap.. en dan denk ik ook van goh zou dat nou komen doordat ik juist geen suiker en troep meer eet? Mijn man is helemaal niet hiermee bezig en hij is een erg moeilijke eter dus dat wordt wel een uitdaging om met hem rekening te houden en zelf natuurlijk, zo natuurlijk mogelijk te eten. Het is inderdaad een behoorlijke uitdaging, maar ik heb er zin in
Hoi Ligakoekjuh en Linnie, helemaal gifvrij eten lijkt me een errug grote uitdaging, in ieder geval eentje waar ik nu niet aan durf te beginnen Maar toevallig dacht ik wel de afgelopen week over of ik niet eens moest proberen 'suikerarm' te gaan. Suikervrij is natuurlijk nog mooier, maar ik kan me even geen beeld schetsen van hoeveel dingen je daar voor moet laten staan. Kunnen jullie me misschien in het kort vertellen wat jullie niet meer eten/drinken nu jullie suikervrij zijn? Hoop dat mij dat dan wat moed geeft om het ook te gaan proberen!
Ik drink sowieso geen sapjes waar suiker in zit meer. Op het moment eigenlijk alleen water en kruidenthee. Op een gegeven moment wil ik wel weer pure sapjes (zonder suiker) gaan drinken. Maar ik wil eerst volledig afgekickt zijn. Qua eten: ik snoep nu natuurlijk niet meer. In het weekend eet ik wel af en toe een naturel chipje, daar zit ook geen suiker in. Maar ik probeer door de weeks 's avonds niet te snaaien. Met het avond eten aten we sowieso al amper suiker. Ik maak alles zelf, dus dan is het niet zo ingewikkeld. Verder eet ik brood en beleg zonder suiker. Ik probeer minder brood te eten, hooguit bij 1 maaltijd per dag.
Hoi Chantico, hier ook helemaal niks waar suiker&slechte E- nummers in zitten. Ook ik drink op het moment alleen maar water, spa rood of groene thee (bio thee natuurlijk ). Verder eet ik nu geen brood meer uit de winkel alleen zuurdesem brood, ook ik eet nog maar 1 keer op de dag een brood maaltijd meestal bij de lunch 2 of 3 zuurdesem boterhammen. mijn beleg bestaat uit hoemoes/humus of bio pindakaas, bio jam of bio honing zonder boter. ik gebruik qua boters alleen pure bio kokosolie of 100% roomboter. Eet veel minder vlees en veel groente en fruit. geen voorgepakte sausjes mixjes enz. geen junkfood geen chips , snoep frisdranken. Je kan beter vragen wat we wel eten haha
Haha, nou laat ik dan inderdaad die vraag maar eens stellen: wat blijft er over om te eten als je helemaal geen suiker wil?
haha goeie - bio pindakaas - bio jam - bio honing - bio gedroogd fruit - bio diksappen - kruiden thee/thee - koffie - suikervrije snoepjes en alle suikervrije snackjes uit bijv. de reformwinkel ik vindt mijn eten echt veel lekkerder !! sinds twee dagen geheel biologisch en suikervrij
Maar hoe zit het met brood van de bakker/supermarkt, pasta, soep uit blik/zak/pakje, tomatensaus, hartige producten, boter voor op brood, diepvriespizza, fruit uit blik, kaasproducten, niet-zoete zuivelproducten, ...? Dat je alternatieven moet zoeken voor zoete producten (koek, snoep, zoet beleg, zoete drank) dat is nog tot daar aan toe, maar als je voor alle niet-zoete producten óók vervangers moet zoeken omdat er toch stiekem suiker in zit, dan maakt dat het wel een heel stuk heftiger...
Oh, ik ontdek nu het no sugar clubje hier... ga daar wel eens lezen om mijn bovenstaande vraag beantwoord te krijgen! (Al mag ie natuurlijk ook hier beantwoord worden hoor, mocht iemand daar zin in hebben )
Wij eten voor 95% e-nummer vrij... Maar zeker niet suikervrij! wij bakken ons eigen brood, en alle maaltijden worden bereid met enkel verse en pure ingrediënten. Ook hebben we een moestuintje en kruidentuin. We maken zelf in, en boodschappen doen we zoveel mogelijk biologisch. Waarom 95% en geen 100%? Als je een keer uit eten gaat, of bij mijn ouders of schoonouders eet, dan kom je er niet onderuit... Wel pak ik dan alleen dingen waarvan ik weet dat er geen aspartaam in zit en al zeker geen mononatriumglutamaat (E621). Ook al is er altijd verse cake, koekjes of appeltaart... Ik vind dat wij heel gezond, en vooral bewust eten! Het enige waar we echt aan moesten wennen was dat alles zo veel minder zout is. Alle "pakjes" eten is zo verschrikkelijk zout, en daar raak je snel aan gewend! Brood overigens ook... Maar we doen dit nu 1,5 jaar zo en eten echt gevarieerd en lekker! Het kost alleen af en toe wat meer tijd Suiker eten we wel gewoon, is ook onmisbaar bij inmaken. Daarbij, suiker is gewoon een natuurproduct, dus (met mate!!) zit het wel in ons dieet. Honing gebruik ik ook veel om te zoeten overigens. Of stevia, en dan niet die bewerkte vorm uit de supermarkt, maar gewoon van het plantje zelf Leuk dat er meer bewuste eters zijn hier op het forum! Misschien leuk om recepten uit te wisselen??
Voor de smartfone gebruikers onder ons misschien nog een snelle tip! Er is een goede Nederlandse e-nummer app! Je kunt zoeken op naam en op nummer, lees je meteen of het een ingrediënt is wat je binnen wil krijgen De nummers hebben ook allemaal een kleur, groen oranje en rood...
Hey leuk dit topic! Ben twee jaar geleden met mijn neus op de feiten gedrukt,angstaanvallen etc. Toen ik e-nummers liet staan en geraffineerde suikers voelde ik me veel beter! Helaas weer in valkuil gestapt,dus heb nu De boodschappencoach van ralph moorman besteld zodat ik alles weer op een rijtje heb. Heb ook De hormoonfactor thuis,staan goeie tips en recepten in
Hoi firsttimemom en souries wat leuk ! Hoe meer zielen hoe meer vreugd Ben wel benieuwd naar die boeken de boodschappen coach ende hormoongactor waar gaat de hormoon factor precies over ? Ben nu ook mega enthousiast geworden ja deze leefstijl past echt bij mij. Ik ga van het weekend ook heerlijk naar een bio markt ben benieuwd hoe deze is wordt de derde probeer telkena weer een nieuwe bio markt uit gewoon omdat ik het leuk vindt maar ook om te kijken waar ik het meest goeskoopst uit ben. Ik vindt het wel allemaal erg prijzig voornamelijk het verse fruit. In het boek 100% gifvrij staat dan ook een lijst met groente en fruit die je eventueel gewoon zou kunnen kopen die lijst bestaat dan uit welk groente en fruit het minste bespoten zijn. Al het andere koop ik nu wel biologisch zoals vlees, aardappels, meel, rozijnen enz. Lijkt mij erg leuk om recepten uit te wisselen! Ik zal ook eens kijken naar die app maar volgens mij moest ik daarvoor betalen. Groetjes
@Ligakoekjuh wat een grappige naam heb jij, haha! Ik ben in augustus 2010 met de pil gestopt en daarna kreeg ik allemaal klachten. Nooit de link gelegd met hormoonspiegel tot mijn homeopaat dit aangaf. Ze raadde me het boek van Ralph Moorman aan om te laten zien wat voor invloed voeding op je hormoonspiegel heeft en wat voor klachten je daardoor kunt krijgen. Hij heeft twee boeken geschreven en nu dus het boodschappenboek. Er is ook een website met een forum waar veel gerechten en recepten op staan De Hormoonfactor » Een goede hormonale balans zorgt ervoor dat u gezond bent, dat u zich energiek en opgewekt voelt en dat u een ideaal gewicht bereikt én behoudt! Vanmiddag komt dat boodschappenboek binnen, dus heb wat te lezen vanavond Vind het inderdaad wel een nadeel dat alles zo duur is bij de bio-winkel
Leuk clubje! Ik ben sinds een aantal weken begonnen met 'clean eating'. Hier dus nog niet 100% e-nummer vrij, maar wel een eind op weg. Zelf eet ik een stuk minder supermarktbrood, maar ik blijf het lastig vinden om goede alternatieve te vinden voor ontbijt/lunch (plus, wat ook nog betaalbaar is).
Hoi moi89 welkom Misschien is het een idee.om dit boek te lezen 100% gifvrij, daar staan zoveel tips in en ze heeft ook een tweede boek die moet ik ook nog lezen. Wat ook een goed boek schijnt te zij is oerkracht. Ik eet zelf helemaal geen brood meer of crackers uit de supermarkt. Als ik persee brood wil eet ik zuurdesem of spelt rijstenwafel.